Problémy s penězi se občas dotknou většiny z nás. Být v rané fázi své kariéry; procházet životními změnami, jako je manželství nebo založení rodiny; čelí nezaměstnanosti; a neočekávané životní události, které přinášejí neočekávané náklady, jako je nemoc nebo smrt člena rodiny, jsou problémy, které způsobují dočasné finanční problémy. Ale někdy jsou problémy s penězi dlouhodobé, jejich příčiny jsou hlubší a řešení jsou dramatičtější, protože vyžadují změnu životního stylu.
Závislost a problémy s penězi
Většina závislostí má vážný dopad na finance. Ve skutečnosti jsou finanční problémy dokonce uváděny jako možný příznak závislosti na poruše hráčství v Diagnostickém a statistickém manuálu (DSM-5) používaném pracovníky duševního zdraví k diagnostice problémů duševního zdraví. Ačkoli poruchy spojené s užíváním alkoholu a drog souvisejí s významnými finančními náklady, a to jak z hlediska platby za návykovou látku nebo chování, tak z hlediska času stráveného jinými činnostmi, včetně práce, závislosti na chování, jako je závislost na hazardních hrách a nakupování téměř vždy vedou k problémům s penězi, jednoduše proto, že narážejí na jádro financí závislého. Bez peněz nemůže existovat hazard a bez peněz nemůže být nakupování.
Jak odmítnutí udržuje závislé osoby, které utrácejí peníze
Popření je běžné u lidí se závislostmi všeho druhu. Popření je v zásadě způsob, jak před sebou skrýváte pravdu o své závislosti, například výmluvami, obviňováním ostatních, obviňováním okolností mimo vaši kontrolu nebo srandou ze sebe, že jste v přechodu a že okolnosti jsou o změnit. Odmítnutí se používá k zakrytí závislosti od jiných lidí, ale také se používá k tomu, aby se zabránilo tomu, že budete čelit skutečnosti, že jste závislí a že budete mít i nadále problémy s penězi, dokud svou závislost nepřekonáte.
Overspenders mohou obviňovat ostatní z problémů s penězi různými způsoby. Nadměrně závislý závislý by mohl obviňovat svého partnera ze špatného hospodaření s penězi, mohl by obviňovat své děti z toho, že mají materiální potřeby, mohl by obviňovat svého šéfa, že potřebují, aby vypadali dobře pro práci, aniž by uznali, že návrhářská móda každé sezóny není ve skutečnosti požadavkem na pracovišti, nebo mohli by obviňovat nepřátele, že je frustrovali do bodu, kdy potřebují „maloobchodní terapii“.
Problémy s penězi lze také obviňovat z okolností mimo vaši kontrolu různými způsoby. Řekněme, že se blíží zima a potřebujete nový kabát. Opravdu potřebujete pět nebo 10 kabátů? Ne, potřebujete jen jednu nebo maximálně dvě. Ale závislý na nakupování může racionalizovat nákup více a více kabátů, a to vždy s výmluvou chladného počasí.
Stejně tak můžete obviňovat náklady na to, co kupujete, a to navzdory skutečnosti, že je kupujete znovu a znovu, potřebu nepodstatného předmětu pro „hodně štěstí“ nebo vzdálenou možnost, že tento předmět budete možná potřebovat den. Někteří závislí na nakupování dokonce obviňují z překročení svých výdajů obchod, reklamu, módní průmysl nebo tlak vrstevníků. Nakonec se jedná pouze o vyhýbání se odpovědnosti za své vlastní činy.
Převezměte kontrolu nad svými problémy s penězi
Stejně jako u všech závislostí je řešení problémů s penězi pro závislé a překročení výdajů na nakupování jednoduché i obtížné. Musíte převzít plnou odpovědnost za své činy a za důsledky svých činů a převzít kontrolu nad těmito činy sledováním a pečlivým rozhodnutím o tom, za co utratíte své peníze.
Na rozdíl od závislosti na alkoholu a drogách neexistuje způsob, jak se vyhnout penězům nebo vyhnout se nutnosti nakupovat. Než se dostanete do tohoto bodu, možná budete potřebovat úplnou přestávku v utrácení tím, že požádáte někoho jiného, aby převzal odpovědnost za nákup základních životních potřeb, dokud nebudete mít rozumnou přestávku v utrácení. Ale dříve nebo později budete muset formulovat plán výdajů, který vám dá úplnou kontrolu nad tím, kolik utratíte a za co ho utratíte. Pokud s tím budete i nadále bojovat, nestyďte se hledat odbornou pomoc.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.