Masturbace je termín, který se nejčastěji vztahuje na osobu stimulující vlastní genitálie, aby se stal sexuálně vzrušeným a často k dosažení orgasmu.
I když se termín masturbace v současnosti používá častěji než v minulosti, nedávná studie ukázala, „je pravděpodobné, že jednotlivci se budou podstatně lišit, pokud jde o to, jaké chování označují jako masturbaci.“ Proto je důležité dodržovat pamatujte, že to, co představuje masturbaci, se pravděpodobně liší od člověka k člověku.
Vnímání masturbace
Navzdory tomu, jak běžná masturbace je, může stále přicházet s velkou dávkou stigmatu a hanby. Ve studii 72 studentů třídy lidské sexuality bylo zjištěno, že to, jak masturbaci vnímají a cítí, je výsledkem různých faktorů. Mezi ně patřilo: učení se o masturbaci, internalizace „stigmatu a tabu“ masturbace, „a nakonec„ vyrovnání se s tímto napětím mezi stigmatem a potěšením “.
Vaše schopnost zažít potěšení z masturbace může být omezena stigmatem. Například, pokud vás naučí, že masturbace je hříšný čin, tyto víry vám mohou bránit v tom, abyste se do toho zapojili i přes potenciální přínos sexuálního potěšení.
Sexuální zmocnění masturbace
Zatímco pro některé může masturbace přijít s hanbou, může také obsahovat možnosti sexuálního zmocnění. V jedné studii bylo zjištěno, že většina žen se cítila masturbací sexuálně silnější než stydět. “Na základě toho může masturbace nabídnout lidem zdravý přístup, jak se dozvědět více o svém těle a jak si užít sexuální potěšení různými způsoby.
Další výzkum zdůrazňuje dopady sexismu a misogynie na schopnost člověka užít si sexuální potěšení s ostatními, a proto může masturbace nabídnout výjimečným příležitostem pro marginalizované pohlaví uspokojit jejich vlastní potřeby.
Ve studii z roku 2016 bylo dotazováno 8 žen s tělesným postižením ohledně jejich sexuálních zkušeností, sexuálního zneužívání a výhod masturbace a bylo zjištěno, že „masturbace umožnila účastníkům smířit se s dřívějšími negativními zkušenostmi (např. Sexuální zneužívání) a podporovat jejich sexuální samostatnost. “
Zejména v souvislosti s tělesným postižením a sexuálním zneužíváním v minulosti nabízí masturbace relativně bezpečnou možnost, jak lidé přejít od negativních zkušeností a cítit se oprávněni získat zpět svá těla k sexuálnímu potěšení.
Jak výzkum ukazuje, masturbace může sloužit k usnadnění příležitosti k sexuálnímu zmocnění.
Jak masturbace ovlivňuje duševní zdraví
Jak tyto výzkumné studie o masturbaci zdůraznily, může poskytnout řadu výhod, včetně sexuálního potěšení, radosti, rozptýlení a dokonce umožňuje některým lidem získat zpět své tělo po negativních zkušenostech, jako je sexuální zneužívání, takže všechny odrážejí pozitivní dopady na duševní zdraví .
Zejména pro ty, kteří mohli být vychováváni k tomu, aby své sexuální potěšení považovali za tabu, může masturbace poskytnout vzácnou příležitost poznávat jejich těla láskyplným způsobem. Stejně jako většina věcí může vaše vnímání činnosti ovlivnit vaši schopnost zapojit se a užít si ji, takže může být užitečné rozbalit stigma týkající se masturbace, abyste mohli využívat její výhody.
I když masturbace není ve své podstatě škodlivá, měla by být jakákoli aktivita přehodnocena, pokud má podstatný negativní dopad na vaše vztahy nebo jiné oblasti vašeho života, jak tomu může být u jakéhokoli sexuálního chování. To může odrážet sexuální závislost, která může vyžadovat léčbu.
Slovo od Verwella
Masturbace může zahrnovat různé sexuální akty pro různé lidi a může ovlivnit duševní zdraví pozitivním i negativním způsobem. Masturbaci si můžete bezpečně užít jednotlivě nebo s partnery. Pokud se po masturbaci cítíte provinile, může vám pomoci připomenout si, že se jedná o zdravou sexuální aktivitu. Pokud tyto negativní emoce přetrvávají, může být užitečné si promluvit s důvěryhodným milovaným nebo s terapeutem, aby si vybalil stigma nebo stud ohledně masturbace.
Zejména jak naznačila globální pandemie, mohou nastat situace, kdy se nebudete moci dlouhodobě bezpečně věnovat fyzické aktivitě s ostatními, ale masturbace nadále nabízí výhody sexuálního potěšení s vlastním tělem.
Vzhledem k dopadu sociálního distancování a izolace na duševní zdraví může být masturbace zvláště užitečná pro zmírnění stresu a poskytnutí orgasmického potěšení v době nejistoty. Možná by stálo za to rozbalit stigma týkající se masturbace, aby se otevřely nové možnosti pro využití mnoha příjemných výhod.