Kdo nemá rád skvělý výprodej? Bít do obchodů, hledat obchod a nakupovat věci, které jsou esteticky příjemné, mohou někteří považovat za benigní maloobchodní terapii, ale pro jiné se nakupování může změnit na závislost, ne na rozdíl od drogových a alkoholových závislostí.
Kompulzivní vs. impulzivní nakupování
Odborníci, kteří se danou problematikou zabývali, tvrdí, že existuje důležitý rozdíl mezi nutkavým nakupováním a impulzivním nákupem, který spočívá ve vnitřní motivaci nebo důvodu uskutečnění nákupu. Zatímco impulzní nákup je do značné míry neplánovaný a probíhá okamžik reakce na externí spoušť - například vidění požadované položky v obchodě - je nutkavé nakupování více vnitřně motivováno.
Nutkavý nakupující naplánuje nakupování jako způsob, jak se vyhnout nepříjemným vnitřním pocitům, jako je úzkost, nebo jim ulevit.
U nutkavých nakupujících je také větší pravděpodobnost, že v důsledku nakupování budou mít negativní důsledky, než u impulzivních kupujících, jako je například narušení finančních potíží, hádky s rodinnými příslušníky a problémy s pracovním životem. upadají do vzorce návykového chování, ve kterém stále více nakupují ve snaze odvrátit stres a úzkost. Tak se vyvíjí závislost na nakupování.
Druhy závislých na nakupování
Podle Shopaholics Anonymous, podpůrné skupiny pro pomoc závislým na nakupování, existuje několik různých typů shopaholiků. Obsahují:
- Hledači výhod, kteří kupují věci, které nepotřebují, protože jsou v prodeji
- Bulimičtí zákazníci, kteří se ocitnou v začarovaném kruhu nákupu a návratu
- Sběratelé, kteří se necítí úplní, pokud nemají jednu položku v každé barvě nebo v každém kusu sady
- Nutkaví nakupující, kteří nakupují, když pociťují emoční utrpení
- Shopaholici, kteří chtějí mít podobu velkého trápení a milují honosné předměty
- Trofejní shopaholici, kteří vždy nakupují dokonalý předmět
Známky závislosti
Stejně jako u osob závislých na jiných látkách a chování se i závislí na nakupování stávají závislými na chování kvůli tomu, jak se při nakupování cítí. U těchto lidí uvolňuje nakupování v mozku endorfiny a dopamin a vytváří příjemné pocity, které se stávají návykovými. Někteří odborníci odhadují, že k těmto pocitům může mít predispozici 10 až 15 procent americké populace.
Protože nakupování je činnost, které se musí do určité míry věnovat každý, může být obtížné zjistit, kdy nakupování překročilo hranici závislosti. Mnoho lidí miluje nakupování a dokonce utrácí více, než by měli, ale tyto vlastnosti z nich nedělají závislé. Chcete-li zjistit, zda se vaše nakupování nebo nakupování někoho jiného vymklo kontrole, věnujte pozornost těmto znakům:
- Klesající finanční zdraví nebo vysoké částky dluhu na kreditní kartě
- Zoufalé vztahy kvůli příliš velkému utrácení nebo nakupování
- Skrytí nakupování nebo částka utracená během nakupování
- Ztráta kontroly během nakupování
- Nakupování, abyste se vyhnuli pocitu viny za předchozí nákupní horečku
- Nakupujte, abyste se utěšili, když se cítíte naštvaní nebo depresivní
- Výdaje více, než si můžete dovolit
Získání pomoci
Léčba závislosti na nakupování často vyžaduje multidisciplinární přístup zahrnující profesionální terapii, léky, pokud jsou indikovány, a vzájemnou podporu.
I když neexistuje žádný „lék“ na závislost na nakupování, mnoho shopaholiků dokáže získat pocit kontroly a díky tomu zlepšit své finance a vztahy. Udržování pokroku je zásadní, protože nakupování je součástí každodenního života a nelze se mu vyhnout, a pokušení je tedy vždy přítomno.
