Co je afrodiziakum?

Co je afrodiziakum?

Afrodiziakum je jakákoli látka nebo jídlo, které zvyšují sexuální touhu, vzrušení, chování, výkon nebo potěšení. Existuje řada důvodů, proč si lidé mohou chtít vzít afrodiziakum, aby zlepšili svůj sexuální život. Mezi takové důvody může patřit nízké libido nebo zlepšení sexuální výkonnosti, ale někdy se lidé možná budou chtít jednoduše snažit více si užívat sex.

I když existuje mnoho produktů, které mají zvýšit sexuální touhu a potěšení, účinnost afrodiziak dosud nebyla pevně stanovena. Výzkum často neprokázal účinnost některých látek a v některých případech dokonce ukázal, že některé látky mohou mít nepříznivé vedlejší účinky.

Například Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví uvádí, že Yohimbe, sloučenina odvozená z kůry afrického stromu yohimbin, která byla používána jako afrodiziakum, byla spojována s infarkty, záchvaty, vysokým krevním tlakem a žaludečními problémy .

Slovo „afrodiziakum“ pochází z názvu Afrodity, řecké bohyně lásky. Afrodiziaka jsou používána a vyhledávána po tisíce let a často se vyrábějí ze všeho od minerálů přes potraviny až po rostliny.

Důvody vyzkoušet

Dobrý sexuální život je často uváděn jako důležitá součást zdravého a šťastného vztahu, takže není divu, že existuje tak velký zájem o hledání produktů, které mohou zpříjemnit sex. Existuje několik různých důvodů, proč lidé zkoušejí afrodiziaka:

Sexuální dysfunkce

Afrodiziaka mohou být něco, čím se chcete pokusit okořenit váš sexuální život, ale v některých případech je lidé mohou chtít použít k řešení sexuálních problémů.

• Výzkum naznačuje, že sexuální dysfunkce je vysoce rozšířená u žen i mužů.
• Mezi ženami jsou nejčastěji hlášeny problémy s touhou a vzrušením.
• Mezi nejčastější problémy mužů patří předčasná ejakulace a erektilní dysfunkce.

Potěšení a výkon

Sexuální problémy nejsou jediným důvodem, proč by se lidé mohli obrátit na afrodiziaka. Slib skvělého sexu je lákavý, takže není divu, že se lidé mohou obrátit k něčemu, co slibuje zvýšení touhy a účasti na sexu. Afrodiziaka jsou často uváděna proto, aby sex byl žádoucí, vzrušující a příjemný, ale to, zda jsou skutečně schopni tyto věci dělat, je stále předmětem vyšetřování.

Druhy afrodiziak

Některé různé typy afrodiziak zahrnují:

• Přírodní doplňky obsahující přísady jako Ambrien, Yohimbine, nadržená kozí tráva a ženšen
• Jídlo jako ústřice a tmavá čokoláda
• Byliny včetně hřebíčku a šalvěje
• Psychoaktivní látky, jako je alkohol a marihuana
• Syntetické látky, jako je MDMA (extáze), fenethylaminy (amfetaminy a metamfetaminy) a syntetický testosteron

Afrodiziaka mají tendenci spadat do několika různých kategorií, pokud jde o to, jak mají fungovat. Například:

• Pikantní látky, jako jsou pálivé chilli papričky, se někdy považují za afrodiziaka, která vyvolávají pocity vzrušení, protože zvyšují tělesnou teplotu.
• Reprodukční orgány určitých zvířat, jako jsou vejce nebo varlata zvířat, se někdy věří, že zvyšují sexuální potenciál nebo výkon.
• Potraviny, které evokují smysly, včetně památek, vůní a chutí, se často předpokládá, že mají afrodiziakální vlastnosti. Vzbuzováním smyslů se předpokládá, že tyto látky pomáhají lidem cítit se více sexuálně vzrušeni.
• Vzácná a exotická jídla nebo koření jsou často považovány za látky, které mají afrodiziakální účinky.
• Potraviny, které se podobají pohlavním orgánům jsou někdy považovány za stimulující, včetně určitých druhů ovoce a zeleniny.

Použití

Afrodiziaka obvykle spadají do jedné ze tří různých kategorií. Tyto látky jsou často považovány za látky zvyšující libido, potenciál nebo potěšení.

• Libido: Nízká touha je nejčastějším sexuálním problémem pro ženy středního věku a postihuje téměř 70% žen během středního věku. Nízké libido je však něco, co může ovlivnit muže a ženy všech věkových skupin. Pro zvýšení libida jsou často uváděny na trh doplňky, i když účinnost těchto látek zůstává sporná.
• Potence: Afrodiziaka jsou často považována za látky zvyšující sexuální potenciál a výkon. Některé látky se prodávají za účelem zlepšení výdrže, mazání a vytrvalosti.
• Sexuální potěšení: Nakonec jsou některá afrodiziaka uváděna na trh jako schopná zlepšit celkovou sexuální rozkoš. Předpokládá se, že takové výrobky zpříjemňují sex. I lidé, kteří si užívají zdravého sexuálního života, mohou považovat vábení zábavnějšího sexu za dobrý důvod k vyzkoušení afrodiziaka.

