Dobrý charakter je něco, co každý hledá u jiných lidí, ať už jsou to zaměstnanci, studenti, přátelé nebo potenciální partneři. Někdy se tomu říká silné stránky postavy, to jsou dobré vlastnosti, kterými lidé disponují - soubor pozitivních vlastností, které ukazují silné stránky lidí - spíše než kompilace jejich chyb a problémů.
Podle těch, kteří praktikují pozitivní psychologii, je dobrá povaha ilustrována 24 silnými stránkami silné postavy, které jsou organizovány pod šesti širokými ctnostmi. Těchto 24 silných stránek znaků nejprve studovali a identifikovali Dr. Martin Seligman a Dr. Neil Mayerson.
Společně nakonec vytvořili institut Values In Action (VIA) o charakteru, který identifikuje tyto silné stránky postavy, které mají v různé míře všichni lidé. Později tým 50 sociálních vědců identifikoval šest ctností, které se nyní používají ke klasifikaci silných postav.
Ti, kteří používají inventář síly postav, obvykle hledají způsoby, jak identifikovat a využít těchto 24 silných stránek postavy v životě člověka. Poté jim pomáhají stavět na těchto silných stránkách, aby zlepšili svůj život a emocionální pohodu, stejně jako řešit výzvy a obtíže, kterým čelí.
Posouzení
Silné stránky postavy jsou určovány pomocí VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), která je vhodná pro děti od 18 let, nebo pomocí VIA Inventory of Strengths-Youth verze (VIA-Youth), která je určena pro děti ve věku 10 17. Oba hodnotící nástroje jsou k dispozici online.
Je důležité zdůraznit, že lidé mají obvykle různé stupně každé síly. Jinými slovy budou mít v některých silných postavách vysokou, v jiných průměrnou a v jiných nízkou.
V důsledku toho vědci varují před předpokladem, že existují jediné ukazatele dobrého charakteru. Místo toho by měla být postava člověka vnímána napříč kontinuem.
Tvůrci hodnotícího nástroje VIA navíc zdůrazňují, že charakterové vlastnosti nezahrnuté mezi silné stránky podpisu osoby nemusí být nutně slabostmi, ale spíše menšími silnými stránkami ve srovnání s ostatními. Podobně by prvních pět silných stránek nemělo být interpretováno rigidním způsobem, protože v jejich velikostech obvykle neexistují žádné smysluplné rozdíly.
Je také důležité si uvědomit, že silné stránky 24 znaků, které tyto nástroje identifikují, byly studovány napříč kulturami. Výzkum ukazuje, že tyto silné stránky jsou spojeny s důležitými složkami individuálního a sociálního blahobytu, i když různé silné stránky předpovídají různé výsledky.
Například rostoucí důkazy naznačují, že postava posiluje naději, laskavost, sociální inteligenci, samoregulaci a perspektivu a chrání před negativními účinky stresu a traumatu. Úspěšné zotavení z fyzických nemocí je mezitím spojeno se zvýšením statečnosti, laskavosti a humoru. Identifikace a využití silných stránek postavy také může mladým lidem pomoci zažít akademický úspěch, rozvíjet toleranci, odložit uspokojení a hodnotovou rozmanitost.
Klasifikace sil znaků
Cílem klasifikace silných stránek VIA je soustředit se spíše na to, co je na lidech správné, než patologizovat to, co je s nimi špatně. V důsledku toho hledají lidé se zájmem o pozitivní psychologii silné stránky charakteru u lidí a pomáhají jim stavět na těchto atributech ve svém životě.
24 silných postav, které Dr. Seligman identifikoval, je rozděleno do šesti tříd ctností. Mezi těchto šest ctností patří moudrost, odvaha, lidskost, spravedlnost, střídmost a transcendence. Zde je bližší pohled na šest ctností a silné stránky postavy, které jsou klasifikovány pod každou z nich.
Moudrost
Ti, kteří v oblasti moudrosti dosahují vysokých skóre, mají tendenci mít kognitivní síly, které je vedou nejen k získávání znalostí, ale také k jejich kreativnímu a užitečnému využívání. Zde je přehled silných stránek hlavních postav, které spadají pod moudrost.
- Tvořivost: Přemýšlíme o nových způsobech, jak dělat věci
- Zvědavost: Zájem o širokou škálu témat
- Otevřená mysl: Zkoumání věcí ze všech stran; promyšlené věci
- Láska k učení: Zvládnutí nových témat, dovedností a orgánů výzkumu
- Perspektivní: Být schopen poskytovat moudré rady ostatním; dívat se na svět způsobem, který dává smysl
Odvaha
Lidé, kteří mají vysokou odvahu, mají emocionální silné stránky, které jim umožňují dosáhnout cílů bez ohledu na jakýkoli odpor, kterému čelí - ať už vnitřní nebo vnější. Zde je bližší pohled na silné stránky hlavních postav, které jsou klasifikovány s odvahou.
