Většina lidí, kteří znají a milují někoho, kdo bojuje nebo se zotavuje z mentální anorexie, bulimie nebo jiné poruchy příjmu potravy, má za cíl být nápomocný a podporující. Někdy však i ten nejlépe míněný člověk může říci věci, které jsou nejen neužitečné, ale dokonce mohou být spouštěcí. Zvažte tyto návrhy jako místo, kde můžete začít přemýšlet o tom, co neříkat.
Proč prostě nejíte?
Poruchy stravování jsou záhadná onemocnění. Jsou to také vážná duševní onemocnění. Představa, že by někdo nebyl schopen vyživovat své tělo dostatečným množstvím jídla, se pro mnoho lidí zdá být nelogická a nepochopitelná.
Je matoucí, když váš milovaný nebude jíst. Je lákavé říci: „Proč nejíš jen jíst?“ Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy je mimořádně inteligentních a kompetentních ve všech ostatních oblastech svého života, což vede k tomu, že si lidé myslí, že logický argument to může „napravit“.
Ve hře však existují složité biologické, genetické a sociokulturní problémy, díky nimž člověk není schopen jíst přiměřené množství. Lidé s mentální anorexií se stravování bojí. Zeptat se, proč nebudou jíst, není užitečné. Může to také vypadat jako vina a hanba.
Proč nepřestanete vrhat nahoru?
Pokud osoba s anorexií nebo bulimií bojuje se zvracením vyvolaným sebou, pravděpodobně by chtěla přestat. Zeptat se jich, proč nebudou, neslouží jen ke zvýšení míry hanby a viny, které již pravděpodobně zažívají. Bohužel, hanba a vina (a další negativní nebo obtížné emoce) mohou být spouštěcími faktory pro budoucí epizody záchvatů a očištění.
Vypadáte skvěle / zdravě / lépe než kdy dříve!
Zdá se, že by to mělo být něco, co by bylo užitečné říci. Pacienti však opakovaně uvádějí, že se jedná o neuvěřitelně podnětný komentář.
Poruchy příjmu potravy mohou bohužel změnit způsob, jakým člověk vnímá různá slova. Vzhledem k tomu, že člověk s anorexií (nebo bulimií) může jako součást léčby potřebovat přibrat na váze, porucha příjmu potravy způsobí, že jakýkoli komentář upozorňující na změnu vzhledu bude potvrzením přibývání na váze. Zdravé stravovací poruchy mysli tedy znamenají tuk.
Na jaké dietě jste?
Naše společnost chválí hubnutí a lidé neustále chtějí vědět o nejnovějším a nejlepším způsobu hubnutí. Pokud však člověk s poruchou stravování hubne a dostane od ostatních lidí pozitivní zpětnou vazbu o hubnutí, může to podpořit neuspořádané stravovací chování.
Nejlepší je vzhled vůbec nekomentovat. Zaměřte se na to, abyste byli šťastní, že vidíte osobu nebo osobu v dobré náladě. Případně se zeptejte na další vlastnosti osoby, které se netýkají vzhledu.
Vypadáte nezdravě
Mohou to vypadat jako slova znepokojení, ale mysl narušená stravováním se často rovná nezdravému s hubnutím. A hubnutí je cílem poruchy stravování. Obecně platí, že je dobrou politikou vyhnout se jakémukoli odkazu na velikost, tvar nebo váhu osoby.
Jsem rád, že jsi jedl
Nevyjadřujte se k tomu, co snědl člověk s poruchou příjmu potravy, pokud to není součástí léčebného plánu, jako je rodinná léčba (Maudsley). Lidé s anorexií a bulimií často věří, že ostatní lidé sledují, co jedí, a soudí je za to. Komentování toho, co jedli, slouží pouze k potvrzení jejich poruchy příjmu potravy.
Dokonce i když rodina používá přístup FBT, úspěchy v jídle se obvykle neposilují. Je to proto, že takové komentáře zvyšují vinu pacienta za neuposlechnutí poruchy příjmu potravy.
Vypadá to, že vypadám tlustě?
Vyvarujte se toho, že o sobě „mluvíte“. Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy si velmi dobře uvědomuje, co lidé v jejich okolí jedí, kolik váží a jak vypadají ve svém oblečení.
Negativní komentáře k vašemu vlastnímu tělu mohou člověka s anorexií nebo bulimií ještě více zaměřit na problémy s hmotností a jídlem. Místo toho se soustřeďte na přijetí sebe sama takového, jaký jste.
Pobyt v těle pozitivních lidí je užitečný pro lidi s poruchami příjmu potravy. I když si nemyslíte, že znáte někoho, kdo má poruchu stravování, vyřaďte ze svých konverzací tuky.
Slovo od Verywell
Uvědomte si, že individuální nebo dokonce opakované komentáře samy o sobě nezpůsobují poruchu stravování. Pokud jste tedy svému milovanému řekli některou z výše uvedených věcí, nebijte se. Místo toho se zaměřte na to, abyste do budoucna více podporovali.