Pro ty, kteří se během prázdnin mohou bezpečně shromáždit, aby se setkali s rodinou a přáteli, mohou mít při nezbytných izolačních opatřeních tato setkání pro některé rodiny napětí.
V běžném roce se často může hovořit o politice a dalších tématech, která jsou zralá pro neshody s blízkými, ale letos jich bude ještě více - od COVID-19 přes otázky bílé nadřazenosti a sociální spravedlnosti až po volby a více.
Politika, rasa a veřejné zdraví
Podle článku z roku 2019 se mnoho Američanů domnívá, že politika negativně ovlivnila jejich fyzické zdraví, emoční pohodu a osobní vztahy.
Folx bohužel někdy nedokáže pochopit inherentní privilegium prohlížet si rozhodnutí, která mohou určovat rozdíl mezi životem a smrtí pro více utlačované lidi jako „jen politiku“, o které se mohou jednoduše zdržet diskuse s rodinou.
Na rozdíl od Black Folx, kteří byli nepřiměřeně zasaženi COVID-19 (více než 237 000 úmrtí souvisejících s COVID-19), a policejní brutalitou nebo neregistrovaným Folxem ve vazebních zařízeních ICE - někteří mají tu čest užít si dovolenou se svými rodinami stále neporušenými. I když může být snadné upustit od obtížných rozhovorů s blízkými, folx může zlepšit život více marginalizovaných folxů tím, že se během prázdnin bude zabývat nevědomostí v jejich rodinách.
Pro lidové setkání v této sváteční sezoně - s ohledem na současné politické, rasové a veřejné zdravotní klima v USA - může být nyní důležitější než kdykoli předtím zapojení se do obtížných rozhovorů o těchto citlivých tématech.
Politika
Vzhledem k tomu, jak ignorování předmětu politiky ve vztazích mezi pacientem a lékařem negativně ovlivňuje utlačované lidi, je důležité tyto rozhovory vést.
Pokud jde o pokusy republikánů o demontáž cenově dostupného zákona o zdravotní péči, podle článku v časopise z roku 2018 není diskuse o politice s pacienty „nejen neetická, ale také neprofesionální“.
Předchozí rozhodnutí upřednostnit pohodlí členů vaší rodiny tím, že se o prázdninách nediskutuje o politice, mohla přispět k obavám o bezpečnost marginalizovaných lidí (BIPOC, zdravotně postižené, muslimské, trans atd.). stranou.
V etnografické studii z roku 2017 byla mluvící politika považována za cennou diskurzivní praxi napříč rodinnými generacemi v souladu s účastí dělnického hnutí a progresivní sociální změnou.
Článek z roku 2020 doporučuje, aby folx „stavěl na kolektivních politických a vzdělávacích projektech, které se snaží získat zpolitizovanou představu o„ srdci “: problém, který naráží na tradiční narativy rodiny a národa a zvyšuje možnosti pro historicky citlivější a intersekcionální hnutí za spravedlnost.“ Zloženie: 100% bavlna.
Studie z roku 2019 považovala politické rozhovory za ústřední rys demokracie a zjistila, že „mít v síti lidi, kteří mají dobré znalosti o politických otázkách, silně nutí lidi diskutovat o těchto otázkách častěji“.
Závod
Ve výzkumné studii z roku 2015 se rasové fyzické rysy tmavé pleti a stereotypně afrocentrické rysy ukázaly jako důležitý faktor při formování represivních postojů vůči přistěhovalcům, přičemž v počátečním experimentu byl celostátní vzorek 767 bílých dospělých, kteří nebyli Latino, který byl později replikován s průzkumem 902 bílých dospělých, kteří nebyli Latino.
Taková zjištění posilují potřebu společnosti Folx řešit problémy nadřazenosti bělochů v jejich rodinách kvůli rasové spravedlnosti.
COVID-19 a veřejné zdraví
Podle údajů COVID Data Tracker Centers for Disease Control and Prevention došlo v USA od 21. ledna 2020 k více než 9 milionům případů COVID-19 a více než 237 000 úmrtím COVID-19.
I když se tato krize v oblasti veřejného zdraví může zdát zřejmá, někteří lidé stále nevěří, že je třeba to brát vážně.
I když se může zdát nepříjemné čelit tak odlišným názorům, je zásadní řešit dezinformace s členy rodiny vzhledem k dopadu pandemie.
