Dehydratace je ztráta více tekutin z těla, než je nahrazeno. Dehydratace je běžným problémem u lidí, kteří užívají drogy, a to jak během intoxikace, tak i během období vysazení, a někdy vyžaduje lékařskou péči. Extrémní dehydratace je nebezpečná a může dokonce způsobit smrt.
Existuje obzvláště vysoké riziko vzniku dehydratace, pokud užíváte drogy v horkém prostředí, jako jsou přeplněné taneční parkety nebo letní venkovní festivaly. K dehydrataci však může dojít také u lidí všech věkových skupin, kteří drogy neužívají.
Příčiny
Užívání drog může vést k dehydrataci účinkem samotných drog, což může potenciálně zvýšit tělesnou teplotu, zvýšit pocení a způsobit zvracení a průjem, což může vést k dehydrataci. Drogy mohou dehydrataci způsobovat také nepřímo, například stimulací lidé jsou příliš aktivní a zasahují do jejich pozornosti a vědomí těla, takže ignorují potřebu tekutin v těle.
Užívání drog však není jediným chováním, které může vést k dehydrataci. Několik dalších návykových chování a souvisejících poruch může také vést k dehydrataci. Například lidé, kteří flámu a očistí, jsou také náchylní k dehydrataci ztrátou tekutin v důsledku zvracení nebo vyvoláním průjmu nadměrným užíváním projímadel, zatímco lidé se závislostí na cvičení se mohou dehydratovat nadměrným pocením.
Některé z nebezpečných pro-anorexií (pro-ana) obhajují hubnutí za každou cenu, i když to znamená dehydratovat tělo, aby toho bylo dosaženo. Tento proces urychlují diuretické pilulky a laxativní pilulky, které se někdy za tímto účelem užívají. Obě metody hubnutí - které ve skutečnosti nevedou ke snížení tělesného tuku - mohou také vést k dehydrataci.
Kdykoli ztratíte příliš mnoho tekutin nadměrným močením, pocením, průjmem nebo zvracením, riskujete dehydrataci.
Příznaky
Mezi příznaky dehydratace patří sucho v ústech, suché oči, popraskané rty a pocit žízně. Může se jednat o nedostatek močení, bolesti hlavy a svalové křeče. Pokus o nahrazení tekutiny vypitím velkého množství čisté vody však může být chybou.
Výměna vody bez výměny minerálů, které vaše tělo ztrácí také dehydratací, může vést k nerovnováze elektrolytů potřebných pro správnou regulaci tekutin v buňkách těla. V nejhorších případech může dojít ke stavu zvanému hyponatrémie nebo intoxikace vodou, což může vést k narušení funkce mozku a dokonce k úmrtí.
Vyvarujte se dehydratace
Nejlepší strategií, jak se vyhnout problémům s dehydratací a rizikem intoxikace vodou, je nedocházet k dehydrataci. Pravidelně popíjejte vodu, místo toho ji dejte a ujistěte se, že jíte dostatek jídla obsahujícího sůl, abyste nahradili sůl ztracenou pocením. Netrvá to moc - hrstka solených bramborových lupínků nebo ořechů, které jsou tak často, by stačilo.
Energetické nápoje jsou uváděny jako skvělý způsob, jak zabránit dehydrataci, protože obsahují vodu, cukr a elektrolyty. Dávejte však pozor, abyste nevybírali značky, které obsahují hodně kofeinu, protože to může vést k další dehydrataci, nadměrné stimulaci a řadě dalších zdravotních rizik.
Přehřátí je běžným problémem stimulačních drog, jako je extáze, amfetaminy a metamfetamin, kokain, ketamin a methoxetamin, zvláště pokud také dlouhodobě tančíte, nadměrně cvičíte nebo pokud se v důsledku užívání drog zvýší vaše tělesná teplota. Zloženie: 100% bavlna.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Pokud zjistíte, že jste se po užití stimulační drogy přehřáli i bez velkého cvičení nebo v obzvláště teplém prostředí, je dobré jít na pohotovost. Lidská těla občas nejsou schopna správně regulovat teplotu, když se zvýší, a je nutný lékařský zásah. Je lepší to udělat dříve než později a droga může také ovlivnit vaše vědomí a schopnost jasně komunikovat se zdravotnickým personálem co jsi vzal.
Přehřátí a dehydrataci se můžete vyhnout také ochlazením, spíše než pouhým pitím vody, což sníží pocení a související ztráty tekutin a minerálů. Relaxace, i když je obtížná, když jste nadměrně stimulovaní, ale také dá vašemu srdci a plicím pauzu od práce přesčas a sníží množství ztráty tekutin.