- Poctivost: Mluvíme pravdu; být autentický a pravý
- Udatnost: Přijetí výzev, obtíží nebo bolesti; nesnižuje se před hrozbou
- Vytrvalost: Dokončování věcí, jakmile jsou spuštěny
- Říz: Přístup ke všem věcem v životě s energií a vzrušením
Lidstvo
Ti, kteří mají v lidstvu vysoké skóre, mají řadu mezilidských sil, které zahrnují péči o druhé a přátelství s nimi. Zde je přehled hlavních silných stránek charakteru, které jsou klasifikovány podle lidstva.
- Laskavost: Dělat laskavosti a dobré skutky
- Milovat: Oceňování úzkých vztahů s ostatními
- Sociální inteligence: Uvědomte si motivy a pocity jiných lidí
Spravedlnost
Lidé, kteří mají v rámci spravedlnosti řadu silných stránek charakteru, mají tendenci vlastnit občanské síly, které podtrhují význam zdravé komunity. Zde je bližší pohled na silné stránky hlavních postav, které spadají pod spravedlnost.
- Spravedlnost: Zacházení se všemi lidmi stejně
- Vedení lidí: Organizace skupinových aktivit a zajištění jejich uskutečnění
- Týmová práce: Dobrá spolupráce s ostatními ve skupině nebo týmu
Střídmost
Ti, kteří skórují, mají řadu silných stránek postavy, které spadají pod střídmost, mají tendenci mít silné stránky, které chrání před životními přebytky. Zde je přehled silných stránek hlavních postav, které spadají pod střídmost.
- Odpuštění: Odpuštění ostatním, kteří jim ublížili
- Skromnost: Nechat své úspěchy a úspěchy stát na vlastní pěst
- Opatrnost: Vyhýbání se věcem, kterých by mohli litovat; dělat dobré volby
- Samoregulace: Být disciplinovaný; ovládat své chutě a emoce
Transcendence
Lidé, kteří mají řadu charakterových sil, které spadají pod transcendenci, mají tendenci navazovat spojení s Bohem, vesmírem nebo náboženstvími, která poskytují smysl, účel a porozumění. Zde je bližší pohled na silné stránky hlavních postav, které spadají pod transcendenci.
- Ocenění krásy: Všímat si a oceňovat krásu a dokonalost ve všem
- Vděčnost: Být vděčný za dobré věci; věnovat čas vyjádření poděkování
- Naděje: Očekávání toho nejlepšího; pracuje na tom, aby se to stalo; věřit v dobré věci je možné
- Humor: Vyvolání úsměvu nebo smíchu jiných lidí; užívat si vtipy
- Zbožnost: Mít pevnou víru o vyšším smyslu a smyslu života
Jak se používají silné stránky znaků
Jedním z hlavních důvodů pro hodnocení silných stránek postavy je použití těchto informací k pochopení, identifikaci a budování silných stránek člověka.
Znalost silných stránek člověka poskytuje objektiv, jehož prostřednictvím mohou psychologové, pedagogové a dokonce i rodiče vidět nejen to, co dělá člověka jedinečným, ale také pochopit, jak pomoci tomuto člověku stavět na těchto silných stránkách, aby zlepšil situace nebo výsledky.
Například jedna široce prozkoumaná strategie zahrnuje povzbuzení lidí, aby každý týden využívali své silné stránky novým způsobem. Jedna studie ve skutečnosti zjistila, že to, že to mají dospělí každý den, vedlo ke zvýšení štěstí a snížení deprese po dobu šesti měsíců.
Tato studie se poté stala základem pro několik dalších studií, které využívaly stejné metody pro starší dospělé, zaměstnance a lidi s traumatickým poškozením mozku. Další přístup zahrnuje zaměření se na silné stránky člověka s nejnižším hodnocením ve snaze posílit tyto oblasti jeho života.
Výzkum také prokázal, že prožití traumatické události může ovlivnit silné stránky postavy. Během šesti měsíců po útocích z 11. září došlo u respondentů z USA k posílení charakterové síly nábožnosti, naděje a lásky, ale ne mezi evropskými respondenty.
Slovo od Verywell
Celkově lze říci, že určení a využití silných stránek vaší postavy má potenciál nejen zlepšit zdraví a pohodu, ale také jej lze využít ke zlepšení pracovního výkonu a zlepšení akademického úspěchu. Je to také pozitivnější způsob sledování a zlepšování sebe sama, než soustředit se na nedostatky a chyby. Pokud se soustředíte nejen na to, co je na vás dobré, ale také se snažíte toho využít ve svém každodenním životě, bude to mít za následek pozitivní změny.
Proč se dozvědět více o vašem typu osobnosti může prospět vašemu životu