Následuje stručný přehled některých nedávných teorií o evoluci a úzkosti. Evoluční psychologie je rostoucí obor, který se snaží lépe porozumět adaptivní funkci konkrétních psychologických rysů. Část této práce spočívá v porozumění emocím a vývoji našich emočních procesů.
Úzkost a strach
Strach je komplexní reakce na jasné a současné nebezpečí, zatímco úzkost je odpovědí na neznámou nebo očekávanou hrozbu. Pokud přemýšlíte o tom, jak se vaše tělo cítí, když máte úzkost, ve srovnání s tím, kdy byste se považovali za strach, můžete si všimnout mnoha podobností. Ale úzkost může být o něco méně intenzivní.
Zvažte úzkost jako způsob, jakým vás vaše tělo upozorňuje na jakýsi strach z budoucnosti, selhání nebo rozpaků.
Evoluční psychologie
Základy evoluční psychologie spočívají v tom, že každý máme dva základní evoluční úkoly: přežití a reprodukci. Po tisíce let lze nyní většinu našich zkušeností chápat tak, že mají nějakou „evoluční výhodu“, což znamená, že mít tyto vlastnosti (dokonce i vyšší úzkost) nám pomohlo přežít a / nebo se úspěšně množit.
Evoluce a emoce
Jednou z hlavních teorií o funkci emocí je, že se vyvinuly tak, aby rychle uspořádaly aspekty našich environmentálních reakcí. Například když narazíme na rozzlobeného tygra, staneme se bázlivými. Zkušenost strachu zostří naše smysly, zrychlí naše myšlení, aktivuje naši reakci na boj nebo útěk a provede řadu dalších věcí. Proto se nemusíme vědomě přimět, abychom si všimli nebezpečí tygra. Jsme okamžitě připraveni se s tím vypořádat. Lidé, kteří to dokázali lépe, měli jednoznačně výhodu v přežití a reprodukci.
Stejný princip lze aplikovat na úzkost. Je zřejmé, že úzkost a strach jsou propojeny, takže je důležitá organizační síla úzkosti. Evoluční výhodou úzkosti by navíc mohlo být to, že starosti s nebezpečím nutí lidi riskovat méně, hledat bezpečí a soustředit se na dobré věci. Je zřejmé, že by to potenciálně mohlo pomoci základním evolučním úkolům.
Generalizovaná úzkostná porucha
Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) mohli mít předispozici k prožívání vyšších úrovní úzkosti, které byly v dřívějších dobách lidské historie výhodné.
GAD lze v zásadě považovat za přehnanou reakci základní evoluční reakce na strach v moderní společnosti.
Jelikož moderní společnost vytvořila místo, kde může být více lidí evolučně úspěšných, existují méně akutní hrozby, a více chronické a nejisté. Hledání léčby GAD může být určitě užitečné a může být užitečné vědět, že pravděpodobně nosíte geny svých předků, kteří v nich našli nějakou výhodu, která vám umožnila být zde dnes.