Je důležité si uvědomit, že i když mnoho doplňků slibuje zvýšení sexuálního libida nebo výdrže, potravinové doplňky nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), takže bezpečnost a účinnost těchto produktů není vždy jasná.

Dopad afrodiziak

Velká otázka zní - afrodiziaka skutečně fungují? Některé důkazy podporují možné účinky některých přírodních doplňků, jako je nadržená kozí tráva, ale je důležité si uvědomit, že mnoho z těchto nálezů pochází ze studií na zvířatech.

Přírodní doplňky

Existuje celá řada přírodních látek, které jsou často zahrnuty jako přísady do doplňků, které se prodávají jako afrodiziaka.

• AmbrienVe studiích na zvířatech bylo zjištěno, že látka vylučovaná z trávicího systému spermií zvyšuje hladinu testosteronu, což vede ke zvýšenému sexuálnímu zájmu a chování.
• Nadržená kozí tráva, druh kvetoucí rostliny často používaný v čínské medicíně, byl používán jako afrodiziakum ke zvýšení libida a potěšení. Některé studie na zvířatech naznačují, že bylina může mít afrodiziakální vlastnosti a bylo prokázáno, že má vliv na regulaci hormonů.
• Yohimbe je látka pocházející z kůry stromů, které rostou v Africe a Indii. Je k dispozici na předpis v USA k léčbě sexuální dysfunkce, ale je k dispozici také v některých doplňcích bez předpisu. Yohimbe však může také vést k vedlejším účinkům, včetně nepravidelného srdečního rytmu a úzkosti.
• Ženšen, kořen rostliny, který se často používá v doplňkové medicíně a jako doplněk stravy, se také někdy používá jako afrodiziakum, ačkoli jeho účinnost pro tento účel je nejasná. Jedna studie našla objevující se důkazy o tom, že ženšen může mít afrodiziakální vlastnosti, je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Vzhledem k tomu, že ženšen může mít interakční účinky s některými léky, včetně léků na ředění krve, měl by být používán s opatrností.

Potravinová afrodiziaka

Potraviny jsou často uváděny také pro své afrodiziakální vlastnosti. Taková jídla se v lidské historii používala ke zvýšení sexuální rozkoše, výkonu a libida. Potraviny používané jako afrodiziaka mohou zahrnovat běžněji se vyskytující potraviny nebo vzácné potraviny, které je mnohem obtížnější získat.

Otázkou je, může to, co jíte, skutečně zlepšit váš sexuální život?

I když žádný výzkum neprokázal, že určité potraviny mohou ovlivnit sexuální touhu nebo výkon, to neznamená, že jídlo nemůže hrát roli při stimulaci vašeho sexuálního života. Je zřejmé, že dodržování výživné stravy může hrát roli v tom, že se budete cítit celkově zdraví a energicky - což může mít dopad na sexuální touhu a chování. Když se budete cítit dobře, pravděpodobně se budete také více zajímat o sex.

Některá jídla mohou mít také vlastnosti, které mohou být prospěšné pro váš sexuální život. Potraviny, které obsahují například omega 3 mastné kyseliny, mohou pomoci zlepšit průtok krve v celém těle, včetně pohlavních orgánů.

• Hořká čokoláda je již dlouho doporučováno jako možné afrodiziakum a výzkum dokonce ukázal, že může pomoci zlepšit průtok krve. Jedna studie, která se zabývala řadou přírodních sexuálních stimulátorů, však nenašla žádný důkaz o tom, že by tmavá čokoláda měla jakýkoli dopad jako afrodiziakum.
• AlkoholVe výzkumu bylo prokázáno, že mají vliv na zvýšení úrovně vzrušení. Jedna studie zjistila, že pravidelná mírná konzumace červeného vína souvisí s lepším sexuálním zdravím žen. Ženy, které každý den vypily jednu až dvě sklenice červeného vína, zaznamenaly celkově větší sexuální touhu a lepší sexuální fungování.

Je však důležité si uvědomit, že zatímco nízký až střední příjem alkoholu může snížit zábrany a zvýšit touhu, nadměrné užívání alkoholu může také bránit sexuální výkonnosti.

Mezi další látky, které jsou považovány za afrodiziaka, patří:

• Granátové jablko
• Obr
• Piniové oříšky, mandle, vlašské ořechy
• Maca
• Dýně
• Chřest
• Vodní meloun
• Celer
• Banány
• Česnek
• Losos
• Káva
• Šafrán
• Avokádo
• Miláček
• Jahody

Zatímco chybí vědecké důkazy o tom, že tyto potraviny skutečně ovlivňují sexuální touhu, mnohé z nich údajně fungují kvůli věcem, jako je draslík, zinek a fytochemikálie, které mohou zlepšit pohodu.

Může jablko za den zlepšit váš sexuální život?

Jablka jsou jedno jídlo, které má určité důkazy podporující jeho vliv na sexuální zdraví. Jedna studie z roku 2014 zjistila, že ženy, které konzumovaly jablko denně, měly lepší sexuální fungování ve srovnání se ženami, které jablka pravidelně nejedly.

