Paranoia je pocit, že jste nějakým způsobem ohroženi, například když vás lidé sledují nebo ven, aby vás dostali, i když neexistují důkazy o tom, že je to pravda. Ačkoli není neobvyklé mít tyto myšlenky a pocity čas od času, někdy to může odrážet duševní chorobu.
Pochopení toho, co je paranoia, vám může pomoci rozhodnout, jak se s ní vyrovnat nebo se s ní zacházet.
Příznaky paranoie
Paranoia může mít mnoho různých forem, včetně:
- Referenční myšlenky: Věřit, že zprávy zvláštního osobního významu jsou k vám přenášeny prostřednictvím neškodných nebo nepodstatných věcí, jako je televize, noviny, poštovní zásilky, hromadné e-maily nebo internet
- Přeceňovat svou roli: Věřit, že máte ve světě zvláštní roli nebo význam, který je neuznaný, nepotvrzený nebo je zmařen ostatními
- Přemýšlející interakce: Myslíme si, že ve způsobu, jakým se na vás lidé dívají, na jejich tón hlasu nebo na jiné aspekty jejich chování, má zvláštní význam, který ve skutečnosti ve skutečnosti žádný zvláštní význam nemá.
- Podezření: Dotazování na motivy nebo jednání jiných lidí (nahlas nebo ve vaší mysli), přemýšlení nad tím, proč lidé dělají to, co pozorujete, nebo co si myslíte, že dělají, ale nepozorovali
- Otázky důvěry: Nereálná nebo přehnaná nedůvěra k cizím lidem, známým nebo blízkým
To jsou jen příklady toho, jak lze zažít paranoiu.
Co způsobuje paranoiu?
Paranoidní pocity jsou běžnou součástí lidské zkušenosti a jsou obzvláště běžné u lidí, kteří jsou zranitelní nebo v době extrémního stresu.
Například když chodíte pozdě v noci sami, můžete věřit, že vás někdo sleduje nebo sleduje, i když tak nechodíte; pokud jste pod velkým stresem, můžete si myslet, že vás lidé záměrně podkopávají; nebo když nemáte dost spánku, můžete si vytvořit nerealistické paranoidní nápady, jednoduše proto, že jste unavení a váš mozek nepodává nejlepší výkony.
Tyto paranoidní pocity obecně nejsou důvodem k obavám a po skončení situace zmizí.
Pokud je paranoia mimo rozsah běžných lidských zkušeností, může to být problematické. Dvě nejčastější příčiny problematické paranoie jsou duševní zdraví a užívání drog.
Podmínky duševního zdraví
Paranoia může být rysem mnoha diagnóz duševního zdraví, včetně deprese a bipolární poruchy, ale nejčastěji je spojována s psychotickými poruchami, jako je schizofrenie. Paranoia je také určující charakteristikou paranoidní poruchy osobnosti a paranoidního typu klamné poruchy.
Obecně platí, že čím závažnější je duševní choroba, tím menší je povědomí nebo vhled člověka, že ve skutečnosti prožívá symptom paranoie, spíše než skutečnou hrozbu pro ostatní lidi nebo svět.
Užívání látky
Paranoia je spojena s intoxikací i abstinenčními účinky několika drog, včetně marihuany, alkoholu, kokainu, pervitinu, LSD a solí do koupele.
Čím je člověk více opilý, tím pravděpodobněji věří, že ostatní jsou proti němu. Zatímco se mírně opojený uživatel marihuany může smát sám sobě za to, že má paranoidní pocity, někdo, kdo je na pervitinu nebo se vzdává alkoholu, může být tak přesvědčen, že ostatní jsou proti němu, že se stane násilníkem, což vnímá jako sebeobranu.
Léčba paranoie
Protože paranoia může být vážným příznakem duševního onemocnění, je důležité co nejdříve navštívit lékaře, pokud jste zaznamenali významné paranoidní pocity - zejména pokud trvají několik dní a vy začínáte věřit, že ostatní jsou ve skutečnosti proti vy.
Pamatujte: je přirozené, že se lidé, kteří se cítí paranoidní, bojí mluvit s těmi, kdo mají autoritu, včetně lékařů, takže se snažte udržet v popředí své mysli, že jediným zájmem vašeho lékaře je pomoci vám cítit se lépe.
Lékař bude schopen posoudit vaše duševní a fyzické zdraví a poradit vám s příčinou vaší paranoie. Pokud jste užívali drogy, může to zahrnovat období detoxikace. Možná se vám tento nápad nebude líbit, ale pamatujte: užívání drog může vyvolat spící problémy s duševním zdravím, takže pokud budete v užívání drog pokračovat, i když máte paranoidní pocity, mohlo by to mít vážné následky.
Léčba paranoie je často úspěšná a bude záviset na základní příčině vašich příznaků.
Farmaceutické ošetření nebo léky na předpis na paranoiu jsou velmi účinné při léčbě stavu, který je způsoben depresí, bipolární poruchou a psychotickými poruchami, ale pouze lékař může určit správné léky pro vás. CBT může být také užitečné pro paranoiu.