Nejlepší zdroje deprese a organizace pro podporu a léčbu

Pokud trpíte osamělostí, depresí nebo máte příznaky duševního zdraví, nemusíte se cítit sami. K dispozici máte desítky bezplatných a cenných zdrojů.

Mnoho organizací vás může propojit s odborníky na duševní zdraví, skupinami podpory a dalšími bezplatnými a snadno přístupnými informacemi.

S více než 19,4 miliony Američanů, kteří každý rok zažívají deprese, je důležité ukončit stigma kolem duševního zdraví, vštípit včasné screeningy a zpřístupnit intervence a léčbu všem.

Jedná se o nejlepší organizace pro depresi a další související stavy duševního zdraví.

Zneužívání návykových látek a služby duševního zdraví (SAMHSA)

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bezprostředně potřebujete doporučení k léčbě poruchy užívání návykových látek nebo služeb duševního zdraví, můžete zavolat národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a duševní zdraví (SAMHSA). Je zdarma, důvěrné a je otevřeno 24/7, 365 dní v roce.

SAMHSA je součástí amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb a usiluje o snížení dopadu užívání návykových látek a obav o duševní zdraví na americké komunity. Organizace poskytuje nepřeberné množství služeb a informací.

Jednou z jejich nejužitečnějších funkcí je vyhledávač služeb péče o duševní zdraví, který vás přesměruje do zařízení pro léčbu závislostí nebo duševního zdraví ve vaší oblasti. Můžete dokonce zúžit vyhledávání podle služeb nebo jazyků tak, aby co nejlépe vyhovovalo vašim konkrétním potřebám.

Kontakt:

1-800-662-HELP (4357)

Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI)

I když je Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) nejlépe známá svou advokační činností, poskytla také velké množství informací o podmínkách duševního zdraví, včetně známek a příznaků, možností léčby, aktuálních statistik a pokročilého výzkumu .

NAMI pracuje na mnoha iniciativách a programech pro poskytování intervencí, léčby a finanční podpory ve spolupráci s vládními subjekty, aby zajistily, že duševní zdraví bude zahrnuto do politik zdravotní péče.

Organizace se zaměřuje na různé aspekty veřejné politiky s cílem zlepšit životy osob postižených problémy duševního zdraví. Pracují na zlepšování politik, od umožnění včasného zásahu až po snížení počtu osob uvězněných s psychiatrickými podmínkami.

Kontakt

1-800-950-6264 nebo text „NAMI“ na 741741

Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA)

Pokud chcete najít terapeuta, který by vám pomohl léčit depresi, je to skvělé místo, kde začít. Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA) není přímou servisní organizací, ale udržuje velký adresář odborníků na duševní zdraví organizovaný podle místa a specializace.

Poskytuje také kvalitní, aktuální a na výzkumu založené informace o depresi ve formě knih, brožur, blogů a webinářů.

ADAA je multidisciplinární profesní organizace, která podporuje odborníky na duševní zdraví, kteří pracují na úzkosti, depresích, OCD, PTSD a souběžných poruchách. Pořádá výroční konferenci i různé průmyslové akce a odborníkům poskytuje školení, příležitosti pro klinické spolupracovníky, vzájemné konzultace a další.

Cílem organizace je zlepšit péči o pacienty, budovat osvědčené postupy a implementovat léčbu založenou na důkazech prostřednictvím vědecké inovace. Když podporujete ADAA, podporujete mnoho profesionálů, kteří pracují na místě a pomáhají řešit poruchy deprese.

Záchranné lano prevence sebevražd

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, prožíváte těžkou depresi nebo sebevražedné myšlenky, můžete na bezplatnou důvěrnou podporu kdykoli zavolat národní linku pomoci. Odborní poradci jsou k dispozici 24/7, aby s vámi mohli mluvit.

Kromě linky pomoci se aktivně podílí na prevenci sebevražd a krizové péči také Národní záchranná linka pro sebevraždu. Nabízí komplexní seznam terapeutů a podpůrných skupin.

Nabízí také další zdroje, například základní bezpečnostní plán, který mohou využít blízcí v nouzové situaci. Příběhy těch, kteří přežili sebevraždu, si můžete přečíst na webových stránkách National Suicide Prevention Lifeline, které vás mohou inspirovat při hledání pomoci.

Kontakt

1-800-273-HOVOR (8255)

Americká psychologická asociace (APA)

Americká psychologická asociace (APA) je skvělým zdrojem pro ty, kteří žijí s depresí. Má vyhledávač psychologů, který vám umožňuje vyhledávat terapeuty podle jména nebo umístění. K dispozici je také databáze více než pěti milionů záznamů, stejně jako vlastní deníky, knihy, webové semináře a články APA o různých aspektech psychologie a duševního zdraví.

Pokud studujete psychologii, můžete se připojit k globální komunitě APA jako pobočka a získat zdarma její kopie Americký psycholog deník a Sledovat psychologii časopis. Přidružené společnosti mohou také získat slevy na knihy, videa, deníky APA, přístup do databáze a události APA. Členské se pohybují od 35 $ (studenti středních škol) do 67 $ (studenti postgraduálního studia). Můžete také získat přístup k podpoře kariéry a profesionálním sítím navrženým pro vaši úroveň vzdělání.

