Pokud v současné době chodíte s někým, kdo má bipolární poruchu, můžete se potýkat s řadou výzev, jako je to, jak ho můžete podporovat, přestože se o sebe stále staráte.
Zde je několik skutečných lákadel na rande s osobou s bipolární poruchou:
Získejte vzdělání na bipolární poruchu
Znalosti jsou síla, takže se o nemoci svého partnera dozvíte co nejvíce. Bude to také zdravé znamení, že vám na něm záleží. Jak již bylo řečeno, bipolární porucha je komplexní onemocnění. Snažte se nenechat se příliš zabřednout do detailů. Místo toho se zaměřte na celkový obraz, jako je manická epizoda nebo jak rozpoznat příznaky deprese.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s bipolární poruchou, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Oddělte osobu od nemoci
Je důležité, když chodíte s někým, kdo má bipolární poruchu, abyste si uvědomili, že jeho nemoc je součástí jeho životního dortu, a nikoli celé jeho identity. , osobnost a vztahy. S tím se musíte naučit milovat celý balíček, abych tak řekl.
Diskutujte o hlavních tématech
Ať už chodíte s někým s bipolární poruchou nebo ne, je důležité diskutovat o hlavních tématech, když jste oba připraveni. Například, pokud opravdu chcete děti, ale osoba, se kterou chodíte, to ne, může to znamenat dohodu.
Staňte se obhájcem
Za prvé, je důležité, aby osoba, s níž chodíte, hledala léčbu svého duševního onemocnění, ať už prostřednictvím léčby a / nebo psychoterapie nebo skupinové terapie. Pokud ne, je nepravděpodobné, že je připravena být součástí spáchaný vztah.
To znamená, že pokud váš přítel nebo přítelkyně podstupuje terapii, je rozumné prodiskutovat, zda by byla účast na schůzkách s lékařem užitečná - a neurazte se, když řeknete „ne“. Je možné, že prozatím raději udržují řízení svého chorobného procesu mimo vztah.
Když se začnete více zapojovat do jejich života a péče, proberte varovné příznaky manické nebo depresivní epizody. Možná existuje fráze nebo signál, který můžete poskytnout, abyste je získali, protože mají rychlou změnu nálady.
Je důležité vytvořit plán pro případ, že by osoba, s níž chodíte, měla sebevražedné představy, protože zhruba 30% lidí s bipolární poruchou se pokusí o sebevraždu, podle analýzy v Bipolární poruchy.
To vše je samozřejmě nejlépe zkontrolovat pod vedením odborníka na duševní zdraví. Tímto způsobem můžete vy i osoba, se kterou chodíte, bezpečně a opatrně procházet jakékoli změny nálady.
Opatruj se
Je naprosto zásadní, abyste se starali o své vlastní fyzické a emocionální potřeby.Můžete zvážit návštěvu terapeuta pro sebe, jako prostředek k hodnocení vašich vlastních myšlenek a stresů ze vztahu s někým, kdo má bipolární poruchu.
Musíte také vědět, kdy a jestli potřebujete romantický vztah opustit, pokud se osoba, s níž chodíte, stane nebezpečnou, přestane dostávat terapii nebo bude pro vás příliš nestabilní. Porozumění vašim hranicím a tomu, co jste ochotni přijmout musí být křišťálově čistý.
Kromě toho se i nadále starejte o potřeby svého vlastního těla, jako je výživné stravování, spánek a cvičení. Nezapomeňte také udržovat vztahy s ostatními přáteli a blízkými, protože navazování vztahů s někým s bipolární poruchou není čas na izolaci. Také připojení k podpůrné skupině za účelem získání znalostí a emoční podpory může být neuvěřitelně užitečné.
Slovo od Verywell
Můžete mít naplňující a milující partnerství s někým, kdo má bipolární poruchu, ale bude to vyžadovat práci na obou stranách, hranice a profesionální podporu a vedení.