Všechny vztahy představují v určitém okamžiku výzvy. ADD / ADHD může určitě mít jedinečný dopad na vztahy. Kate Kelly, zakladatelka ADDed Dimensions Coaching a autorka Myslíš, že nejsem líný, hloupý nebo bláznivý ?! a PŘIDANÁ dimenze, poznamenává, že ADHD ovlivňuje všechny oblasti života, včetně intimních vztahů.
Kelly identifikuje čtyři hlavní oblasti obtížnosti. Kterékoli z nich se může dostat mezi vás a vašeho partnera - ale jakmile si uvědomíte výzvy, můžete je začít řešit. Zní některý (nebo všechny) tyto problémy povědomě?
Obtížnost být přítomen a zůstat přítomen
"Snad největším problémem je partner ADHD, který se zdá být tady dnes a zítra pryč," vysvětluje Kelly. "Příznaky ADHD jsou nepravidelné." Osoba s ADHD může být například extrémně rozrušitelná ráno a relativně soustředěná o hodinu nebo dvě později. To může být pro partnera velmi obtížné. Jejich milovaný je v jedné chvíli milující a propojený s nimi a v dalším odešel „někam jinam“. Zdá se, že k odpojení není žádný rým ani důvod. “
Dotykový Touchability
Kelly poznamenává, že mnoho lidí s ADHD má také problémy se senzorickou integrací. "Stručně řečeno, to znamená, že mechanismy, které filtrují senzorický vstup, jsou vadné." Světla mohou být příliš jasná, zvuky příliš hlasité a dotek může působit dráždivě nebo nepříjemně, “vysvětluje Kelly. "Jak si dokážete představit, může to způsobit potíže mezi partnery, když osoba s ADHD odolává dotyku."
Zapomínání věcí
ADHD zasahuje do paměti. Kelly uznává, že proces zapamatování je poměrně komplikovaný, ale identifikuje hlavní problém s ADHD a pamětí, které spočívají především v tom, že si pamatujete tuto věc do paměťových bank. "První fáze paměti se věnuje informacím, které si musíme pamatovat," říká Kelly. "Pokud je tvoje pozornost slabá, tato informace se možná nikdy nedostane do mozku."
Krátká pojistka
Není neobvyklé, že lidé s ADHD mají rychlou náladu. "Mnoho lidí s ADHD má krátkou pojistku," vysvětluje Kelly. "Jejich nálada se aktivuje rychle a snadno." Partner osoby s ADHD je často zmatený, protože vzteklý výbuch se zdá být z ničeho nic. “
Jak vylepšit kontrolu nad hněvem ve vztazích ADHD