Generativita versus stagnace je sedmou z osmi fází teorie psychosociálního vývoje Erika Eriksona. Tato fáze se odehrává během střední dospělosti ve věku přibližně 40 až 65 let. Osmá a poslední fáze je integrita vs. zoufalství.
Během této doby se dospělí snaží vytvářet nebo vychovávat věci, které je přežijí; často rodičovstvím dětí nebo přispíváním k pozitivním změnám ve prospěch ostatních lidí. Příspěvek do společnosti a dělání věcí ve prospěch budoucích generací jsou důležité potřeby ve fázi generativity versus stagnace vývoje.
Co je třeba vědět
- Psychosociální konflikt: Generativita versus stagnace
- Hlavní otázka: „Jak mohu přispět světu?“
- Základní ctnost: Péče
- Důležité události): Rodičovství a práce
Co jsou generativita a stagnace?
Generativita odkazuje na „prosazování“ ve světě péčí o ostatní, jakož i vytvářením a uskutečňováním věcí, díky nimž je svět lepším místem. Mezi klíčové charakteristiky generativity patří:
- Přijímání závazků vůči ostatním lidem
- Rozvíjení vztahů s rodinou
- Mentorování ostatních
- Přispívá k další generaci
Jak si dokážete představit, tyto druhy věcí se často realizují prostřednictvím výchovy dětí. Ti, kteří jsou v této fázi úspěšní, pocítí, že přispívají světu tím, že jsou aktivní ve svém domově a komunitě.
Stagnace odkazuje na neschopnost najít způsob, jak přispět. Tito jedinci se mohou cítit odpojení nebo nezúčastnění se svou komunitou a společností jako celkem. Některé charakteristiky stagnace zahrnují:
- Být sebestředný
- Pokud se nezapojíte s ostatními
- Nezajímat se o produktivitu
- Žádné úsilí o zlepšení sebe sama
- Klást obavy člověka nade vše
Ti, kteří tuto dovednost nedosáhnou, se budou ve světě cítit neproduktivní a nezúčastnění.
Výhody generativity
Rozvoj pocitu generativity může mít řadu důležitých výhod. Tyto zahrnují:
- Lepší zdraví: Výzkum naznačuje, že generativita může poskytnout větší motivaci k zahájení a udržení zdravého chování. U lidí, kteří mají pocit, že mají schopnost něco změnit, je pravděpodobnější, že se budou věnovat činnostem podporujícím zdraví, protože věří, že takové akce mohou mít smysl.
- Více pozitivních vztahů: Pro mnoho dospělých hraje rodičovství klíčovou roli ve vývoji pocitu generativity, ale není to jediná cesta. Sám Erikson navrhl, že účast na životě druhých, ať už jde o jejich děti, přátele nebo jiné, je důležitým způsobem, jak získat smysl pro přispění a změnu ve světě.
- Vyšší produktivita: Akce potřebné k rozvinutí pocitu generativity zahrnují aktivní a participativní roli ve světě. Generativní lidé jsou produktivní mnoha způsoby, včetně výuky, mentoringu a dobrovolnictví.
- Větší naplnění: Protože generativita je zaměřena na přispívání, lidé, kteří dokážou získat tento pocit generativity, také pravděpodobněji pocítí větší pocit naplnění. Jsou schopni podívat se na svůj život, rodinu a práci a cítit, že prožili život důsledků a radosti.
- Větší zapojení komunity: V rané fázi dospělosti bývají rodičovství a rodina dominantní faktory přispívající k rozvoji generativity. Výzkum však také zjistil, že poskytování pomoci druhým, často formou občanské angažovanosti, také hraje roli v generativitě, jak lidé stárnou.
Příčiny
Jedna věc, kterou je třeba si v této fázi všimnout, je, že životní události mají tendenci být méně specifické pro věk než v raném a pozdním stadiu života. Hlavní události, které přispívají k této fázi, jako je manželství, práce a výchova dětí, se mohou objevit kdykoli během poměrně širokého rozpětí střední dospělosti.
Existuje řada faktorů, které mohou přispět k rozvoji generativity nebo stagnace během středního věku. Mezi ně patří:
Hrdost na práci a rodinu
Tento aspekt fáze generativity versus stagnace je zaměřen na pocit hrdosti, který dospělí berou ve své rodině a dětech. V mnoha ohledech odráží fázi autonomie versus stud a pochybnost raného dětství.
Tento aspekt dospělosti se soustředí na oslovení a přispění k další generaci.
K tomu může dojít prostřednictvím rodičovství, i když ne všichni lidé, kteří produkují potomky, se nutně stanou oporou a dávají rodičům. Ti, kteří nemají děti, jsou stále schopni dát další generaci smysluplným způsobem.
Pocit zahrnutí
Cítit se součástí něčeho, ať už jde o individuální rodinnou jednotku nebo větší komunitu, je pro rozvoj generativity zásadní. To se soustředí na rozsah pečovatelských činností a na to, co a koho je jednotlivec ochoten zahrnout do svého života. Tato fáze odráží fázi důvěry proti nedůvěře raného dětství.
Převzetí odpovědnosti
Jak lidé procházejí dospělostí, musí se rozhodnout převzít odpovědnost za své životy a volby. Odráží fázi iniciativy versus viny, kterou jsme viděli dříve v dětství.
Lidé, kteří přebírají odpovědnost, se pravděpodobněji budou cítit zmocněni a budou mít kontrolu nad svým životem a osudem. To pravděpodobně povede k pocitu přispění světu.
