Ať už pracujete na 12 krocích anonymních alkoholiků (AA), narkotik anonymních (NA), Al-Anonů nebo jiných programů, nejtěžší ze všech kroků je pravděpodobně krok 5. Toto je ten, který nás žádá o přiznání „naše křivdy“ a činit tak před naší vyšší mocí a jinou osobou.
Je pravda, že je těžké najít někoho, kdo z kroku 5 není nervózní, a někteří to odložili tak dlouho, jak je to možné. Tento krok je však také jedním z nejvíce naplňujících kroků na cestě k oživení, protože nám umožňuje pustit minulost.
Co říká Krok 5
V kroku 3 jsme se odevzdali naší vyšší moci - našemu osobnímu porozumění Bohu - a ve kroku 4 jsme si nechali udělat podrobný soupis našeho chování. Dalším logickým krokem je vyjádřit všechny ty věci, které jsme dělali při pití nebo užívání. To nás vede ke kroku 5.
Krok 5: Přiznejte se Bohu, sobě i druhému člověku přesnou povahu našich křivd.
Jaká objednávka! Přiznávat křivdy Bohu a sobě samým je jedna věc. Vlastně říct někomu jinému přesný povaha našich křivd může být skutečně děsivým úkolem. Po letech „uchovávání tajemství“ a skrývání chyb a nedostatků je jejich otevřené přiznání - a nahlas jiné lidské bytosti - drastickým obratem.
Účel kroku 5
Stejně jako samotných 12 kroků je v určitém pořadí z nějakého důvodu, postup popsaný v kroku 5 je také. Existuje důvod, že první přiznání křivd je Bohu, když ho chápeme. Připravuje členy na zbytek kroku.
Ale konverzací s vyšší osobností v duchu modlitby se odhalí věci, které je třeba změnit. Byla objevena přesná povaha našich křivd spolu s způsoby, jak je třeba je změnit.
Jakmile jste dosáhli integrity, abyste byli upřímní k Bohu, pak je mnohem snazší stát se upřímnými sami k sobě a k jiné lidské bytosti. Krok 5 poskytuje více než jakýkoli jiný krok procesu šanci začít duchovně „vyrůstat“. Dává příležitost uvolnit břemena minulosti a být s nimi hotový.
Odstranění hrdosti a překonání strachu
Účelem kroku 5 není cítit se zahanben v očích svého sponzora nebo kohokoli, kdo vás během něj poslouchá. Místo toho je čas se zbavit starých odpadků a temných tajemství, která jsme uvnitř drželi. Docela často nás právě tyto věci nechaly pít nebo používat.
Při přípravě na krok 5 mnoho lidí popisuje strach. Opravdu to může být trýznivý proces. Naše hrdost chce, abychom měli pocit, že děláme dobře a pokračujeme od všeho toho destruktivního chování. Krok 4 nás nutí ohlédnout se za tím vším a krok 5 to přináší do otevřeného prostoru a odhaluje vše.
Existuje také strach, že váš posluchač na vás bude méně myslet. Musíte však mít na paměti, že tam také byli. Kdo ví, možná během pití a užívání dní udělali horší věci, ale to nevadí. V kroku 5 se pozornost soustředí na vás a na to, co jste udělali.
Pokud jste důkladně provedli inventář v kroku 4, pak je to jen vysvětlení těchto problémů. Někteří lidé - celkem nemnoho - zjistí, že musí ustoupit a udělat důkladnější inventuru a znovu udělat krok 5.
Nebojte se, podruhé je ve skutečnosti jednodušší, zvláště pokud jste zcela upřímný tentokrát. Poctivost není něco, na co jsou lidé s poruchami užívání návykových látek zcela zvyklí, takže opakování je běžné.
Svoboda kroku 5
Mnoho lidí po provedení kroku 5 cítí velkou svobodu. Je úlevou dostat všechna ta zavazadla, která jste s sebou vláčili, na otevřeném prostranství. Je to šance vnitřně vyčistit vzduch a je tu velká úleva, když konečně všechno vokalizujete.
Krok 5 je také příležitostí dostat se k hlavní příčině vaší závislosti. I když je snadné dát mu tituly jako závist, žárlivost, hněv nebo cokoli jiného, mnoho lidí zjistí, že je to opravdu strach. Může se to samozřejmě lišit, ale jde o to, že tento krok a krok 4 vám poskytnou přehled, abyste přesně zjistili, o co jde.
Místo toho, abyste se na krok 5 dívali jako na strach, přemýšlejte o tom, jak čisté bude vaše svědomí, až bude hotovo. Mnoho lidí tomu říká „svoboda“ a říkají, že zažívají mír a klid, které už roky nepociťují.
Teoreticky, protože tento druh myšlení pochází z frontální mozkové kůry, úsilí následovat tento krok účinně procvičuje část mozku odpovědnou za „vůli“ a může pomoci uzdravení pouze z tohoto důvodu.
Toto je opravdu jeden z klíčových kroků při obnově, a proto je to nejtěžší. Přesto je často považován za začátek zcela nového života.