Aminokyselina je organická sloučenina obsahující aminoskupinu (-NH2) a karboxylovou skupinu (-COOH). Jsou stavebními kameny pro celý život v tom, že jsou chemickým základem všech proteinů.
Protein je jednou z největších složek našeho těla. Naše těla používají aminokyseliny k tvorbě bílkovin, které vytvářejí vše od svalů a kostí, kůže a vlasů až po vnitřní orgány a tekutiny. Aminokyseliny navíc hrají aktivní roli v našem nervovém systému, kde fungují jako neurotransmitery v mozku.
Aminokyseliny lze rozdělit do dvou základních skupin: esenciální a neesenciální. Esenciální aminokyseliny jsou ty, které vaše tělo nedokáže syntetizovat. Vaše tělo je získá pouze prostřednictvím stravy. Neesenciální aminokyseliny jsou stejně důležité, ale vaše játra si je mohou vyrobit.
Aminokyseliny, které mohou být důležité u bipolární poruchy
Specifické aminokyseliny, které jsou spojeny s bipolární poruchou, jsou tyrosin, tryptofan a taurin. Tyrosin je nezbytný pro několik klíčových chemických látek v mozku, včetně dopaminu a norepinefrinu zvyšujících náladu. Tryptofan je esenciální aminokyselina získávaná stravou, která produkuje takzvaný hormon štěstí serotonin. Nedostatek jedné nebo obou těchto aminokyselin je spojen s nízkou náladou a agresivitou.
Bipolární porucha byla také specificky spojena s nedostatkem taurinu. Taurin je aminokyselina vyrobená v játrech a vytváří uklidňující účinek v mozku. Nedostatek taurinu může vést k více manických epizod u osoby s bipolární poruchou.
Jeden doplněk zvaný N-acetylcystein nebo NAC se skládá z aminokyseliny cystein, která se v játrech přeměňuje na taurin. Vědecké studie zkoumající tento doplněk bohužel neprokázaly přínos u lidí s bipolární poruchou.
Účinnost
Podle revizní studie z roku 2014 v Deprese a úzkost, který zkoumal řadu různých doplňků výživy u bipolární poruchy, včetně NAC, neměly žádné výhody při používání doplňků výživy k prevenci nebo léčbě bipolární poruchy. Je však třeba poznamenat, že tato revizní studie konkrétně nezkoumala tryptofan nebo tyrosin.
Bez ohledu na to je nesmírně důležité nejprve si promluvit se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli doplňky. Užívání příliš velkého množství doplňku aminokyselin může být škodlivé. Také by se neměly používat doplňky k nahrazení léků na předpis pro vaši bipolární poruchu.