Emetophobia, nebo strach z zvracení, je překvapivě běžný. Fobie může začít v jakémkoli věku, i když mnoho dospělých trpí tak dlouho, jak si pamatují. Emetophobia může také souviset s dalšími obavami, jako je strach z jídla, stejně jako s podmínkami, jako jsou poruchy příjmu potravy a obsedantně-kompulzivní porucha.
Příčiny Emetophobia
Strach z zvracení je často, ale ne vždy, vyvolán negativní zkušeností s zvracením. Ačkoli se u každého vyskytnou případy žaludeční chřipky, nadměrného užívání alkoholu a otravy jídlem, je snadné se cítit sám. Riziko emetofobie může být vyšší, pokud si vzpomenete na zvracení na veřejnosti nebo zažijete dlouhou noc nekontrolovatelného zvracení.
Někteří odborníci se domnívají, že emetofobie může souviset s obavami z nedostatečné kontroly. Mnoho lidí se snaží ovládat sebe a své okolí všemi možnými způsoby, ale zvracení je obtížné nebo nemožné kontrolovat. Někdy se to stává občas a na místech, která jsou trapná nebo nepohodlná, což může být velmi znepokojující.
Příznaky
Je zajímavé, že většina lidí s emetofobií jen zřídka, pokud vůbec, zvrací. Někteří trpící hlásí, že se od dětství nevraceli. Přesto se neustále obávají, že by se to mohlo stát.
Pokud máte emetofobii, můžete si ve snaze udržet si bezpečí vytvořit určité vzorce chování nebo dokonce posedlost. Mohlo by vám být nejpohodlnější v konkrétní místnosti vašeho domova nebo dokonce venku. Můžete spát s ručníkem vedle sebe, pokud jste přes noc nemocní.
Pravděpodobně máte pocit, že jste nuceni se naučit nejpřímější cestě k toaletě v jakékoli nové budově. Můžete být velmi nervózní z dlouhých cest autem. Mnoho postižených uvádí, že se cítí bezpečněji, když řídí všechno. Někteří se zdráhají přepravovat cestující, protože by mohli vidět zvracet, pokud se včas nedostanou na toaletu.
Přehled
Mnoho pacientů s emetofobií má časté nevolnosti a poruchy trávení. Jedná se o extrémně časté příznaky úzkosti a mohou vést k samoreplikačnímu cyklu. Bojíte se zvracet a strach způsobuje nevolnost a bolesti žaludku.
Díky tomu máte pocit, že máte zvracení, což vás zase více bojí. Výzkum naznačuje, že tento cyklus může být výsledkem nadměrné ostražité citlivosti na gastrointestinální příznaky a nesprávného hodnocení nevolnosti a dalších GI příznaků.
Komplikace
V průběhu času se u vás mohou objevit další obavy nebo posedlosti. Cibophobia nebo strach z jídla je u mnoha lidí s emetofobií běžný. Můžete se obávat, že potraviny nebudou správně vařeny nebo skladovány, což by mohlo vést k možné otravě jídlem.
Mohli byste začít přísně omezovat stravu nebo odmítat jíst, dokud nebudete úplně plní. Mnoho trpících má pocit, že nasycení může vést k nevolnosti a zvracení. V extrémních případech mohou lidé dokonce vyvinout tendence k anorexii.
U mnoha lidí, kteří trpí emetofobií, se rozvine sociální úzkost nebo dokonce agorafobie, což je strach z míst nebo situací, které by mohly způsobit úzkost, paniku nebo kontrolu. Možná se zdráháte trávit čas s lidmi ze strachu ze zvracení před nimi.
Alternativně se můžete bát, že někdo před vámi zvrací. Není neobvyklé, že se začnete velmi bát zvratků jiných lidí i svých vlastních.
Léčba Emetophobia
Emetophobia může být poněkud komplikované diagnostikovat a léčit, protože mnoho lidí současně prožívá další fóbie a úzkostné poruchy. Proto je důležité pracovat s důvěryhodným terapeutem se širokou škálou zkušeností.
Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) vám může pomoci čelit vašim obavám a nahradit vaše negativní myšlenky týkající se zvracení. Hypnóza a relaxační techniky mohou pomoci snížit pocity a příznaky úzkosti. V některých případech mohou být indikovány léky.
I když to bude vyžadovat hodně práce, emetofobii lze porazit. Není důvod, aby váš život musel být ovládán touto mocnou, ale léčitelnou fobií.
