Tajné kouření je chování, které u kuřáka vyvolává bolest a osamělost. Cítíme se provinile, slabí a zaseknutí.
Karenin příběh bude rezonovat s každým, kdo se snažil zakrýt kouření.
Děkujeme, že jste se podělili o svůj příběh, Kay, a gratulujeme vám, že jste si vzali život zpět.
Jmenuji se Karen, ale moji přátelé mi říkají Kay. Začal jsem kouřit, když mi bylo 14. Je mi 31. Nyní si uvědomuji, že mé důvody ke kouření v tomto věku se stočily v důvody, proč jsem kouřil i po 16 letech.
Celý můj život jako by byl záměrně postaven na cigaretách. Možná ano.
Přestal jsem kouřit 12. června. Dnes je můj pátý den bez kouření. Mám pocit, že se probouzím z nějaké mlhy. Rozhodl jsem se představit vaší skupině na podporu kouření, když jsem ještě mlhavý, takže se k vám nebudu chovat brutálně upřímně.
Vždycky jsem se nějakým způsobem schovával za kouřením.
Už se nechci schovávat. Chci vám vzít sílu své závislosti tím, že vám o mně řeknu pravdu. Pokud mě máte po přečtení rádi, je to skvělé. Pokud ne, neobviňuji vás! Ale musím být upřímný ohledně toho monstra, kterým jsem se stal.
Během svého vztahu k nikotinu jsem udělal hodně shnilých věcí, věcí, které jsou hanebné, věcí, které si nemohu vzít zpět. Pomalu přicházím na to, abych si uvědomil všechny lži, které jsem si řekl a věřil jsem, jen abych mohl kouřit. Existují tak mnoho věcí, které se začínají soustředit na moji aféru s kouřením.
Nejvíce skličující je, že se zdá, že „Manželství vs. Capri 120“ by mohl být určujícím titulem pro můj život za posledních pět let. Můj manžel je nekuřák, a když jsme se potkali, přestal jsem s kouřením na několik let. Když jsme se dali dohromady, věřil, že jsem nekuřák. Já taky.
Ani si nepamatuji, proč jsem znovu začal kouřit. Jde ale o to, že jsem to udělal. A udělal jsem to s chutí.
Na začátku našeho vztahu můj manžel toleroval moje 1–2 cigarety denně, zatímco já jsem toleroval jeho zvyk pití. Byl to mezi námi téměř nevyslovený kód; Nemluvím o tvém zvyku a ty nemluvíš o mém. Když jsem znovu začal kouřit, rozhodl jsem se, že to dokážu ovládat a budu kouřit, jen když budu pít alkohol. Protože jsem zřídka pil, byl to perfektní plán.
No, ne úplně. Všiml jsem si, že pomalu, jak čas plynul, naléval jsem doma stále více a více nápojů - jeden slabý nápoj pro mě, který jsem popíjel celou noc a jeden nebo více silných nápojů pro něj. Jak čas plynul, často jsem svého manžela rozbíjel a dával si svolení kouřit téměř celé balení za 2 hodiny, které trvalo, než můj manžel omdlel.
Pokud to není závislost na nikotinu, nevím, co to je.
Síla kouřové clony
Až do posledních týdnů jsem to nikdy neviděl tak, jak jsem to popsal. Byl jsem tak slepý ke svým manipulacím a intrikám. Kdybys mi řekl, co dělám, myslel bych si, že jsi blázen! Vždy jsem byl „příliš milý“ člověk, ten typ člověka, kterému byste mohli věřit, přítel. A to jsem si myslel, že jsem.
Ale jak mi kouř mizí z hlavy, bije mě jako hromada cihel. To se stalo zjevením toho, kým jsem se stal, jaké jsem manželky a matky. Naprosto sobecký a oddaný své závislosti.
Tolik let jsem sám sebou opovrhoval, ale neodvážil jsem se, aby mi to příliš dlouho přetrvávalo … jinak bych s tím musel něco udělat.
Nikotin převzal kontrolu, kousek po kousku
Moje závislost se zhoršovala a bylo stále těžší ji ovládat. Posledních pár let jsem veškerou energii, kterou jsem plánoval, plánoval kolem svého manžela. Myslel jsem si, že ho tak moc miluji, že bych tomu neměl podléhat, a proto bylo utajení nutností - samozřejmě z lásky.
