Jaký je den v životě člověka s anorexií? Tento fiktivní účet vás vezme do mysli mladé ženy ve vysokoškolském věku, která žije s touto poruchou.
Pamatujte, že příběhy lidí s poruchami příjmu potravy (i smyšlených) mohou být spouštěcí pro osoby s těmito poruchami. Pokud trpíte poruchou příjmu potravy nebo jste v raném zotavení, zvažte, zda čtení tohoto příběhu bude pro vaše uzdravení užitečné. Pokud jste spuštěni, promluvte si o tom se svým terapeutem nebo léčebným týmem.
Ráno a snídaně
Budík mě probudí a já jsem zaspal. Jsem tak unavený každý den. Můj byt vypadá tak chladně a já chci jen zůstat v posteli se zapnutými kryty. Vždy mi je zima.
Ale musím jít do školy, tak vstanu, abych se osprchoval. Okamžitě se vážím. Dělám trochu kalisteniky a pak jdu na záchod a znovu se vážím, abych zjistil, zda se počet změní. To mi říká, zda můžu sníst, či ne, a jestli tento den bude sát nebo ne.
Počet na stupnici je dostatečně nízký. Dnes jím snídat. Při pohledu do zrcadla vidím své nahé tělo. Začal jsem svírat po bocích, abych zjistil, jestli tam tuk stále je. Fuj. Nesnáším to, co vidím, a hlas v mé hlavě mě začal kritizovat a říkat mi, že si nezasloužím jíst. Možná nebudu koneckonců snídat.
Ve sprše si všimnu, že mi vlasy padají ve shlucích. Moje kůže je extrémně suchá a popraskaná. Po sprchování se rychle oblékám. Je mi zima a už nechci vidět své tělo.
I když je počátkem léta, oblékl jsem si pytlovitou mikinu. Udržuje mě v teple a lidé nebudou tolik komentovat mé tělo, když ho nevidí. Navíc, pokud mám příliš těsné oblečení, cítím se tlustý. I když je koupelna přímo u kuchyně, procházím dlouhou cestu po bytě.
Dovolím si sníst malou snídani a několik šálků černé kávy. Potřebuji kofein, abych to zvládl přes den. Potom jedu do školy a vyberu si parkovací místo v nejvzdálenějším rohu pozemku, abych mohl kráčet dále. Čím více kalorií spálím, tím větší váhu ztratím.
Školní den a oběd
Po celou dobu výuky moje mysl bloudí a je pro mě těžké soustředit se na to, co říkají moji profesoři. Stále myslím na oběd a na to, zda moji přátelé budou chtít, abych se s nimi setkal. Jak se vyhnu opětovnému jídlu? Začali komentovat moji váhu a kolik jím. Cítím se provinile, že jsem ve třídě seděl tak dlouho. Při poslechu profesora se snažím udělat několik posilovacích cvičení.
Možná mohu říci, že musím jít do knihovny a úplně se vyhnout svým přátelům. Možná bych ten čas mohl strávit chůzí nebo v tělocvičně. Ve skutečnosti jíst oběd nepřichází v úvahu. Dnes večer mám mít večeři s rodiči, a tomu se bude těžší vyhnout.
Poté, co jsem strávil polední hodinu cvičením, mě hlas v hlavě poplácal po zádech a pokoušel se mě přesvědčit, abych přeskočil třídu a pokračoval v práci. Ale já jsem takový perfekcionista. Musím jít do třídy. Začínám zaostávat ve školní práci a chybějící třída to jen zhorší. Dietní sodovky mi pomáhají zvládat to po zbytek dne. Přesto se mi točí hlava a točí se mi hlava.
Večeře s rodiči
Rozběhnu se, než se vydám do domu svých rodičů. Když procházím dveřmi, moje matka mě obejme a mým tělem vysílá záchvat úzkosti. "Zlato, bojím se o tebe." Jsi tak hubená a bledá. Jíte dost? “ Ujišťuji ji, že je vše v pořádku. "Právě jsem táhl několik nočníků." Navrhuje navštívit lékaře, ale já to opráším. Vnitřně mi hlas v hlavě blahopřeje.
Ptám se na otázku, kterou jsem celý den posedlý: „Co si dáme k večeři?“ Ach ne. Bude to příliš mnoho kalorií. Moje úzkost vystřelila přes střechu a já jsem začal klepat nohou tak, že si to moji rodiče musí všimnout. Hlas v mé hlavě mě nutí odejít bez jídla. Nemohu však přijít na způsob, jak to udělat.
Když sedíme na večeři, mentálně sčítám kalorie všech jídel u stolu. Jak mohu minimalizovat to, co jím? Nakonec skončím s malými porcemi všeho kromě zeleniny a všechno nakrájím na velmi malé kousky.
Snažím se jíst velmi pomalu, takže než dojdou všichni ostatní, mám hotovou jen polovinu, ale říkám, že už nemám hlad. To opravdu není lež, protože nikdy nejsem opravdu hladový. Nejsem si jistý, kdy jsem přestal mít hlad, ale díky tomu bylo hubnutí mnohem jednodušší.
Večer
Když se vrátím domů, pokusím se udělat si domácí úkol, ale nakonec se zhroutím v posteli. Hlas v mé hlavě mě stále kritizuje za večeři. Zítra nebudu moci vůbec jíst a tento víkend budu muset více cvičit. Budu si muset najít výmluvu, abych se dostal z party mého přítele - myslím, že to bude v pořádku, protože jsem s nimi v poslední době tolik času tak dlouho nestrávil.
Vezměte prosím na vědomí, že toto je jen jedno zobrazení toho, jaké to může být, mít mentální anorexii. Zkušenosti každého pacienta jsou jiné. Anorexia nervosa postihuje lidi všech pohlaví, věku, rasy, etnických skupin, tělesných tvarů a hmotností, sexuálních orientací a socioekonomických statusů.
Anorexie může u různých lidí vypadat velmi odlišně. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení člověk nemusí mít ani podváhu, aby měl anorexii. Anorexie může být vážná; má nejvyšší úmrtnost ze všech duševních chorob.
Pokud trpíte poruchou příjmu potravy, bojujete s jídlem nebo se svými myšlenkami na podobu jídla a těla, je důležité vyhledat pomoc. Dobrým zdrojem je linka pomoci Národní asociace pro poruchy příjmu potravy (NEDA): 800-931-2237. Pokud se zotavujete, je důležité stanovit normální stravovací návyky a obnovit výživu.