Pocit produktivity
Práce hraje v dospělosti hlavní roli, takže není žádným překvapením, že pocit hrdosti a úspěchu jednotlivce v jeho práci může vést k pocitům produktivity. Tato fáze odráží fázi dětství v oboru versus podřadnost.
Lidé, kteří mají pocit, že jsou zaneprázdněni a produktivní, mají také větší pravděpodobnost, že budou mít vliv na životy ostatních.
Přispívání
Jak se fáze generativity chýlí ke konci a lidé se blíží ke konečné fázi života, hraje hledání smyslu stále důležitější roli. Během této fáze fáze generativity versus stagnace hraje důležitou roli sebepoznání a sebepochopení.
Jak lidé dosáhnou bodu, kdy začínají reflektovat zpět své životy a úspěchy, je důležité mít pocit, že tyto úspěchy zanechaly ve světě trvalou stopu.
Důsledky stagnace
Když se lidem nedaří dosáhnout generativity, rozvíjejí místo toho pocit stagnace. Takové pocity mohou mít dopad na to, jak lidé zvládají pozdější roky svého života. Mezi potenciální výsledky, které mohou souviset se stagnací, patří:
- Horší zdraví: Generativita byla spojena s výsledky v oblasti zdraví v pozdějším životě, takže ti, kteří pociťují stagnaci, mohou s věkem čelit horšímu zdraví.
- Méně kvalitní vztahy: Protože vývoj generativity souvisí se zdravými vztahy s ostatními, může být stagnace často výsledkem nekvalitních sociálních vazeb. To může být problém, protože lidé stárnou, protože sociální vztahy hrají důležitou roli ve zdravém stárnutí.
- Snížená životní spokojenost: Lidé, kteří nedosahují pocitu generativity, se méně rádi cítí spokojeni se svými životy. Na svůj život se mohou dívat s lítostí, pocitem nudy a celkovou nespokojeností.
Právě v tomto bodě života mohou někteří lidé zažít to, co se často označuje jako „krize středního věku“. Lidé by se mohli zamyslet nad svými úspěchy a uvažovat o své budoucí trajektorii a cítit lítost. V některých případech to může zahrnovat lítost nad promarněnými příležitostmi, jako je chodit do školy, věnovat se kariéře nebo mít děti.
V některých případech mohou lidé tuto krizi využít jako příležitost k úpravám ve svém životě, které povedou k většímu naplnění.
Je důležité si uvědomit, že je to způsob, jakým lidé interpretují tyto výčitky, které ovlivňují jejich blaho. Ti, kteří mají pocit, že udělali chyby, promarnili čas a nemají čas na provádění změn, mohou pociťovat hořký pocit.
Jak zlepšit generativitu
Existuje také řada věcí, které mohou lidé udělat, aby zlepšili své pocity generativity versus pocity stagnace v tomto životním bodě. Mezi věci, které můžete udělat, patří:
- Zapojte se do své komunity: Výzkum naznačuje, že občanská angažovanost může pomoci podpořit generativitu, proto hledejte způsoby, jak se zapojit do své komunity. Přihlaste se jako dobrovolník do organizace, zapojte se do komunitních projektů nebo se zapojte do místního aktivismu.
- Převezměte odpovědnost: Cítit se ve své práci produktivní, může pomoci zlepšit generativitu, takže hledejte nové způsoby, jak převzít nové úkoly a role v práci nebo doma. Pusťte se do velkého projektu v práci nebo prozkoumejte způsob, jak zlepšit některé aspekty vaší domácnosti.
- Naučte se nové dovednosti a sdílejte je s ostatními: Rovněž může být užitečné sdílet své dovednosti a znalosti s ostatními, proto hledejte příležitosti k výuce nebo vedení.
- Dobrovolník: Změny v životech ostatních mohou také budovat generativitu. Škola vašeho dítěte, váš kostel nebo komunitní organizace jsou dobrým místem k hledání příležitostí pro dobrovolníky.
Lidé, kteří mají pozitivní vztahy s ostatními, kvalitní zdraví a pocit kontroly nad svým životem, se budou cítit produktivnější a spokojenější.
Jak snížit stagnaci
Ti, kteří trpí špatným zdravím, špatnými vztahy a mají pocit, že nemají kontrolu nad svým osudem, pravděpodobněji pocítí stagnaci. Pokud pociťujete stagnaci, můžete udělat něco, abyste se cítili produktivnější a zapojenější. Některé věci, které můžete vyzkoušet:
- Prozkoumejte nový koníček: Hledání nové vášně je skvělý způsob, jak se cítit kreativnější a inspirativnější.
- Naučit se něco nového: Získání a následné uplatnění nových dovedností vám pomůže cítit se produktivnější.
- Najděte nové zdroje inspirace: Když cítíte stagnaci, hledejte věci, které vám pomohou cítit se inspirované. Tyto zdroje pak můžete použít jako způsob, jak budovat motivaci k řešení nových věcí.
- Hledejte nové příležitosti: I když jste se ve své roli usadili v práci nebo doma, je důležité hledat nové způsoby, jak se cítit výzvou, užitečností a produktivitou.
Hledání způsobů, jak bojovat proti stagnaci, vám může pomoci, abyste s přibývajícím věkem byli více aktivní, angažovaní a spokojení se svým životem.
Fáze 8: Integrita vs. zoufalství