Nyní si uvědomuji, že moje závislá osoba je sobecká a je motivována pouze cigaretami. Je to všechno o nalezení způsobu, jak závislost nakrmit. Myslel jsem si, že kouření mimo mého hubby je oběť, kterou dělám (viz, jak jsem milý? Ha ha), ale teď to vidím tak, jak to opravdu bylo - způsob, jak mu zabránit v tom, aby měl na to názor.
Když se v televizi objevily reklamy na odvykání kouření, stal se ze mě nejhovorčivější člověk v místnosti a zoufale jsem se snažil zabránit tomu, aby někdo komentoval, jak špatné kouření je. Zoufale doufaje, že můj syn nevymizí své znalosti mého kouření. Prostě jsem nemohl vydržet být pokrytecký a souhlasit s reklamou, a pak zaklouznout kouř. Bylo lepší nikdy nenechat předmět vůbec přijít.
Těžké břemeno kouření v tajnosti
Můj manžel a já pracujeme z domova, takže jsme spolu celý den. Ráno jsem před ním záměrně vstal a šel po něm večer do postele, abych mohl kouřit. Byl jsem nepříjemně mrzutý, kdyby ráno vstal, než jsem mohl vplížit cigaretu a osprchovat se, než se probudil.
Proplížil jsem se venku v puchýři a přívalových deštích, vícekrát, než jsem dokázal spočítat, abych se postaral o svou závislost. Předstíral jsem bolesti hlavy, abych mohl zůstat doma před výlety, které by bránily mé schopnosti kouřit alespoň každou hodinu. Mám cestovní nápady, protože jsem věděl, že budeme příliš spolu, abych úspěšně kouřil a udržoval to skryté.
Vždy běžím do obchodu pro každého žádný důvod, aby se vplížil k čerpací stanici a koupil cigarety, a pak několik minut v klidu kouřil. Roky a roky se vyhýbám skvělým přátelům, protože jsem nechtěl, aby byl objeven můj kuřácký zvyk.
Cítil bych úlevu, když můj manžel a syn vyrazili na výlet beze mě (na moje naléhání), jen abych mohl kouřit „v klidu“. Mysleli si, že chci Osamělý čas, ale to, co jsem opravdu chtěl, bylo být sám s cigaretou.
Ale po vyhoření cigarety bych s nimi chtěl být znovu. A nebyli tam. No, alespoň jsem mohl kouřit další … pak další … pak další …
„V kolik hodin se vrátíš domů? Za 15 minut?“… mohl bych kouřit další tři, než se vrátí domů …
Moje kouření vytvořilo obrovskou mezeru, kterou si můj manžel ani neuvědomuje. Říká lidem, že nekouříme. Buď to umím dobře skrývat, nebo to opravdu nechce vědět, protože to musí být zřejmé, že? Před pěti dny jsem si to nemyslel.
Dnes si nejsem tak jistý. To, co neví, je, že jsem se před ním schoval. Neví, že jsem se podíval okny svého domu, abych zjistil, kde je, než vstoupím dovnitř. Kdybych ho viděl oknem, použil bych jiné dveře, abych vešel dovnitř, protože bych nechtěl, aby se ke mně přiblížil a cítit cigarety.
Než jsem tedy šel do domu, šel jsem do zahrady (pokud jsem tam ještě nebyl) a sbíral rozmarýn, bazalku nebo jakoukoli štiplavou bylinu. Třela bych si je o prsty a jednu žvýkala. Poté, když bylo pobřeží čisté, jsem přišel do domu a udělal linii do koupelny pro zběsilé čištění zubů, ústní vody a čištění rukou / obličeje.
Nakonec použiji krém a trochu si vtírám do vlasů. Teprve potom bych se cítil trochu v bezpečí. Konečně bych měla pocit, že bych si mohla na chvíli sednout vedle svého manžela nebo syna a být v pořádku.
Ale pak bych nevyhnutelně chtěl další cigaretu.
Nekonečný cyklus závislosti na nikotinu
A tak kruh obíhá dokola. Posledních 16 let žiji jako někdo, koho ani nepoznám. A bylo to stále horší a horší. Pokaždé, když jsem kouřil, cítil jsem obrovskou vinu.