Tipy a triky

Pokud chcete vyzkoušet afrodiziakum ke okořenění svého sexuálního života, je důležité být realistický ohledně účinků, kterých byste mohli dosáhnout. Pamatujte, že afrodiziaka nejsou kouzelným prostředkem. Zatímco výzkum naznačuje, že některé látky mohou mít příznivé účinky, faktory jako celkové zdraví, strava, kondice a úroveň stresu mají často mnohem větší dopad na sexuální zdraví.

Psychologické účinky afrodiziak

Nepřehlédněte čistou sílu placebo efektu. Placebo je neaktivní nebo inertní látka, která přesto působí terapeuticky. Je to víra, že něco bude mít účinek, který je prospěšnější než samotná látka. Jinými slovy, pokud jste přesvědčeni, že něco bude mít účinek, pravděpodobně zaznamenáte pozitivní výsledek.

Někteří lidé přísahají, že některá jídla, například ústřice nebo tmavá čokoláda, zlepšují jejich sexuální život. A to by mohla být pravda, ale může to být jednoduše výsledek přesvědčení, že tyto potraviny mají účinky podporující sex, které mají zásadní rozdíl.

Jiné způsoby, jak zlepšit svůj sexuální život

Pokud chcete zlepšit svůj sexuální život, můžete udělat několik věcí, které vám mohou pomoci:

• Jezte zdravě. Výzkum ukázal, že dodržování stravy, která klade důraz na libové maso, zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky, může zlepšit hladinu hormonů, průtok krve a fungování nervů.
• Pravidelně cvičte. Studie prokázaly, že fyzická aktivita má příznivý dopad na sexuální zdraví. I malé výbuchy aktivity mohou pomoci s celkovým sexuálním fungováním.
• Ovládejte své úrovně stresu. Stres může mít vážný dopad na libido, proto je důležité najít způsoby, jak efektivně zvládat hladinu stresu. Dobrá péče o sebe a techniky, jako je meditace, všímavost, hluboké dýchání a vizualizace, mohou být užitečné pro snížení stresu.

Nezapomeňte, že hledání způsobů, jak zlepšit svůj sexuální život, může být zábava! I když byste vždy měli promluvit se svým lékařem, pokud uvažujete o vyzkoušení látky nebo doplňku k řešení sexuálního problému, začlenění určitých potravin do vaší stravy může být bezpečným (a lahodným) způsobem, jak si užít afrodiziaka.

Potenciální úskalí

Pokud máte zájem o vyzkoušení afrodiziaka, je zde několik možných úskalí, které byste měli sledovat, a preventivní opatření, která byste měli přijmout.

• Nejprve se poraďte se svým lékařem. Nespoléhejte na afrodiziaka při řešení problémů, které mohou mít lékařský základ. Sexuální problémy mohou být často známkou základního zdravotního stavu nebo stavu duševního zdraví, proto je důležité si promluvit se svým lékařem o vašich příznacích, včetně symptomů souvisejících se sexem. Lidé někdy váhají, jak své problémy předložit svému lékaři z rozpaků, ale je to něco důležitého, co byste měli zmínit.
• Buďte opatrní ohledně možných vedlejších účinků a interakcí. Také nepředpokládejte, že jen proto, že je něco „přirozené“, je to bezpečné, neškodné nebo bez vedlejších účinků. I přírodní látky mohou mít nepříznivé účinky nebo mohou interagovat s jinými léky nebo doplňky, které užíváte.
• Pamatujte, že sexuální touha a chování nejsou jednorozměrnél. Fyzické faktory hrají důležitou roli, ale v práci existují také důležité mezilidské a psychologické faktory. To, jak se cítíte o sobě, svém partnerovi a svém vztahu, může mít vliv na to, jak často toužíte a věnujete se sexuální aktivitě.

Pokud máte problémy se sexuálním fungováním, včetně nízkého libida nebo fyzických problémů, které znesnadňují nebo znemožňují sex, poraďte se se svým lékařem. Takové problémy jsou často léčitelné nebo mohou být známkou základního zdravotního stavu, který je třeba léčit.

Historie afrodiziak

Zavedení drogy sildenafil (Viagra) pomáhá vyvolat větší zájem o užívání afrodiziak, ale jejich užívání se ve skutečnosti datuje tisíce let. V průběhu lidské historie se lidé uchýlili k jídlu a jiným přírodním látkám, aby pomohli zvýšit touhu a dokonce plodnost. O potravinách, jako jsou ústřice, čokoláda, hřebíček, skořice, zázvor a tymián, se v různých lidských dějinách věřilo, že hrají roli při zvyšování vzrušení a výkonu.

Důvodem, proč afrodiziaka zůstávají populární po tisíce let, je to, že slibují, že pomohou lidem cítit se dobře a zažít větší potěšení. I když je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné prozkoumat, jak mohou potraviny a látky ovlivnit sexuální fungování, je pravděpodobné, že afrodiziaka budou i nadále apelovat na lidi se zájmem o zlepšení jejich sexuálního života.