Pojem „zdravotní gramotnost“ označuje znalosti a přesvědčení o zdravotních problémech; vyšší zdravotní gramotnost znamená lepší schopnost předcházet zdravotním problémům, rozpoznávat je a zvládat je. Gramotnost v oblasti duševního zdraví je související pojem, který se týká znalostí, přesvědčení a vnímání duševních poruch.
Gramotnost v oblasti duševního zdraví je obzvláště důležitým tématem, pokud jde o problémy, jako je nálada a úzkostné poruchy. Tyto dvě třídy poruch patří mezi nejběžnější typy duševních chorob a jsou nejnákladnější.
Generalizovaná úzkostná porucha
V případě úzkostných poruch, jako je generalizovaná úzkostná porucha (GAD), lidé často zdržují hledání léčby. Jedna studie uvádí, že zatímco přibližně 86% jedinců s GAD vyhledává léčbu v určitém okamžiku svého života; pouze asi jedna třetina tak učiní v prvním roce nástupu. Tato zpoždění lze u některých spojit s horšími výsledky a v případě mladých lidí s úzkostí zhoršením příznaků z subklinického na klinický stav.
Zpoždění při hledání léčby lze připsat (1) stigmatu ohledně duševních chorob, (2) špatnému přístupu ke zdrojům pro léčbu nebo (3) normalizaci příznaků. Naštěstí se stigma obklopující duševní nemoci a jejich léčba postupně zlepšují (zejména u mladých dospělých). Změny systému zdravotní péče v USA navíc (pomalu) zlepšují přístup a pokrytí péče.
Normalizace symptomů - vnímání asociovaných rysů úzkosti za méně problematické, než ve skutečnosti jsou - však zůstává komplexním problémem k řešení.
Protože úzkost je normální emoce a biologicky adaptivní fyzický stav, který je třeba zažít, je velmi náročné analyzovat zahradní odrůdu, často užitečnou úzkost z její tísnivější a zhoršující klinické protějšku.
Zúžení mezery v gramotnosti v oblasti duševního zdraví
Ale studie zveřejněná v Journal of Public Mental Health o gramotnosti v oblasti duševního zdraví pro úzkostné poruchy poskytuje dobré důkazy o tom, že je nutné zmenšit propast v gramotnosti v oblasti duševního zdraví pro GAD. V této studii byly fiktivní viněty zobrazující jednotlivce s mírnými / subklinickými, středními a těžkými případy GAD, sociální úzkostné poruchy a závažné depresivní poruchy poskytnuty 270 dospělým a dvěma odborným hodnotitelům (kteří měli rozsáhlé školení ve strukturovaných klinických rozhovorech o úzkostných poruchách ).
Hlavní zjištění této studie byla:
- Neodborníci považovali mírné / subklinické a středně závažné případy sociální úzkostné poruchy za méně závažné než hodnotitelé.
- U GAD došlo k významnému podceňování závažnosti u neodborných účastníků ve srovnání s odborníky na všech úrovních - mírné / subklinické, střední a těžké.
- Všechny závažnosti závažné depresivní poruchy byly účastníky nadhodnoceny ve srovnání s hodnotiteli. Podle autorů studie to může znamenat, že snahy o zvýšení povědomí o depresi u široké veřejnosti byly účinné.
Normalizace příznaků se může projevit jako popření jejich závažnosti nebo nedostatek znalostí o ukazatelích závažnosti. V obou případech by mohlo pomoci zlepšit znalosti o úzkostných poruchách a závažnosti příznaků.
Další informace o symptomech úzkosti a závažnosti:
- Přečtěte si o některých způsobech, jak rozlišovat mezi „normální“ a nadměrnou úzkostí.
- Seznamte se s kritérii pro konkrétní úzkostný problém, jako je GAD nebo sociální úzkostná porucha.
- Vyzkoušejte sebe nebo člena rodiny pomocí online nástrojů, jako jsou nástroje poskytované Americkou asociací pro úzkost a depresi (absolvujte konkrétní kvíz pro GAD) nebo jinými renomovanými zdroji. Tyto nástroje vám nejlépe poslouží, pokud budou použity po konzultaci s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Vytiskněte si své výsledky a přiveďte je k diskusi při příští schůzce.
- Seznamte se s otázkami týkajícími se populárních opatření k hodnocení úzkosti, jako je například tester generalizované úzkostné poruchy -7 (GAD-7). Tyto otázky - a jejich odpovědi - mohou poskytnout široký přehled o souvisejících příznacích. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak jsou hodnoceny a jak interpretovat výsledky, je vhodné vyhledat konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče.