Být černochem v Americe je psychologické trauma s prokázanými fyzickými, emocionálními a behaviorálními důsledky.
Negativní účinky organizovaného sociálního systému, kterým je rasismus, vedou k mentálnímu obrazu, který má mnoho společného s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD).
Pandemie COVID-19 upozornila na rasovou nerovnost
COVID-19 byl zátěžovým testem pro americký zdravotní systém a sociální rámec a bylo zjištěno, že chybí. Menšiny a chudí, kteří již žili na vnějších hranicích toho, o čem Amerika tvrdí, že byli přesahováni přes tento okraj kvůli finančnímu a zdravotnímu spadu pandemie.
To inspirovalo kritický a opožděný veřejný diskurz o vztahu mezi rasou a zdravím.
Konverzace o tomto důležitém problému spojují kusovou ekonomiku a rasu společně, pravděpodobně kvůli nadměrnému zastoupení menšin mezi chudými. Zdravotní problémy, které se hromadí v marginalizovaných komunitách, jako jsou černé a domorodé národy, však nemají pouze ekonomický původ.
Ano, je pravda, že vyšší příjem obvykle znamená lepší přístup k lékařské péči a obvykle předpovídá delší život a lepší zdravotní stav. Ve studiích jsou však rasové zdravotní rozdíly stále patrné i po úpravě příjmů a vzdělání.
Existuje více než 30 let výzkumu, který prokazuje, že rasismus sám o sobě, nezávisle na jiných faktorech, škodí fyzické i psychické pohodě člověka.
Lze měřit rasismus?
Zdravotní ukazatele, jako je krevní tlak a hladiny kortizolu, byly použity k měření biologického a psychologického dopadu černocha v kultuře vědomé rasy.
Změny, které se zdají být způsobeny vystavením rasismu, jsou stejnými změnami pozorovanými u někoho, kdo byl vystaven chronickému emočnímu stresu, například u matky pečující o chronicky nemocné dítě.
Dopady rasismu přispívají ke špatnému fyzickému zdraví
Vznikající vzorec je v souladu s teorií zvětrávání rasy, která popisuje, jak vystavení rasismu způsobuje skutečné opotřebení těla.
V době, kdy černý Američan dosáhne věku 45 let, jejich tělo může vykazovat známky opotřebení ekvivalentní jejich 60letému bílému protějšku.
Jedná se o přímý důsledek psychologických účinků příslušnosti k marginalizované skupině.
Rasismus a PTSD
Život s rasismem je chronický stresor, který je biologicky zatěžující a vede k některým emočním a behaviorálním změnám v souladu s PTSD.
Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5) je PTSD výsledkem vystavení traumatu nebo pocitu pod hrozbou útoku. Může to být také neblahý produkt svědectví násilí, zvláště pokud se to děje s někým, s kým se cítíte ve spojení.
Příkladem svědectví násilí je opakované vystavování videím, jako je například incident George Floyd.
PTSD byla dříve spojována s katastrofickými okolnostmi, jako je válečný bojovník nebo oběť sexuálního napadení. PTSD je však stále více uznáván jako potenciální důsledek dalších bolestivých životních událostí, jako je rozvod nebo život s finanční nejistotou.
Komunita duševního zdraví přijímá inkluzivnější představu o tom, co definuje trauma na základě toho, jak to ovlivní osobu, a nikoli předem vytvořenou představu o tom, jak velká byla událost incidentu.
Fyzické příznaky se překrývají s rasismem a PTSD
Psychologické příznaky, o nichž je známo, že jsou vystaveny rasismu, které se překrývají s PTSD, zahrnují depresi, úzkost a negativní přesvědčení o světě a o sobě samém. Překrývání účinků může zahrnovat i další ukazatele emočního utrpení, jako je snížená životní spokojenost, poruchy spánku a sebevražedné myšlenky.
Diskriminace může také vést k sociálnímu stažení, potížím se soustředěním, stejně jako k hněvu a podrážděnosti, což jsou také potenciální příznaky PTSD.
Nyní existuje řada důkazů prokazujících, že vystavení rasismu zhoršuje psychickou pohodu jednotlivce a nakonec je toxické na buněčné úrovni.
Pokud jste černí, vaše temnota je nevyhnutelná a je součástí vašeho každodenního života. Život s touto emocionální zátěží se projevuje opotřebením a předčasným stárnutím těla.
Tato data samozřejmě nemohou plně vyjádřit prožitou zkušenost s objektem diskriminace. Pouze potvrzuje a uznává tyto zkušenosti a negativní účinky rasismu, protože některé lze měřit.
Trauma života v neustálém strachu
Události roku 2020, které učinily z rasy naléhavý problém, a vytvořily prostor pro černošské Američany, zejména muže, aby předložili popis toho, jaké to je žít s neutuchající hrůzou stát se obětí policejní brutality.
Popisují, jaké to je žít bez luxusního předpokladu, že se dostanou bezpečně domů. Podrobně popisují nesčetné úšklebky, přestupky a slovo vyčerpání je nevyhnutelné.
Sdílejí také, že kvůli bezpečnosti museli rozbít nevinu svých dětí znepokojivou realitou.
Konstantní, hrozící a nevyhnutelná hrozba, jako je tato, by splňovala kritéria pro to, aby se stala srážečkou PTSD a jejích účinků. Mezi tyto účinky patří nadměrná ostražitost okolí a zhoršená schopnost vytvářet zdravé a smysluplné vazby s ostatními.
Dopady internalizovaného rasismu
Obzvláště oslabující je internalizace rasismu samotnými černochy. Černoši jsou konzumenti stejných médií, která konzumují nezletilé. Mediální obsah může být nabitý negativními snímky, které udržují stereotyp podřadnosti černochů.
Tím jsou položeny základy pro nevědomé přijetí myšlenky menšin jako neinteligentních nebo náchylných k násilí jako pravdivých.
To může narušit vnímání černocha o sobě. Mohlo by to přispět k rozvoji hanby, viny, zhoršené sebeúcty a depresivních příznaků.
Rasismus a děti
Děti mohou být zvláště náchylné k pocitu hanby a viny souvisejícího s jejich rasou, vzhledem k tomu, že jejich pocit sebe sama se stále vyvíjí.
Pokud jste černí a vyrostli jste před 90. léty, možná jste sledovali filmy nebo četli příběhy (např. Popelka, Sněhurka, Batman atd.). ve kterém hrdinské (tj. dobré) postavy byly všechny bílé.
Toto je oslavení samotné bělosti, jinými slovy, tyto obrazy mohou položit semena předsudků u dítěte jakékoli rasy. Přijetí myšlenek, které jsou základem rasismu v černé osobě, je sebe-stigma, které je spojeno s kompromitovanou schopností jednat ve vlastním nejlepším zájmu. To se může projevit jako sebezničující chování, jako je problematické užívání alkoholu a špatné stravovací návyky.
Slovo od Verywell
Je skvělé, že existují konkrétní hmatatelné důkazy o rasismu, které se projevují v počtech, jako je zvýšený průměrný krevní tlak nebo délka života, které se stávají součástí rozhovoru o rase v Americe.
Konverzace o rase a zdraví není úplná, aniž bychom zmínili rasismus a zdraví. Pokračování v měřitelném výzkumu a otevřené konverzace jsou zásadní pro pokrok a pohyb vpřed.
Účinky bílé nadřazenosti a xenofobie na asijská společenství