Sebevědomí je důležitá dovednost, která dětem pomáhá porozumět nejen tomu, proč dělají věci, ale také tomu, jak lépe řídit své vlastní chování. Je však důležité si uvědomit, že se jedná o dovednost, která se u dětí ne vždy plně realizuje. Naštěstí existují věci, které mohou rodiče a pečovatelé udělat, aby pomohly dětem lépe si uvědomovat sebe sama.
Proč děti bojují o sebeuvědomění
Pokud se zeptáte malého dítěte, proč se zapojilo do nevhodného nebo negativního chování, často odpoví „nevím“. To je upřímná odpověď, protože mnoho dětí možná neví, proč něco udělaly.
Dospělí často žádají děti o vysvětlení jejich chování. Je to proto, že dospělí si myslí, že pokud mohou přimět děti, aby to vysvětlily, děti to už neudělají.
Většina rodičů je vinna z opakovaného kladení této otázky. To však zřídka zabrání tomu, aby se stejné chování v budoucnu znovu objevilo.
Ptáme se našich dětí proč důsledně nemění chování, přesto to dospělí i nadále dělají.
Bohužel, když si zvykneme neustále se ptát „proč“ ohledně negativního chování, můžeme nechtěně trénovat naše děti, aby si vymlouvaly své činy. Nakonec mohou děti předpokládat, že pokud si vymyslí dobrou výmluvu, mohou se dostat z problémů.
Problém je v tom, že to chování nezmění. Děti se učí, že mohou dělat, co chtějí, pokud si o tom vytvoří dobrý příběh. Dává také dětem příležitost hádat se, takže u rodičů bude méně pravděpodobné, že to zase vychovají.
Jak učit sebeuvědomění
Michael Manos, PhD, vedoucí Centra pro zdraví pediatrického chování v dětské nemocnici na klinice Cleveland, pracoval více než 25 let v dětské psychologii, speciální pedagogice a psychologii dětí a dospívajících. Navrhuje, aby se rodiče přestali ptát našich dětí proč a začněte se ptát 4 Co je.
Místo toho, abychom se zaměřili na to, proč děti něco udělaly, je často užitečnější zaměřit se na to, co dělali, co se stalo a co místo toho mohli udělat.
Identifikujte chování a důsledky
Poté, co se dítě zapojilo do negativního chování, proveďte ho těmito kroky.
- Určete chování: Zeptejte se svého dítěte: „Co jste udělali?“ První věcí, kterou musíte udělat, je pomoci dítěti vidět problém.
- Zaměřte se na důsledky: Druhý krok se zabývá důsledky chování dítěte. Zeptejte se svého dítěte: „Co se stalo, když jste to udělali?“
Tyto dvě otázky identifikují chování a důsledek. Prostřednictvím tohoto procesu, vysvětluje Dr. Manos, pomáháte dítěti naučit se samomonitorovat - podívat se na jeho chování a zjistit, jaký vliv má jeho chování na životní prostředí a lidi v jeho okolí.
To může být obzvláště účinné pro děti s ADHD, které mají tendenci mít potíže s propojováním teček mezi jejich chováním a důsledky, které chování vyvolává.
Dr. Manos popisuje několik upozornění na implementaci tohoto přístupu. "Většina dětí ti neřekne, co udělali; budou obviňovat někoho jiného - druhé dítě nebo vás - pokud mají dlouhou historii, kdy jste se jich ptali proč. Takže nakonec odkloní odpovědnost. “
Navrhuje nejprve začít s prvními dvěma otázkami. „Jde o to naučit dítě sledovat a popisovat své vlastní chování, pozorovat sebe samé a sledovat účinek, který mají jeho činy na svět kolem sebe,“ vysvětluje.
Podporujte přemýšlení o budoucím chování
Jakmile dítě začne získávat na tomto porozumění a povědomí o svém chování, mohou rodiče přidat další dvě otázky týkající se budoucího chování.
- Povzbuďte je, aby přemýšleli o alternativách: Zeptejte se svého dítěte: „Co byste místo toho mohli udělat?“ To jim může pomoci myslet na jiná řešení jejich problémů.
- Zaměření na budoucí důsledky: Jakmile přemýšlejí o dalších řešeních, zeptejte se jich: „Co by se stalo, kdybyste to udělali?“
"Takže budoucí chování, budoucí důsledky," vysvětluje Dr. Manos. "The 4 Whats je vysoce účinná strategie, protože mnoho lidí si neuvědomuje, nevnímá sebe sama a vyrůstají, aby odvrátili vinu, omlouvali se a nebyli odpovědní." 4 Whats to řeší a pomáhá dítěti naučit se a procvičovat vhodné chování, které nahradí nevhodné chování.
Stejně jako u všech strategií řízení chování je důležité pamatovat na to, abyste 4 Whats nepoužívali, když jste naštvaní nebo když je vaše dítě naštvané. Než zahájíte konverzaci, udělejte si chvilku na vychladnutí.
Klidný a neutrální přístup bez obviňování bude produktivnější a příznivější pro učení. Zkušenost bude také mnohem uspokojivější pro rodiče i děti.
Slovo od Verywell
Výuka sebeuvědomění je proces, který vyžaduje čas. Ale pomáhat dětem budovat tuto dovednost jim pomůže v různých prostředích, jak procházejí životem, od řízení vlastního chování a emocí až po sledování cílů.