Jak se zapojit do rodiny
Pokud se očekávají náročné diskuse, může to společnosti Folx pomoci připravit se na vidění svých blízkých předem, zejména vzhledem k tomu, jak může současné klima eskalovat napětí v rodině.
Může být také užitečné zvážit, jak deeskalovat situace, které se na dovolenou příliš zahřívají, pokud jde o to, co dříve fungovalo při řešení rodinných neshod.
V některých případech může být stanovení hranic s příbuznými novým územím, které stojí za námahu, a proto může být nejlepší dát rodině najevo, že jejich prohlášení nebo otázky jsou problematické, a požádat je, aby se takového porušování nezdržovali.
Konverzace mohou usnadnit sociální změnu
Článek z roku 2018, který využil případovou studii obnovy vedené komunitou na Novém Zélandu po několika zemětřeseních v letech 2010 a 2011, osvětlil „katastrofu, protože doba narušení může vyvolat zvýšené povědomí o dynamice moci a sporů“.
Tímto způsobem může rok 2020 znamenat pro Američany zlomový okamžik, kdy je třeba počítat s kritickou prací, která je nezbytná k uskutečnění sociálních změn.
Pokud by došlo k rodinnému napětí, může být užitečné zaměřit se na to, jaké faktory spojují vaše blízké na rozdíl od toho, co rozděluje příbuzné, jako v případě společných zájmů nebo společných koníčků.
Alternativní témata nebo spouštěče konverzací lze také předem brainstormovat, aby bylo zajištěno, že konflikt bude omezen na minimum.
Strávit dovolenou sám
Se vším, co se děje ve světě, se můžete rozhodnout, že se vám bude lépe trávit prázdniny osamoceně, zvláště pokud jste marginalizováni takovými faktory, jako je rasa, třída, pohlaví, schopnost, sexuální orientace atd.
Díky prožité realitě útlaku může být ještě důležitější upřednostnit své duševní zdraví a zároveň vyvážit touhu (nebo povinnost) být s rodinou, zvláště pokud vás nepodporují nebo vždy nepodporovali.
V takových situacích může společné setkání s rodinou na dovolenou přinést obavy z plynového osvětlení (například trans folx ze strany příbuzných).
Pokud byste věřili, že je lepší trávit prázdninové období osamoceně, může být užitečné přemýšlet o tradicích rodinné dovolené, které vás baví a do kterých se stále můžete zapojit. Také si vymyslete plán, který obsahuje některé činnosti, které zajistí zdravé rozptýlení.
Upřednostnění vašeho duševního zdraví
Pokud se během prázdnin ocitnete v obtížných rozhovorech, může vám prospět vypracování bezpečnostního plánu pro správu vašeho duševního zdraví, zvláště pokud zažíváte následky smutku.
Prázdniny mohou být spouštěčem, pokud vám chybí příbuzní v zadržovacích střediscích ICE nebo truchlící lidé, kteří zemřeli v důsledku COVID-19 a policejní brutality.
Může být užitečné vytvořit si seznam lidí, kterým můžete v případě potřeby zavolat, a také využít strategie zvládání, které vám nejlépe vyhovují ve chvílích tísně, smutku nebo hněvu. Jelikož znáte svou rodinu a dokážete předvídat určité komentáře, otázky, diskuse, je důležité myslet dopředu a vymyslet prohlášení nebo skript, který vám pomůže reagovat. Upřednostňovat své duševní zdraví znamená procvičovat si stanovování hranic, než budete se svou rodinou.
Slovo od Verywell
Svátky mohou být stresující z různých důvodů a rok 2020 se pro vás může cítit ještě intenzivnější. I když někteří mohou na dovolené trávit čas s rodinou a přáteli, nemusí to být pro vás ten nejlepší přístup. Nebo možná jde o stanovení hranic s blízkými předem, aby se minimalizovalo riziko poškození, zvláště pokud patříte do marginalizované skupiny.
V tak jedinečných situacích, jako je individuální dynamika rodiny, může být užitečné si uvědomit, že vaše potřeby jsou hlavní prioritou bez ohledu na povinná očekávání. To může znamenat, že o prázdninách upřednostňujete čas s přáteli místo s rodinou. Nebo možná uděláte tolik potřebný únik od ostatních a stočíte se s dobrou knihou nebo se podíváte na film nebo televizní pořad, který vám přináší radost a mír. Pokud se cítíte osaměle nebo si potřebujete s někým promluvit, je národní linka pomoci SAMHSA (800-662-HELP) skvělou volbou.