Klíčové jídlo
- Studie pozorovaly příznaky PTSD u lidí, kteří byli v karanténě s COVID-19.
- Sociální izolace se jeví jako vedoucí faktor.
- Děti mohou mít vyšší riziko PTSD bez ohledu na to, zda byly nebo nebyly infikovány přípravkem COVID-19.
Dlouho poté, co se někdo fyzicky uzdravil z COVID-19, může ještě velmi dobře mít nějaké emocionální rány, které by měl řešit. Koneckonců, diagnóza COVID-19 může mít vážnou daň na psychické pohodě jednotlivce.
Strach z umírání, sociální izolace nemocných a úzkost spojená s myšlenkou na opětovné onemocnění je jen několik důvodů, proč může někdo po nakažení koronavirem pociťovat pokles duševního zdraví.
Ačkoli je příliš brzy na pochopení dlouhodobého psychologického dopadu na jedince, kteří mají pozitivní test na COVID-19, existují určité údaje, které naznačují, že mohou být vystaveni vyššímu riziku problémů duševního zdraví, zejména posttraumatické stresové poruchy (PTSD) ).
Spojení s PTSD
U osob se může vyvinout PTSD po traumatické události (jako je přírodní katastrofa, vážná autonehoda nebo násilný osobní útok).
Příznaky mohou zahrnovat:
- Noční můry
- Flashbacky
- Zneklidňující myšlenky a pocity související s událostí
- Smutek
- Strach
- Hněv
- Pocity odloučení nebo odcizení
- Vyhýbání se všemu, co vzbuzuje vzpomínky na traumatizující událost
Výzkum přeživších COVID-19 a PTSD
Jednotlivci, kteří přežijí život ohrožující onemocnění (jako je COVID-19), mohou být vystaveni vysokému riziku vzniku PTSD. Ať už byli blízko smrti, nebo byli izolováni od veškerého lidského kontaktu (kromě několika zdravotnických pracovníků), strach ze zkušenosti může u některých jedinců vést k PTSD.
Vědci v Číně zveřejnili časný výzkum toho, co dosud objevili. Vědci požadovali, aby pacienti, kteří byli propuštěni z karanténních zařízení (dočasné nemocnice postavené pro zadržování, karanténu a léčbu lidí, kteří měli pozitivní test), vyplnili dotazníky o jejich psychické pohodě.
Podali kontrolní seznam PTSD 714 lidem a zjistili, že ohromujících 96,2% účastníků mělo příznaky PTSD. Zjistili také, že u těchto jedinců došlo k projevům příznaků před propuštěním z karantény.
Některé ze stavů a faktorů, které zažily, které mohly ovlivnit jejich duševní zdraví, zahrnovaly:
- Společenská izolace
- Vnímané nebezpečí
- Nejistota
- Fyzické nepohodlí
- Vedlejší účinky léků
- Strach z přenosu viru na ostatní
- Negativní zprávy o pandemii
Tyto faktory způsobily, že většina jedinců měla emoční poruchy, včetně:
- Osamělost
- Hněv
- Úzkost
- Deprese
- Nespavost
Nebyl publikován žádný výzkum o jedincích, kteří měli virus, ale nebyli hospitalizováni, ale je docela možné, že i jedinci, kteří byli umístěni do karantény ve svých domovech (nebo ti, kteří byli celkem bez příznaků), mohou být stále vystaveni vyššímu riziku PTSD.
PTSD a další pandemie
Není divu, že jedinci, u kterých byla diagnostikována COVID-19, jsou vystaveni riziku vzniku PTSD. Výzkum jiných pandemií odhalil podobné výsledky.
Studie na jedincích, u kterých byla diagnostikována SARS, odhalily, že přeživší měli větší pravděpodobnost deprese, úzkosti a PTSD. Jedinci, kteří měli pozitivní test na SARS, byli umístěni do karantény (stejně jako v případě COVID-19). A sociální izolace se zdála být hlavním faktorem jejich symptomů duševního zdraví.
