Obecně platí, že fixace je obsedantní jednotka, která může nebo nemusí působit na zahrnutí objektu, konceptu nebo osoby. Fixace, kterou původně představil Sigmund Freud, je trvalým zaměřením energií hledajících potěšení id v rané fázi psychosexuálního vývoje. Orální, anální a falické fixace se vyskytují, když problém nebo konflikt v psychosexuální fázi zůstávají nevyřešeny, takže se jedinec soustředí na tuto fázi a není schopen přejít na další.
Například lidé s orální fixací mohou mít problémy s pitím, kouřením, jídlem nebo kousáním nehtů.
Jak se vyvíjejí fixace
Podle psychoanalytika Sigmunda Freuda se děti vyvíjejí řadou psychosexuálních stádií, během nichž se libidinální energie id soustředí na různé oblasti těla.
Id a liberální energie
Id, jediný aspekt mysli, o kterém se předpokládá, že je přítomen při narození, funguje na principu rozkoše na nevědomé úrovni. Libidinální energie, jinak známé jako libido, jsou považovány za biologické a sexuální touhy a touhy, které jsou silně ovlivněny id. ID pohání libido a hledá nejpříjemnější možné situace.
Například během anální fáze dítě údajně získá pocit uspokojení a úspěchu tím, že ovládá pohyby močového měchýře a střev. Co to má společného s vývojem fixace?
Freud věřil, že vývoj zdravé dospělé osobnosti byl výsledkem úspěšného dokončení každé z psychosexuálních fází. V každém vývojovém bodě čelí děti konfliktu, který je třeba vyřešit, aby bylo možné úspěšně přejít do další fáze. To, jak je tento konflikt vyřešen, hraje roli při formování osobnosti dospělého.
Pokud Freud úspěšně nedokončí fázi, navrhl Freud, způsobí, že tato osoba zůstane v podstatě „zaseknutá“. Jinými slovy, stanou se fixovanými v tomto bodě vývoje. Freud také věřil, že fixace mohou vyústit, pokud konkrétní fáze zanechá dominantní dojem na osobnost jednotlivce.
Řešení psychosexuálních konfliktů vyžaduje značné množství energie libida. Pokud je velká část této energie vynaložena v určitém bodě vývoje, události této fáze mohou nakonec zanechat silnější dojem na osobnost tohoto jedince.
Příklady fixací
Existuje několik způsobů, jak se tři výše uvedené fixace mohou projevit u různých jedinců.
Orální fixace
Orální fáze má tendenci nastat mezi narozením a přibližně 18 měsíci, během nichž jsou orální (krmné) potřeby dítěte buď uspokojeny, nadměrně stimulovány nebo nesplněny. Například Freud by mohl navrhnout, že pokud má dítě problémy během odstavování, může vyvinout orální fixaci.
Freud může také naznačovat, že kousání nehtů, kouření, žvýkání dásní a nadměrné pití jsou příznaky ústní fixace. To by naznačovalo, že jedinec nevyřešil primární konflikty během nejranější fáze psychosexuálního vývoje, orální fáze.
Anální fixace
Druhá fáze psychosexuálního vývoje je známá jako anální fáze, protože je primárně zaměřena na kontrolu stolice. Fixace v tomto bodě vývoje mohou vést k tomu, co Freud nazval análně-retenční a análně-expulzivní osobnosti.
- Análně retentní jedinci: Tato skupina možná v dětství zažila příliš přísný a drsný výcvik na nočník a může se stát, že bude příliš posedlá pořádkem a pořádkem.
- Anal-expulzivní jedinci: Na druhou stranu, análně expulzivní jedinci možná zažili velmi laxní nočník, což mělo za následek, že byli v dospělosti velmi chaotičtí a dezorganizovaní.
V obou případech oba typy fixací vyplývají z nesprávného vyřešení kritického konfliktu, ke kterému dochází během této fáze vývoje.
Falické fixace
Falická fáze vývoje je primárně zaměřena na identifikaci s rodiči osob stejného pohlaví. Freud navrhl, že fixace v tomto bodě by mohla vést k dospělým osobnostem, které jsou příliš marné, exhibicionistické a sexuálně agresivní.