Právě si začínám uvědomovat, jaký musel být život se mnou pro moji rodinu - neustále rozptylován, trávil většinu svého času pobíháním kolem, ujistil se, že jsou urovnáni, aby se postarali o každý jejich rozmar, protože pokud jsou zapojeni do něčeho jiného, Mohl bych jít ven a myslel jsem si, že by mě určitě nehledali, kdyby byly splněny všechny jejich potřeby?
Můj manžel a já jsme se před více než měsícem rozhodli, že odejde na několik týdnů, aby začal stavět náš vysněný domov mimo stát, poblíž jeho rodičů (kteří kouří). Myslel jsem, že mám opravdu štěstí. Většina každé myšlenky, která se soustředila na přesun v příštím roce, zahrnovala scénu se mnou a jeho rodiči venku na palubě spolu kouřit. Jeho odchod na několik týdnů, kdy jsem mohl kouřit bez „rizika“, zněl skvěle…
Můj syn a já přijedeme v červenci, abychom tam strávili zbytek léta, a pak se všichni vrátíme zpět domů.
Vzhledem k tomu, že jsem měl tolik času sám, musel jsem hodně přemýšlet. Uvažoval jsem o šílenství, které se stalo mým každodenním životem. Opravdu už ani nemám život. Žiji ve vězení, které si sám stanoví. Jsem vězeň i žalářník, protože jsem jediný, kdo drží klíč, aby mě pustil ven.
Najednou mi to bylo jasné a udělal jsem největší rozhodnutí ve svém životě. Rozhodl jsem se přestat kouřit.
Rozhodl jsem se opustit šílenství a chaos. Rozhodl jsem se podívat své závislosti do tváře a říct NIC VÍCE! Nechci, aby náš syn kouřil. Chci být nablízku své rodině. Nechci svou rodinu zatěžovat náklady a bolestí na vysilující nemoci související s kouřením (jako můj otec).
Chci mít možnost setkat se se svými nekuřáckými přáteli, chci se těšit na cestování a trávení času se svým manželem. Nechci si naplánovat čas kolem kouření. Chci se zbavit držení kouření nad sebou.
Vybral jsem si den, abych přestal
Přítel navrhl udělat datum ukončení. Udělal jsem. Začal jsem být posedlý nad rande. Požádal jsem o radu každého, na koho si myslím. Volal jsem na 1-800 bez zadků. Byly hodiny a já jsem poslouchal všechny dostupné informace, které mohli poskytnout na svém záznamníku.
Přečetl jsem si články o odvykání kouření na Verywell.com. Tato stránka mě inspirovala. Konečně jsem měl pocit, že to dokážu. Rozhodl jsem se to udělat. Požádal jsem o pomoc matku. Požádal jsem o pomoc sestru. Požádal jsem svého syna o pomoc.
Mezitím můj manžel neví nic o mém kouření, natož abych s ním přestal. Neví, jak se brečím, že spím, že jsem tak strašná žena. Neví, jak bych si přál, abych si mohl vzít zpět každý okamžik, který jsem kouřil, jen abych s ním strávil čas, protože mi tolik chybí. Neví, že jsem sobecký, manipulativní člověk, ani jak moc mě mrzí, že jsem si neuvědomil, kým jsem se stal a co s námi tato závislost dělá.
Budu jen odvážný a oslovím vás prostřednictvím mého příběhu, protože jsem tak unavený. Jsem unavený z utajování, unavuje mě odtlačování lidí, unavuje mě stydět se a unavuje mě lítost. Už mě unavuje skrývat se a být někým, kým nejsem.
Toto je pátý den, co jsem přestal. Dnes nebudu kouřit. Nebudu osobou, kterou nenávidím.
Mám ohnivé odhodlání a neurčitou trpělivost, abych zůstal bez kouření. Povstanu nad kouřem. Znovu se ze sebe cítím dobře.
Vysazení nikotinu za posledních 5 dní bylo fyzicky náročné: nevolnost, pocení, bolesti hlavy a pocit prázdnoty.
Ale je tu pravda. To je to, co mám, a to mě udržuje v chodu.
Děkuji, že jsem se s vámi mohl podělit o svá strašlivá tajemství. Tolik mi pomáhá upřímně se na sebe dívat. Nedělal jsem to už dlouho. Díky, že jsem tam byl a nechal mě natáhnout ruku.
~ Kay ~
Další příběhy od kuřáků:
Svoboda po 40 letech - Nenejuneův příběh
Dvojí život tajného kuřáka - příběh Nope55
Vždy jsem kouřil v tajnosti - Michelle's Story