Strach z motýlů a můr se nazývá lepidopterophobia. S touto fobií úzce souvisí mottefobie nebo strach ze samotných můr. Ti, kteří trpí, se obvykle nazývají mottephobes.
Lepidopterophobia je odvozena od slova lepidopterans, více než 155 000 druhů hmyzu, včetně motýlů, můr a kapitánů. Může to být těžké vyslovit, ale není to těžké najít.
Zatímco strach z pavouků nebo arachnofobie je nejčastějším strachem hmyzu, s nímž se lidé setkávají, strach z motýlů a můr je také docela běžnou fobií.
Zatímco mnoho lidí vidí motýly jako roztomilá a neškodná stvoření, někteří lidé se bojí, jak vypadají, a skličují svým chováním. Dokonce i herečka Nicole Kidman tvrdí, že má tento strach a představení, jako je například „Planeta zvířat z planety zvířat“, zaznamenává zkušenosti lidí, které mohou vést k oslabení strachu a úzkosti, které ovlivňují jejich sociální a osobní život.
Strach z motýlů původu
Mnoho lidí vyvíjí fóbie z jednorázových nebo opakovaných událostí, kdy se nacházeli v prostředí, které bylo neznámé nebo zaskočeno nepředvídatelnou nebo nekontrolovanou interakcí s motýly nebo můrami nebo tato zvířata byla přítomna během nepříjemné nebo nešťastné události.
Například jedna žena, která sdílela motýl, proletěla jejím oknem a přistála na hrudi, když jí bylo 8 let, a neočekávaná událost byla spouštěčem její fobie. Jiní spojují chování motýlů a můr s tím, že jsou napadeni nebo překonáni hmyzem, takže strach není o zranění, ale spíše o neschopnost ovládat nebo uniknout z prostředí.
Strach z třepetání
Mnoho lidí s fobií z motýlů nebo můr uvádí, že se bojí neustálého třepotání tvorů. Někteří se bojí pocitu vlajícího motýla letícího do tváří nebo se otírajícího o paže, zatímco jiným je nepříjemné, jak vypadají při cestování vzduchem.
Nedostatek předvídatelnosti pohybu je spojen se strachem z toho, že lidé nevědí, zda na ně přistane motýl nebo můra nebo kde se na jejich těle dotknou.
Strach z létajících tvorů
Někteří lidé tvrdí, že se bojí nejen motýlů a můr, ale také ptáků. Mohou se bát létajícího chování nebo se obávat, že na ně přistane létající tvor. Někteří se bojí pouze menších ptáků, kteří rychle mávají křídly, například kolibříků, ale nebojí se ani větších ptáků, kteří mávají pomaleji.
Všechno to sestává z jejich vnímání „hrozby“ překvapení a nedostatečné kontroly nad svým prostředím.
Strach z rojení
Motýli i můry jsou společenští tvorové a často cestují ve skupinách. Někteří lidé, kteří se jich bojí, se méně bojí jediného motýla nebo můry než z velké skupiny. Rojení, ve kterém mnoho motýlů nebo můr letí v těsné formaci, může být zvláštním spouštěčem. Lidé, jejichž strach je konkrétně z rojení, se často bojí, i když je hmyz v klidu, protože často odpočívají ve skupinách.
Jak překonat fóbii z motýlů
Bez ohledu na původ existují osvědčené způsoby, jak pomoci lidem s lepidopterophobia a zahrnují čelení jejich strachu. Výzkum jedné metody zvané MEE nebo pouhý efekt expozice ukázal, že expozice objektu vašeho strachu v kontrolovaném a záměrném prostředí je dobrým způsobem, jak pomoci neutralizovat fobii.
Zatímco strach nemusí nikdy úplně zmizet, může být dobrým způsobem, jak čelit svému strachu, úmyslná interakce nebo vystavení se motýlům, například v zoo, kde jsou exponáty motýlů a můr, nebo návštěva zahrady.
Pocit nedostatečné kontroly může přispívat k úzkosti, která je výsledkem fóbie, a úmyslnou interakcí s nimi získáte větší kontrolu, což může zmírnit část vašeho strachu. Někteří lidé se připojují k projektům ochrany motýlů, jiní zkouší ponornou terapii a jiní nacházejí útěchu při vytváření umění se svými obávanými předměty.
Ať už se snažíte cokoli, nikdy nedovolte, aby vám fobie bránila v socializaci nebo užívání si času s přáteli a rodinou. Pokud zjistíte, že k tomu vede vaše fobie, získejte potřebnou pomoc a požádejte svou komunitu podpory, aby se vydala na cestu.
