Co je otevřený vztah?
Otevřené vztahy spadají do větší kategorie konsensuálně nemonogamních vztahů. Jsou to vztahy, ve kterých jeden nebo oba partneři mohou sledovat sex a někdy i citové vazby s jinými lidmi.
Otevřené vztahy se liší od houpání, kdy partneři mají sex s jinými lidmi na večírcích a kde jsou vztahy čistě sexuální. Liší se také od polyamory, kde partneři mohou sledovat více než jeden spáchaný vztah najednou. Otevřené vztahy jsou často považovány za druh prostředku mezi houpáním a polyamorií.
Zatímco swingers mají tendenci udržovat své vnější vztahy v oblasti sexu s jinými založenými páry a polyamory je o tom mít více spáchaných, romantických partnerů, lidé v otevřených vztazích mohou obvykle mít sex s ostatními, k nimž se cítí přitahováni - s výhradou, že tito ostatní vztahy zůstávají neformální. Jinými slovy, můžete mít sex s kýmkoli chcete, ale nesledujete důvěrné, oddané vztahy s ostatními partnery.
Kdo si zvolí otevřený vztah?
Protože kolem nemonogamie stále existuje spousta stigmat, ne každý je ochoten připustit, že se účastní otevřených vztahů, houpání nebo polyamory. Výzkum akademických a neziskových organizací nám však dal představu o tom, kolik dospělých se zapojuje do nemonogamních vztahů.
Jedna studie publikovaná v The Journal of Sex & Marital Therapy zjistil, že asi každý pátý dospělý měl ve svém životě nějakou formu otevřeného vztahu.
Další průzkum zjistil, že 31% žen a 38% mužů by raději nemonogamní vztah. Obecně platí, že mladší respondenti preferovali spíše monogamii než starší dav.
Pokud jsme viděli, jak v průběhu času roste počet nemonogamních vztahů, může to být z několika možných důvodů, včetně toho, že se lidé cítí pohodlněji, když jsou o tématu otevřeni, nebo je více lidí ochotných to zkusit. Otevřené vztahy, které jsou v médiích méně stigmatizované, mohou přispět k oběma.
Je pro vás vhodný otevřený vztah?
Někteří lidé již od dospívání vědí, že se o monogamii nezajímají, a to navzdory převládajícímu očekávání, že každý jednoho dne bude mít monogamní vztah vedoucí k manželství. Jiní se ponoří do otevřených vztahů kvůli okolnostem, jako je zamilovanost do někoho nového nebo proto, že partner představuje možnost.
Běžný scénář: pár, který je spolu několik let, pociťuje nedostatek vášně. Jeden nebo oba partneři se zamilovali do někoho jiného, nebo jeden začal milostný poměr. Aby tento problém vyřešili, rozhodli se otevřít svůj vztah.
Toto, bohužel, není často nejlepší způsob, jak otevřít svůj vztah. Zvláště když se jedná o nevěru, je lepší nejprve vyřešit základní problém ve vztahu, než se ho snažit zamaskovat otevřením vztahu. Často to znamená rozchod nebo rozvod.
Někdy však tento přístup umožňuje oběma lidem jít k otevřenému vztahu s pozitivním výhledem založeným na důvěře, lásce a odhodlání.
Pokud odpovíte „ano“ na následující otázky, existuje velká šance, že pro vás může být otevřený vztah vhodný:
- Máte vy i váš partner skutečný zájem o nemonogamii?
- Máte vy a váš partner odlišné sexuální potřeby a / nebo orientaci?
- Uvažujete nad otevřeným vztahem mimo důvěryhodné místo (a ne například kvůli narušené důvěře nebo nevěře)?
- Jste schopni otevřeně komunikovat se svým partnerem?
- Máte vztah založený na pevných základech poctivosti a důvěry?
- Dokážete zvládat žárlivost zdravě?
Typy
Manželské páry, oddané páry i neformální páry mohou být v otevřených vztazích, které zahrnují souhlas s:
- Příležitostně chodit s lidmi mimo jejich manželství nebo vztah
- Usilujte o romantické vztahy mimo své manželství nebo vztah
- Mít fyzický vztah mimo jejich manželství nebo vztah
Mluvit o otevřeném vztahu
To, jak přistupujete k tématu otevřených vztahů se svým partnerem (partnery), závisí na fázi vašeho vztahu. Pokud jste v současné době nezadaní nebo chodíte lhostejně, může to být jednodušší. V tomto případě vychovávejte svůj ideál nemonogamie ve fázi seznamování. Pokud dáte jasně najevo, že nejste ochotni být sexuálně a / nebo emocionálně výluční, může druhá osoba učinit jasnou volbu, zda chce ve vztahu pokračovat.
Pokud jste již v oddaném vztahu, věci jsou trochu složitější. Nejprve musíte uznat, jak jste oba vstoupili do tohoto vztahu a zda existuje očekávání monogamie. Váš partner má právo očekávat, že budete monogamní, pokud jste v té době souhlasili. Bohužel ne každý toto očekávání výslovně uvádí.
Vzhledem k tomu, že monogamie je součástí společenských očekávání mnoha lidí ohledně romantických vztahů, mnoho lidí předpokládá, že se jedná o termín jejich vztahu, aniž by o tom někdy mluvili se svým partnerem.
Zeptejte se sami sebe, co se změnilo. Možná vás vždy zajímala nemonogamie, ale pokusili jste se zůstat monogamní kvůli sociálnímu tlaku nebo očekáváním rodiny. Vaše otevřená diskuze o vztazích nemusí vzniknout v důsledku nového rozruchu - skutečně je lepší, když přijde, když nemáte žádnou jinou připoutanost. Může to být jednoduše součást osobní nebo terapeutické práce.
