Dvanáct kroků ozdravného programu Alkoholici (AA) je duchovním základem pro osobní uzdravení, který používají nejen lidé s poruchou užívání alkoholu (AUD), ale jejich přátelé a rodina v programech Al-Anon a Alateen. Lidé, kteří přijali manifest s dvanácti kroky, zjistili, že jim poskytuje nejen prostředky, jak přestat pít, ale nabízí jim strukturální rámec, jak žít produktivní a naplňující život.
Nedávný přezkum společnosti Cochrane, který hodnotil účinnost AA a dalších 12krokových intervencí pro AUD, zjistil, že zapojení do těchto komunitních zdrojů obnovy bylo stejně účinné jako osvědčené léčby, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT), která pomáhá lidem udržovat zotavení. Zloženie: 100% bavlna.
Z dvanácti kroků lze třetí krok nejlépe označit jako proces odevzdání. Tvrdí, že celoživotní uzdravení lze dosáhnout pouze rozhodnutím učinit z vaší vůle vyšší bytost. Krok třetí je definován jako „(učinit) rozhodnutí odevzdat naši vůli a naše životy péči Bohu, jak jsme ho chápali.“
Založení dvanácti kroků
Zatímco AA popisuje svůj program jako nenáboženský, je silně založen na víře vyšší moci, kterou lidově nazývají Bohem. To nutně neznamená křesťanského boha, ale spíše jakoukoli vyšší duchovní bytost, v níž osoba může věřit.
Zatímco AA vytvořila desítky dalších programů na zotavení z drog a alkoholu, samotný koncept Boha, který se v textu běžně používá, může některým lidem znepříjemnit. Zatímco AA jasně vítá osoby všech náboženských vyznání a vyznání, lidová mluva a odkazy jsou pevně založeny na židovsko-křesťanských tradicích, kde je duchovní bytost mužská („on“) a termín „modlitba“ naznačuje důvěrné spojení s vyšší mocí.
Pro ty, kteří jsou ateističtí nebo se jim tyto základní víry nelíbí, existují další programy obnovy, které mohou být stejně účinné a mnohem vhodnější.
O třetím kroku v AA
Členové AA a dalších dvanácti krokových programů se snaží najít novou cestu tím, že přijmou duchovnost a připustí, že sami nemohou ovládat svou závislost. Ačkoli cesta začíná, když člověk vstoupí na své první setkání, skutečné uzdravení začíná, když je rozhodnuto „pustit“ a umožnit větší moc převzít.
Může to být obtížná věc, zvláště v kultuře, kde se lidé učí, že jsou pány svého vlastního osudu, ale mnozí najdou útěchu a úlevu, když upřímně přijdou ke kroku tři. Tím, že člověk pracuje ve společenství, nikoli sám, umožňuje třetí krok člověku přijmout víru jako prostředek k dosažení nemožného.
Nakonec bez víry nemůže tento skok učinit nikdo - nikoli alkoholik ani žádná osoba uvězněná v nešťastné situaci - Aktivní víra a přijetí vyšší moci je aktem odevzdání i odvahy.
Po dosažení prvního kroku (přiznání bezmocnosti) a druhého kroku (souhlasu s tím, že ve skutečnosti existuje vyšší síla), třetí krok přesahuje slova k činům. Otevírá dveře zbývajícím krokům a umožňuje člověku zahájit proces sebereflexe (krok čtyři) a přiznání podstaty svých provinění (krok pět).