Studie z roku 2004 publikovaná v Vznikající infekční nemoci zkoumali psychologické účinky jednotlivců, kteří byli během vypuknutí SARS umístěni do karantény v kanadském Torontu. Vědci zjistili, že 29% jedinců vykazovalo PTSD a 31% vykazovalo příznaky deprese.
Zjistili, že delší trvání karantény bylo spojeno se zvýšenou prevalencí symptomů PTSD. Jedinci, kteří byli vystaveni někomu, komu byla diagnostikována SARS, měli také vyšší riziko deprese a PTSD.
Studie ukazují, že děti mohou být také během pandemie a po ní vystaveny vyššímu riziku PTSD. Studie z roku 2013 zkoumala dopad karantény na duševní zdraví dětí a jejich rodičů. Vědci zjistili, že kritéria pro PTSD byla splněna u 30% izolovaných nebo v karanténě dětí a přibližně u 25% rodičů.
Dobrou zprávou je, že mnoho z nich pocítilo úlevu od svých příznaků brzy poté, co se uzdravili. Studie z roku 2005 publikovaná v Vznikající infekční nemoci zjistil „významné snížení závažnosti příznaků od 1 měsíce do 3 měsíců po propuštění.“
Ošetření PTSD
Naštěstí je PTSD léčitelná. Primární léčba obvykle zahrnuje psychoterapii. Terapie může lidem pomoci pochopit jejich zkušenosti a získat lepší kontrolu nad jejich příznaky.
Existuje několik typů terapie, které mohou být účinné při léčbě jedinců s PTSD související s COVID-19:
- Expoziční terapie: Expoziční terapie pomáhá jednotlivcům čelit situacím a vzpomínkám, které považují za znepokojující - a proto se jim snaží vyhnout. Může to být zvláště účinné pro jednotlivce, kteří zažívají vzpomínky a noční můry. Někteří terapeuti používají programy virtuální reality, aby umožnili pacientům bezpečně znovu vstoupit do prostředí, ve kterém zažili trauma.
- Desenzibilizace a přepracování pohybu očí (EMDR): EMDR kombinuje expoziční terapii s řízenými pohyby očí, aby pomohla jednotlivcům zpracovat traumatické vzpomínky a změnit jejich reakce na ně.
- Kognitivně behaviorální terapie (CBT): CBT pomáhá jednotlivcům rozpoznat a nahradit myšlenky a chování, které je uvíznou. Může být použit ve spojení s expoziční terapií.
V některých případech lze léky použít také ve spojení s terapií mluvením. Neexistuje konkrétní lék, který by vyřešil PTSD, ale existují léky, které mohou potlačit některé příznaky.
Antidepresiva a léky proti úzkosti se běžně předepisují jednotlivcům s PTSD. Prazosin může být také předepsán ke snížení nočních můr.
Mnoho terapeutů a psychiatrů nabízí online léčbu - zejména během této pandemie. Jednotlivci, kteří jsou vystaveni riziku vzniku PTSD (nebo ti, kteří si myslí, že mohou mít příznaky), tedy nemusí čekat, až se uvolní předpisy pro sociální distancování. Je možné přijímat hovorovou terapii nebo získat recept od online poskytovatele.
Co to pro vás znamená
Ne každý, kdo má COVID-19 nebo má milovaného člověka s tímto virem, vyvine PTSD. Ti, kdo ji rozvíjejí, nemusí být nutně slabí nebo vadní; existuje mnoho faktorů, které ovlivňují, zda se u někoho rozvine stav.
Pokud jste měli COVID-19 a bojovali jste se stresem, který způsobil, nebojte se natáhnout ruku a požádat o pomoc. Čím dříve vyhledáte léčbu, tím dříve můžete pracovat na nalezení úlevy od svých příznaků a zlepšení psychické pohody.