Stává se to mnoha lidem. Zamilujete se a romantická fáze vás může oslepit před nedokonalostmi vašeho partnera. Bohužel později si můžete uvědomit, že vás váš manžel otravuje a frustruje. Nebo možná zjistíte, že se vám váš manžel opravdu nelíbí.
Přehled
Myslíš si, že se tvůj kamarád změní. Nebo můžete v nich pomoci získat to nejlepší. Doufáte, že časem zmizí obtížné aspekty osobnosti vašeho manžela. Ale v naprosté většině případů se to prostě nestane.
Výsledkem je, že se můžete oženit s osobou, která se vám nelíbí. Komentáře od ostatních, například „Měli jste to vědět lépe“ nebo „Neviděli jste to při randění“, vám nepomohou. Možná vám chyběly nějaké červené vlajky nebo ignorujete některá varování, ale to na aktuální situaci nic nemění.
Druhy obtížných manželů
- Tyran
- Kritik
- Náročný kamarád
- Trapný manžel
- Žolík
- Know-it-all
- Negativní myslitel
- Prokrastinátor
- Tichý škeble
- Zoufale sladký typ
- Sobecký a sobecký člověk
- Nevýrazný typ
Chování nebo osobnostní rysy, které se vám nelíbí nebo s nimiž nesouhlasíte, nejsou stejné jako hrubé chování. Pokud čelíte zneužívání, požádejte o pomoc lékaře, terapeuta, útulek nebo horkou linku.
Strategie zvládání
Kompatibilita osobnosti je důležitou charakteristikou šťastných vztahů. Dráždivé návyky a aktivity manžela vás mohou vyhnat po zdi, jako kapání, kapání, kapání děravého faucetu. Pokud bude ignorováno, bude to jen horší.
Jakmile si začnete uvědomovat, že se nacházíte v této nesnázi, okamžitě podnikněte kroky. Nenechte zášť budovat, dokud nevybuchnete.
Pro tuto situaci existuje naděje. Vyžaduje to však poctivou a starostlivou komunikaci. Pamatujte, že máte také chování a vlastnosti, které otravují vašeho partnera.
- Uvědomte si, že svého manžela nemůžete změnit. Změnit můžete pouze své reakce a odpovědi. Vzhůru: Pokud změníte své chování, může váš manžel chtít změnit své. Nebo můžete vidět jinou reakci, než jste zvyklí (s trochou štěstí, lepší).
- Zkuste se zaměřit na pozitivní. Pohled na negativní chování vašeho manžela může být seberealizující. Pokud se ocitnete v této pasti, strávte jeden večer, jedno jídlo nebo jednu hodinu hledáním pozitiva u svého druha. Pak to udělejte znovu. Až příště zjistíte, zda se můžete soustředit na klady dvakrát tak dlouho.
- Posílit pozitivní chování. Když váš manžel dělá něco, co se vám líbí, řekněte to! Řekněte to upřímně a pozitivně. Promluvte se svým manželem tak, jak byste chtěli, aby s vámi mluvili, ne sarkasmus nebo zahalenou kritiku.
- Při vyjadřování svých názorů a pocitů udržujte oční kontakt. Pokud se chystáte učinit prohlášení nebo žádost, připravte si je předem a dívejte se během rozhovoru svému manželovi do očí. To dokazuje vaši čestnost a otevřenost.
- Buďte přímí a jasní ve své komunikaci. Vyhněte se náznakům, zahaleným komentářům a pasivně agresivním výrokům. Nenuťte svého manžela hádat, co potřebujete. Požádejte o to přímo.
- Udělejte si čas, abyste byli spolu sami. Společná procházka je jedním ze způsobů, jak navodit příjemný a přirozený rozhovor. Chůze, zejména v přirozeném prostředí, vám může také pomoci oba zmírnit stres.
- Nedávejte vinu. Vytváří pouze obranu. Použijte prohlášení „já“. Místo: „Měl bys,“ začni tvým výrokem, „Potřebuji,“ „Chci,“ „Cítím se.“ Zaměřte se na chování, které byste rádi viděli změněné, a na to, jak se ve vás cítí. Máte právo stěžovat si na svého manžela. Postupujte efektivně, abyste minimalizovali pravděpodobnost eskalace konverzace v hádku (nebo úplné ukončení).
- Buď k sobě upřímný. Pokud uděláte chybu, připusťte to. Můžete se dokonce zeptat svého partnera, jaké změny byste také měli udělat.
- Stanovování hranic je v pořádku. Pokud se chování vašeho manžela stane jakýmkoli způsobem zneužívajícím, pevně uveďte, že je to nepřijatelné. Připravte si plán, co budete dělat, pokud to nepřestane.
Poradenství
Může být užitečné jít do poradny pro páry, aby společně pracovaly na vašich vztazích. Manželství je těžké. Lidé mají tendenci přivádět své nejlepší já na randění a poté se uvolnit, někdy do hrubého nebo průměrného chování, jakmile se jednou provdají. Ale s úsilím se můžete společně otočit pozitivnějším směrem.
Slovo od Verywell
Je však důležité si uvědomit, že nikdo nemusí zůstat v nešťastném manželství. Pokud se vaše manželství nezlepšuje nebo pokud váš manžel nemá zájem o změnu, zvažte své možnosti, jak zajistit své štěstí.
Nejlepší programy poradenství v oblasti manželství online
