Ne všichni lidé s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) zažívají fúzi myšlenek a akcí, ale pro ty, kteří to dělají, může mít pocit, že jsou pohřbeni pod horou strachu.
Pochopení fúze myšlenek a akcí
Fúze myšlenkové akce je, když si myslíte, že pouhé přemýšlení o akci má stejnou váhu jako samotné provedení této akce. Pokud se vám například v mysli náhodně objeví myšlenka na něco nepřijatelného, jako je fyzické napadení někoho, můžete věřit, že je to stejně morálně špatné, jako když mu skutečně ublížíte, a budete se tak cítit jako nemorální člověk.
Fúze myšlenkové akce může také vést lidi k přesvědčení, že přemýšlení o nežádoucí události zvyšuje pravděpodobnost, že k události dojde. Například si můžete myslet, že představa, že milovaná osoba zemře při leteckém neštěstí, nějak zvyšuje šance, že se to skutečně stane.
V závažných případech je dalším výsledkem fúze myšlenka-akce věření, že pouhé přemýšlení o něčem znamená, že se to stane, jako byste neměli žádnou kontrolu. Můžete se například obávat, že v přeplněné místnosti začnete křičet oplzlosti, což vede k další myšlence, že budete křičet oplzlosti, i když nechcete, a poté budou skutečně křičet oplzlosti.
Myšlenková fúze se zdá být nejčastější u lidí, kteří trpí formou OCD, která se nazývá „Pure Obsessional OCD“.
Také známý jako „Pure O“, „OCD Pure Obsession“ nastává, když se osoba nezabývá aspektem nutkání OCD, ale zabývá se myšlenkami, obrazy a pocity spojenými s aspektem posedlosti.
Proč je fúze myšlení a akce nebezpečná
Fúze myšlenkového jednání může fungovat tak, aby způsobovala a udržovala příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy tím, že podporuje potlačení myšlenek, což je čin odstrčení vašich myšlenek. Jmenovitě fúze myšlenek a akcí činí myšlenky nebezpečnějšími, což často vede k jejich potlačení. I když se zdá, že odsunutí těchto nebezpečných myšlenek má smysl, výzkumy prokázaly, že potlačování myšlenek je jen zhoršuje, zejména u lidí s OCD, kteří pak ještě více posedlí a fixují „zakázané“ myšlenky. Potlačení myšlenek může být ve skutečnosti částečně tím, jak se tvoří posedlosti.
Nový výzkum
Ačkoli výzkum fúze myšlenkových akcí byl většinou spojován s OCD, byl proveden také současnější výzkum ke studiu účinků fúze myšlenkových akcí u jiných úzkostných poruch. Výsledky ukázaly, že fúze myšlenkového působení má tendenci být přítomna také u těchto poruch, zejména u generalizované úzkostné poruchy (GAD). Výzkum prokázal, že fúze myšlenkových akcí dobře reaguje na léčbu, a proto by měla být také hodnocena a případně dokonce léčena i na jiné poruchy než OCD.
Posouzení
Existuje několik různých stupnic a / nebo diagnostických testů, které mohou odborníci v oblasti duševního zdraví použít k tomu, aby zjistili, jak významně na vás ovlivňuje fúze myšlenkových akcí.
Léčba
Řešení fúze myšlenek a akcí je klíčovou součástí mnoha kognitivně-behaviorálně orientovaných psychologických ošetření OCD a obvykle se toho dosahuje prostřednictvím cvičení expozice a pozornosti. Ukázalo se, že psychoterapie je velmi přínosná v tom, že pomáhá lidem trpícím fúzí myšlenek a akcí identifikovat kroky, jak čelit jejich iracionálním myšlenkám a chování, a také se naučit přestat potlačovat své myšlenky.