Národní institut duševního zdraví (NIMH)

National Institute of Mental Health (NIMH) je americká federální agentura pro duševní zdraví a jedna z největších výzkumných organizací na světě, která se zavázala k léčbě a prevenci duševních poruch. Poskytuje nejkomplexnější a nejaktuálnější informace o lékařských studiích a léčbě, což z něj činí skvělý zdroj pro osoby trpící depresí.

Můžete se dozvědět o lécích a psychoterapiích, které pomáhají léčit depresi, a dokonce se připojit ke klinickému hodnocení prostřednictvím NIMH. Organizace poskytuje kromě mnoha dalších stavů duševního zdraví brožury, informační přehledy a statistiky o depresivní poruše.

Jak zdůrazňuje NIMH, „Žádní dva lidé nejsou depresemi ovlivněni stejným způsobem a neexistuje léčba„ univerzální pro všechny “. Hledání léčby, která vám nejlépe vyhovuje, může trvat nějakou dobu, pokusí se omyl. “

Oddělení duševního zdraví Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Tělesné zdraví a duševní zdraví jdou ruku v ruce, a proto mají Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) prostředky na duševní zdraví. Vaše deprese může souviset s traumatizující událostí, diagnostikou rakoviny, zdravotním stavem nebo jakýmkoli jiným počtem faktorů.

Pokud se chcete dozvědět, jak se vaše zdraví a duševní zdraví sladí, je to skvělé místo, kde začít. CDC nabízí odborné informace a zdroje pro prevenci, zvládání a léčbu deprese. Sdílí také užitečné odkazy na linky pomoci, adresáře a další prospěšné organizace.

CDC poskytuje bezplatný kvíz o duševním zdraví, který má vyvrátit mýty a eliminovat stigma kolem duševního zdraví. Stojí za to vidět, co víte a o čem byste se mohli dozvědět více.

Aliance pro depresi a bipolární podporu (DBSA)

Aliance pro depresi a bipolární podporu (DBSA) zaujímá integrovaný přístup k wellness. Nabízí podporu a vzdělávání pro osoby s poruchami nálady a má více než 600 podpůrných skupin a 200 kapitol. Peer-based, wellness-orientované podpůrné služby jsou k dispozici 24/7 online.

Mezi nejužitečnější nástroje patří DBSA Wellness Wheel a Wellness Tracker, které se zaměřují na výživu, užívání návykových látek, léky a příznaky, náladu a další. Mají také klinický panel „Ask The Doc“, podcast DBSA, informační zpravodaj, brožury a videa.

Pokud jste rodičem dítěte, které má poruchy nálady, můžete se připojit ke komunitě podpory, Balanced Mind Parent Network (BMP.webpN), kde můžete diskutovat o možnostech léčby a získat podporu od dalších rodičů, kteří sdílejí podobné zkušenosti.

Mental Health America (MHA)

Organizace Mental Health America (MHA) pomáhá obhajovat prevenci duševního zdraví, včasnou identifikaci a intervenci. Provozuje finanční prostředky pro programy duševního zdraví, zvyšuje povědomí o duševním zdraví prostřednictvím veřejných vzdělávacích programů a vede iniciativy, programy a intervence pro ty, kteří bojují s depresí.

MHA má jedinečné programy, jako je Life on Campus pro studenty vysokých škol a Back to School Toolkit pro studenty a pedagogy. Mezi její iniciativy patří „Květen je měsíc duševního zdraví“, „BIPOC měsíc duševního zdraví“ a „IDONTMIND“, které se zaměřují na vedení diskusí o duševním zdraví, terapii a žádání o pomoc.

MHA má také interaktivní online prostor s názvem Screening-to-Supports (S2S) pro ty, kteří chtějí převzít větší kontrolu nad svým vlastním duševním zdravím. Program zahrnuje informace o doporučeních, služby duševního zdraví, vzájemnou podporu a nástroje pro kutily.

MHA každoročně pořádá výroční konferenci Mental Health America a vytváří zprávu o stavu duševního zdraví v Americe, která podrobně popisuje klíčové statistiky o duševním zdraví a psychiatrických stavech. Vydávají také brožury a informační přehledy týkající se deprese a dalších problémů duševního zdraví.

Pokud máte zájem o podporu nebo změnu legislativy týkající se duševního zdraví v Americe, můžete se připojit k síti Mental Health America Advocacy Network.

Slovo od Verywell

I když se jedná o jedny z nejlepších zdrojů deprese, existují desítky společností a neziskových organizací, které se snaží poskytovat nové informace, nové preventivní strategie a nové způsoby léčby. Pokud máte deprese nebo sebevražedné myšlenky a potřebujete okamžitou pomoc, navštivte naši národní databázi linek pomoci. Bez ohledu na to, čím procházíte, nemusíte trpět sami.