„Rozhodující charakteristikou pesimistů je, že mají tendenci věřit, že špatné události budou trvat dlouho, podkopou vše, co dělají, a jsou jejich vlastní vinou. Optimisté, kteří čelí stejným tvrdým úderům tohoto světa, přemýšlejí o neštěstí mají sklon věřit, že porážka je jen dočasným nezdarem nebo výzvou, že její příčiny se omezují pouze na tento jediný případ. “- Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Nejlépe známý pro
- Naučená bezmocnost
- Pozitivní psychologie
Časný život
Martin Seligman se narodil 12. srpna 1942 v Albany v New Yorku. Po absolvování střední školy navštěvoval Princetonskou univerzitu, kde získal titul A.B. v roce 1964. V roce 1967 získal titul Ph.D. v psychologii z University of Pennsylvania.
Kariéra
Poté, co pracoval jako odborný asistent na Cornell University, se vrátil učit psychologii na University of Pennsylvania. Během této doby začal zkoumat naučenou bezmocnost.
Seligman zjistil, že když lidé mají pocit, že nemají nad svou situací žádnou kontrolu, mají tendenci se spíše vzdát, než bojovat o kontrolu. Jeho výzkum bezmocnosti a pesimismu měl důležité důsledky v prevenci a léčbě deprese.
Výzkum
Seligmanova práce zkoumající naučené pesimistické postoje ho nakonec vedla k rozvoji zájmu o optimismus, zájmu, který by nakonec vedl ke vzniku nového oboru psychologie. V roce 1995 pomohl důležitý rozhovor s jeho dcerou Nikki změnit směr jeho výzkumu.
Seligman byl při pletení na zahradě rozrušený a křičel na svou dceru. V klíčovém projevu k Psychologické asociaci v Severní Karolíně Seligman popsal, jak mu jeho dcera přísně připomněla, že nikdy nekňučela, protože se zavázala, že se kňučení vzdá na své páté narozeniny. Pokud by byla schopná se vzdát kňučení, usoudila, její otec by měl být schopen „přestat být takovým parchantem“.
Prezident APA
V roce 1996 byl Seligman zvolen prezidentem Americké psychologické asociace (APA) největším hlasováním v historii organizace. Každý prezident APA je požádán, aby si zvolil ústřední téma svého funkčního období, a Seligman zvolil pozitivní psychologii.
Spíše než se soustředit na to, co nás trápí, chtěl, aby duševní zdraví nebylo jen o absenci nemoci. Místo toho Seligman usiluje o zahájení nové éry psychologie, která se také soustředí na to, co lidi dělá šťastnými a naplněnými. Dnes je Seligman ředitelem Centra pozitivní psychologie na Pensylvánské univerzitě.
Příspěvky k psychologii
Pod vlivem dřívějších humanistických myslitelů, jako jsou Carl Rogers a Abraham Maslow, pozitivní psychologie v posledních dvou desetiletích nadále rostla. Seligman je často označován jako otec moderní pozitivní psychologie.
V článku Haggbloom et al. Z roku 2002 o nejvlivnějších psychologech 20. století byl Seligman zařazen jako 31. nejvýznamnější psycholog kromě toho, že byl 13. nejčastěji citovaným psychologem v úvodních učebnicích psychologie.
Vybrané publikace
- Seligman, Martin E. P. (1975). Bezmocnost: O depresi, vývoji a smrti. San Francisco: W.H. Freemane.
- Seligman, Martin E. P. (1991). Naučený optimismus: Jak změnit mysl a život. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (1993). Co můžete změnit a co nemůžete: Kompletní průvodce úspěšným sebezdokonalováním. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (2002). Autentické štěstí: Využití nové pozitivní psychologie k realizaci vašeho potenciálu pro trvalé naplnění. New York: Free Press.
