Terapeuti DBT jsou důkladně vyškoleni v poskytování dialektické behaviorální terapie pro hraniční poruchu osobnosti (BPD), což je jedinečný typ kognitivně-behaviorální terapie, u kterého bylo vědecky prokázáno, že omezuje nepříjemné příznaky BPD, včetně sebepoškozování a pokusů o sebevraždu.
DBT se zaměřuje na výuku behaviorálních dovedností, jako je regulace emocí, život v daném okamžiku, tolerování úzkosti a zvládání vztahů s ostatními lidmi. DBT se provádí v individuálních i skupinových terapeutických sezeních, kromě telefonických koučovacích sezení.
Hledání terapeuta dialektického chování ve vašem okolí
Pro terapeuty DBT může být těžké sehnat. Existuje však několik zdrojů, které vám mohou pomoci při hledání.
Nejlepším místem pro zahájení vyhledávání je Adresář klinických zdrojů DBT udržovaný Behavioral Tech - organizací založenou Marsha Linehan, Ph.D. trénovat profesionály v oblasti duševního zdraví v DBT. Tento adresář vám umožňuje vyhledávat lékaře a programy, které prošly tréninkem DBT s Behavioral Tech, LLC, nebo Behavioral Research & Therapy Clinics (BRTC) na University of Washington. Léčebné programy lze vyhledávat podle kontinentu, země a poté státu nebo provincie.
Můžete také vyzkoušet adresář Find-A-Therapist Association for Behavioral and Cognitive Therapies. Tato databáze vám umožňuje vyhledávat odborníky podle jména, umístění, obsluhované populace a specializace (pod specialitou je možnost „DBT“). Tento adresář také obsahuje výpisy v Kanadě.
Pokud tyto databáze nejsou užitečné, zkuste zavolat na oddělení psychologie nebo psychiatrie na místní univerzity, vysoké školy nebo zdravotní střediska. Protože DBT je přístup k léčbě založený na důkazech, mohou oddělení akademického vzdělávání zahrnovat odborníky, kteří byli vyškoleni v DBT. Další možností je zkontrolovat místní kapitolu Národní aliance pro duševní nemoci.
Kromě toho můžete zkusit vyhledat vládní agenturu, která řeší potřeby duševního zdraví ve vaší oblasti. Může to být ministerstvo sociálních služeb, ministerstvo duševního zdraví nebo podobná agentura. Tyto agentury by mohly znát terapeuty DBT ve vaší oblasti a mohou být schopni zprostředkovat doporučení v závislosti na vašich potřebách.
Určitě si promluvte se svým lékařem
Je dobré si promluvit s lékařem primární péče nebo psychiatrem o vaší touze pokračovat v terapii DBT. Váš lékař může poskytnout doporučení a pomoci potvrdit, zda je to pro vás nejlepší terapeutický přístup.
Nezapomeňte, že i nadále obhájci svého duševního zdraví a nezapomeňte si vybrat terapeuta, který má správné školení a pověření DBT.
Průvodce hraničními poruchami osobnosti
Získejte našeho tisknutelného průvodce, který vám pomůže klást správné otázky při vaší příští návštěvě lékaře.
Stáhnout PDF9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.
