Vysvětlení ADHD dětem po diagnóze může pomoci odstranit tajemství obklopující boje, které prožívají. Také jim to může pomoci pocítit větší pocit kontroly. I když se rodiče někdy obávají, že jejich dítě bude označeno, je mnohem horší, když se domnívají, že jsou „hloupí“ nebo „líní“ - cítí je často děti s ADHD, které nechápou, proč se liší od svých vrstevníků.
Porozumění ADHD a mluvení o něm pomáhá odstranit tyto typy negativních štítků. Demystifikuje to, co se děje, a poskytuje jasnější porozumění rodičům i dětem. Pamatujte, že ADHD nemá nic společného s inteligencí nebo lenivostí; je to zdravotní stav, který vyžaduje zásahy a léčbu stejně jako krátkozrakost nebo ztráta sluchu.
Ale jak postupujete při vysvětlování ADHD dítěti?
Důležité je diskutovat o tématu klidně, aniž by děti měly pocit, že s nimi něco není v pořádku.
Nezapomeňte, že diagnóza pomáhá poskytnout cestovní mapu pro řešení problémů, které vaše dítě zažívá. Zde je několik tipů, které vám pomohou zahájit konverzaci.
Pochopte, co je to ADHD
Podle Centers for Disease Control (CDC) je ADHD jednou z nejčastějších neurodevelopmentálních poruch, které děti v dětství zažívají. Ve skutečnosti průzkum rodičů z roku 2016 zjistil, že 6,1 milionu dětí bylo diagnostikováno s ADHD.
I když je normální, že děti mají problém věnovat pozornost nebo se chovat, děti s ADHD z tohoto chování nevyrostou. A mnohokrát se časem zhoršují. Například děti s ADHD mohou zapomenout na věci, hodně se vrtět, mají potíže se soustředěním, bojovat s ovládáním impulzů, příliš mnoho mluvit nebo mít potíže s ostatními.
Jedna studie navíc zjistila, že děti s ADHD nemají stejná spojení mezi frontální kůrou mozku a oblastí vizuálního zpracování. V důsledku toho jejich mozek ADHD zpracovává informace mnohem odlišně než mozek jejich kamaráda, který není ADHD. Ve výsledku je důležité, aby děti poznaly, že ADHD ovlivňuje způsob, jakým interpretují nebo zpracovávají informace, ale nemá žádnou souvislost s jejich IQ.
Spojte se se svým lékařem
Učení o ADHD je proces pro rodiče i pro děti. Je třeba se hodně učit a vstřebávat. Takže buďte trpěliví. Když je vašemu dítěti diagnostikována poprvé, posaďte se společně s lékařem a proberte diagnózu. Vy i vaše dítě můžete klást otázky a lékař vám může poskytnout přesné informace.
Váš lékař také může poskytnout zdroje a doporučení a projít plán léčby. Například některým dětem s ADHD bude předepsána léčba spolu s behaviorální terapií. Váš lékař také může odpovědět na otázky týkající se koučování rodičů a práce se školami. Existuje mnoho různých faktorů, které se podílejí na úspěšné léčbě ADHD a váš lékař nebo dětský poradce vám může pomoci začít.
Pravidelně konverzujte
Nikdy se nebojte diskutovat o diagnóze svého dítěte. Pomozte svému dítěti pochopit, že mít ADHD se nemusí stydět a že za to nemohou. Pamatujte, že znalosti a porozumění jsou dobré věci a mohou přinést pocit míru.
Buďte při rozhovoru s dítětem pozitivní, věcní a pohodlní a přizpůsobte svůj rozhovor věku dítěte.
Velmi malé dítě možná nebude potřebovat nebo chtít tolik podrobností jako teenager. Nechte tedy úroveň zájmu vašeho dítěte sloužit jako vodítko.
Podobně, pokud vaše dítě položí otázku, na kterou neznáte odpovědi, zkuste najít odpovědi společně. Klíčem je, že vedete neustálé rozhovory o všem, od toho, co diagnóza znamená, po to, jak se díky nim léky cítí. Žádný předmět by neměl být mimo limity.
Zaměřte se na klady
Každý má silné a slabé stránky. Nikdo není ve všem dobrý. Zaměřte se na pomoc vašemu dítěti identifikovat oblasti síly a zájmu. Je životně důležité, aby si děti uvědomily, že jsou více než jen jejich diagnóza. Nechcete, aby se cítili definováni ADHD. Mít tento stav je stejné jako být krátkozraký nebo mít potravinovou alergii. Je to jen zdravotní stav, který je třeba léčit.
Je také důležité prezentovat diagnózu věcně - pouze jako fakt života. Děti by nikdy neměly mít pocit, že je s nimi něco neodmyslitelně špatného, nebo zažít soucit. Tímto způsobem zvýšíte pravděpodobnost, že vaše dítě bude používat ADHD jako výmluvu nebo berlu, když to nejde podle plánu.
Místo toho rozvíjejte strategie pro řešení a minimalizaci oblastí, které způsobují větší potíže. Naučte své dítě, že díky tvrdé práci lze tyto překážky překonat.
Přečtěte si knihy společně
Existuje mnoho knih, které dětem pomáhají porozumět více o ADHD. Přečtěte si knihy společně, nebo pokud je vaše dítě starší a raději je čte samo, podpořte je tím, že jim poskytnete prostor. O knihách můžete také později diskutovat a použít je k zahájení konverzací.
Například není neobvyklé, že se děti cítí nejistě nebo frustrovány svou diagnózou. Možná touží být „normální“. Čtení knih o ADHD jim však může pomoci ocenit pozitiva jejich stavu. Například někteří lidé s ADHD nasměrovali svoji energii navíc do sportu, zatímco jiní využívají svou kreativitu a vynalézavost k přemýšlení mimo krabici. Vyberte knihy, které nejen informují děti, ale také jim pomáhají ocenit jejich jedinečné vlastnosti.
Hledejte modely pozitivních rolí
Předpokládá se, že ADHD má silný genetický vliv. Je tedy pravděpodobné, že pokud vaše dítě má ADHD, může to udělat i někdo jiný z vaší rodiny. Možná ano nebo jiný rodič vašeho dítěte.
Mluvte otevřeně o diagnóze s pozitivním přístupem a výhledem. Je důležité, aby si děti uvědomily, že nejsou samy.
Diskutujte o úspěšných lidech, kteří mají také ADHD-podnikatele, lékaře, spisovatele, umělce, herce a sportovce. Například Walt Disney, Michael Phelps, Whoopi Goldberg, Justin Timberlake a Adam Levine mají ADHD. S pomocí rodičů mohou děti začít chápat, že ADHD je jen malou částí skvělé osoby, kterou jsou, a že diagnóza nemusí bránit jejich úspěchu.
Slovo od Verywell
Stanovení diagnózy ADHD nemusí být nejvíc vítanou zprávou, ale dobrá věc je, že nyní máte vysvětlení problémů, kterým čelíte vy a vaše dítě. Kromě toho, když jste si vědomi toho, co způsobuje nepozornost, zaostřování problémů a neschopnost klidně sedět, usnadňuje vám oběma tyto problémy řešit efektivněji. Než se nadějete, věci se začnou zlepšovat v akademickém a společenském životě vašeho dítěte.
