Bez ohledu na to, jak daleko váš alkoholismus postupuje, bez ohledu na to, jak je to špatné, můžete přestat pít. Trvá to, když se rozhodnete, že chcete skončit, a poté najdete nějakou podporu.
Nemusíte čekat, až to bude tak špatné jako pro Jeffreyho, ale i když se to stane, stále si můžete najít cestu zpět, jak vysvětluje:
Jeffreyho příběh zotavení
7. listopadu 2009 jsem se rozhodl, že chci zemřít. Byl jsem odcizený od své ženy (stále jsem) kvůli sebevražednému vzteku, který jsem byl před týdnem kvůli nadměrnému pití. Pil jsem celý týden az nějakého důvodu jsem se rozhodl, že 7. listopad bude můj poslední den na Zemi.
Koupil jsem si 30 balení piva a pětinu bourbonu. Skoro jsem to všechno vypil. Zavolal jsem strnule své manželce, hádal jsem se, že si nepamatuji, a rozbil jsem svůj mobilní telefon na malé kousky. Jel jsem (díky bohu, že nikdo nebyl zabit) do místního samoobsluhy, abych našel telefonní automat, abych pokračoval v hádce.
Prostě mě nezastřelili
V samoobsluze jsem měl okamžik „jasnosti“. Rozhodl jsem se, jestli nechám policii ukázat, že bych mohl mít „zúčtování“ a že mě zastřelí. Spadl jsem na podlahu a řekl úředníkovi, aby mě zastřelil, kdyby měla zbraň. Samozřejmě zavolala policii.
Když dorazili, požádal jsem je, aby mě zastřelili. Když to nedodrželi, bojoval jsem s nimi v naději, že použijí smrtící sílu. I v manžetách jsem si narazil hlavu o sklo v zadní části vozu, dokud jsem nebyl nesouvislý.
Prostě by mě nezastřelili. Strávil jsem tři dny v psychiatrickém zařízení, abych vystřízlivěl natolik, abych byl propuštěn svému novému terapeutovi.
Od té doby žádný nápoj
Od toho dne jsem nepil. Před tím jsem pil 20 let. Jsem alkoholik a už nikdy nemůžu pít. Prošel jsem fázemi alkoholismu a bojuji za zvrácení účinků. Můj mozek nikdy nefungoval lépe než teď.
Cítím bolest z poškození, které jsem způsobil své manželce a dětem, a velmi tvrdě pracuji na tom, abych se pokusil znovu vybudovat sebe a své vztahy. Mám pocity, jaké jsem nikdy neměl, dobré i špatné. Mám touhy po lepší budoucnosti, kterou jsem nikdy neměl.
Prostě přestat pít
Mám plán, díky velké podpoře, abych se ujistil, že můj život je lepší, než byl. Nejsem tam, kde chci být, ale vím, že se tam dostanu.
Pokud bojujete s alkoholem, prostě přestaňte pít. Nepřehodnocujte „kdo, co, proč, kde atd.“, Prostě přestaňte. Nic jiného nevidíte, dokud nepřestanete.
Vyžaduje si hodně pokory přiznat, že máte skutečný problém, ale můžete přestat pít.
Najít podporu
Najít podporu. Toto fórum mi zachránilo život i poté, co jsem přestal pít. Lidé na tomto fóru jsou skuteční, a ať už o tom vědí, nebo ne, jejich rady a komentáře přinejmenším ve mně vyvolaly touhu žít další den a slyšet, co mají na srdci.
V žádném případě nejsem nad svou závislostí; Musím bojovat každý den. Boj bude snazší a snazší. Nemohu říci dost o lidech na fóru online podpory, kterých se účastním; bez nich si nemyslím, že bych tu seděl.
- Jeffrey
Získání pomoci
Pokud se rozhodnete přestat pít, máte k dispozici mnoho různých druhů podpory. K dispozici jsou léčebná a rehabilitační zařízení, farmaceutická ošetření, podpůrné skupiny a dokonce i internetová setkání a online fóra.
Najděte něco, co vám vyhovuje, a pokud to přestane fungovat, zkuste něco jiného.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