V této fázi mohou chlapci vyvinout to, co Freud označoval jako Oidipův komplex. Dívky mohou vyvinout analogický problém známý jako komplex Electra. Pokud nebudou vyřešeny, mohou tyto komplexy přetrvávat a nadále ovlivňovat chování až do dospělosti.
Ošetření pro fixaci
Jak přesně jsou tedy vyřešeny fixace? Podle Freudovy psychoanalytické teorie hraje při léčbě těchto fixací důležitou roli proces přenosu. Stará fixace se v zásadě přenáší na novou, což člověku umožňuje vědomě se s problémem vypořádat.
Terapie
Cílem psychoanalytické terapie je využít proces přenosu k uvolnění energií fixací. Terapeut může se svými klienty diskutovat o vzorcích reakcí a postojů, které pozorují, jak na ně klient nevědomky promítá. To jim umožňuje pomoci jejich klientovi přivést své nevědomé pocity z jejich minulosti do vědomého vědomí.
Pokud nejste psychoanalytickými metodami, mějte na paměti, že nejúčinnější terapeutické výsledky odrážejí vztah klient / terapeut, nikoli teorie nebo metody, které terapeut používá. Pokud se rozhodnete navštívit terapeuta, ujistěte se, že se kolem něj cítíte dobře a důvěřujte mu. Další terapeutické metody, které je třeba zvážit:
- Kognitivně behaviorální terapie (CBT) lze použít k řešení myšlenek, emocí a vzorců chování, které by klient chtěl změnit.
- Desenzibilizace a přepracování pohybu očí (EMDR) může být užitečnou volbou pro jednotlivce, kteří zažili předchozí traumatické zážitky.
- Psychoterapie asistovaná koňmi (EAP) může být skvělou volbou pro ty, kteří dávají přednost terapeutické práci venku oproti kancelářskému prostředí.
- Terapeutické metody zaměřené na trauma: Může se jednat o kognitivně behaviorální terapii zaměřenou na trauma a znecitlivění a přepracování pohybů očí.
Mějte na paměti, že mnoho terapeutů má tendenci používat eklektický přístup, pokud jde o výběr jejich léčebného rámce.
Svépomoc
V závislosti na složitosti problému, na kterém byste chtěli pracovat, existují různé techniky, které můžete vyzkoušet sami. Tyto zahrnují:
- Všímavost: Tato metoda může být použita k tomu, aby vám pomohla spojit se s vaším tělem, rozvinula hlubší vhled do vašeho vlastního myšlenkového procesu a může také snížit stres.
- Cvičení: Pravidelné cvičení může pomoci snížit celkový stres a může být použit jako způsob, jak nahradit návyky, které byste chtěli změnit, jako je kousání nehtů nebo kouření.
- Relaxační techniky: Různé relaxační metody, včetně progresivní svalové relaxace, vizualizace a dechových cvičení, mohou pomoci snížit stres, zmírnit napětí a přeorientovat energii dovnitř.
- Žurnálování: Pokud si zvyknete žurnálovat, může vám to pomoci přemýšlet o vaší konkrétní fixaci a lépe pochopit, jak vaše fixace ovlivňuje vaše myšlenky, emoce a chování.
- Potvrzení: Recitování pozitivních potvrzení pro sebe nebo jejich zapisování vám může pomoci znovu zaměřit energii na vaše silné stránky.
Kdy zavolat svému lékaři
Příznaky spojené s fixací se mohou u jednotlivých lidí lišit. Pokud máte potíže s každodenním životem, zaznamenáváte snížení kvality života, máte tísnivé myšlenky nebo se chováte škodlivě, je důležité okamžitě se obrátit na svého lékaře.
Slovo od Verywell
Fixace byly důležité pro Freudian a mnoho neo-Freudian teorií. Jedním z hlavních problémů je, že zatímco raní teoretici spojovali fixace s konkrétními událostmi z dětství, je obtížné nebo nemožné spojit fixace pro dospělé, jako je kousání nehtů, s konkrétním spouštěcím konfliktem v raném dětství.
Máte-li problematické chování nebo fixaci na určitý předmět nebo zvyk, existují věci, které můžete udělat, abyste tyto tendence překonali. Například chování, kognitivní a kognitivně-behaviorální terapie se často používají k vývoji novějších a produktivnějších vzorců myšlení a chování.