Pokud však svého partnera oslovujete ohledně otevřeného vztahu, protože se chcete zamilovat, nebo poté, co jste byli nevěrní, buďte připraveni čelit obtížným obdobím ve vašem primárním vztahu. Váš partner se pravděpodobně bude cítit zrazen a zraněn, a budete se s tím muset vypořádat, než svůj vztah skutečně otevřete. Chcete otevřít svůj vztah s pozitivním výhledem, spíše než ze zášti nebo nudy.
Jinými slovy, otevření vašeho vztahu k nápravě, když se zdá, že selhává, je pravděpodobně špatný nápad. Pravděpodobně to z dlouhodobého hlediska zhorší situaci, i když se zdá, že to nejprve funguje.
Výhody
Otevřené vztahy mají spoustu výhod, jsou-li provedeny s respektem a souhlasem všech zúčastněných. Prvním zjevným, na který si mnoho lidí myslí, je sexuální uspokojení. Lidé si užívají novosti, pokud jde o sexualitu, a všichni po ní toužíme v jednom či druhém bodě. Nový partner je skvělý způsob, jak uspokojit touhu po nových sexuálních zážitcích.
Lidé, kteří se účastní úspěšných otevřených vztahů, sdílejí také silné komunikační dovednosti, prohloubený pocit důvěry a důkladně vyjednané role a očekávání.
Je mnohem snazší uspokojit potřeby partnera, pokud vám řekne, co chce, než vás nechat hádat. Otevřené vztahy umožňují partnerům položit všechny své karty na stůl.
Otevřené vztahy také umožňují nemonogamním lidem bez obav vyjádřit své potřeby a identitu. Nepotřebují skrývat své rozdrcení nebo mimomanželské vztahy, přinejmenším ke svému partnerovi, což vede k mnohem menší emoční úzkosti.
Pros otevřených vztahů-
Zvýšená komunikace o přáních a potřebách
-
Sledování nových zkušeností a zájmů
-
Vzrušující a různé sexuální zážitky
-
Svoboda vyjadřovat různé stránky sebe sama
-
Žádný tlak na to, aby jedna osoba naplňovala všechny emoční a sexuální potřeby a zájmy svého partnera
-
Riziko žárlivosti a problémy se sebeúctou
-
Riziko emocionální bolesti, když váš partner zažívá potěšení a štěstí s někým jiným
-
Riziko pohlavně přenosné infekce
-
Riziko neplánovaného těhotenství
-
Riziko sexuální závislosti nebo ztráty libida při pokusu potěšit více partnerů
Potenciální úskalí
Kromě již zmíněných, otevřené vztahy mají všechny potenciální problémy. Žárlivost je první. U lidí vychovávaných v prostředí, kde se očekává monogamie, může rychle vzniknout žárlivost, když se naučí zpochybňovat toto očekávání při zkoumání nemonogamie. Nezapomeňte však, že žárlivost má kořeny v pocitech, že nestačí, což je samo o sobě založeno na myšlence, že váš romantický partner by měl být pro vás vším a vy pro ně.
Jakmile se zbavíte myšlenky, že vy sami musíte splnit každou z partnerových potřeb, je snazší zvládat pocity žárlivosti - ať už jste v monogamním nebo nemonogamním vztahu.
Negativní pocity vůči ostatním partnerům vašeho partnera mohou také pramenit ze zvýšené zranitelnosti. Když se naučíte vyjednávat svůj vztah explicitněji, budete muset prozkoumat a vyjádřit pocity, které jste dříve možná nezkoumali. Díky tomu mohou lidé pociťovat úzkost, vztek nebo emocionální ústup.
Pokud máte tyto druhy problémů, ale přesto chcete prozkoumat otevřený vztah se svým partnerem, může vám tyto pocity pomoci překonat párová terapie s někým, kdo rozumí nemonogamii.
Mít více sexuálních partnerů také zvyšuje riziko pohlavně přenosných infekcí (STI), takže je důležité, aby se všechny zúčastněné zapojily do bezpečnějších sexuálních aktivit s náležitou ochranou a pravidelně se nechaly testovat.
Strategie pro otevřený vztah
I když neexistují žádná stanovená pravidla, pokud jde o otevřený vztah. Ve skutečnosti je výhodné spolupracovat na stanovení očekávání a hranic se svým partnerem. Zde je několik, které je třeba zvážit.
Sexuální hranice
Je sex s ostatními partnery v pořádku, a pokud ano, s jakými činy jste spokojeni (nebo nejste)? Buďte co nejkonkrétnější, včetně praktik bezpečného sexu, jako jsou kondomy, zubní přehrady a vyšetřování pohlavně přenosných chorob.
Emocionální hranice
Promluvte si o tom, co by vám závidělo a jak k sobě navzájem přistupovat, pokud by k závisti došlo. Když mluvíme o emočních hranicích, můžete také diskutovat o tom, zda je možné někomu po sexu nepodlehnout a co se stane, pokud k tomu dojde.
Osobní hranice
Co je férová hra? Jsou přátelé, spolupracovníci nebo bývalí partneři mimo stůl? Co si myslíš o cizincích? Můžete také diskutovat o tématech, jako je sexuální orientace a genderová identita, a to jak pro sebe, tak pro potenciální další partnery.
Čas rozdělení
Vy a váš partner byste měli stanovit pokyny, kolik času je v pořádku strávit s ostatními partnery a kdy je v pořádku, abyste si společně krátili čas a aktivně prozkoumávali další vztahy.
Slovo od Verywell
Pouze vy můžete rozhodnout, zda je pro vás otevřený vztah vhodný. Otevření vztahu zahrnuje bližší pohled na vaše přesvědčení a pocity ohledně monogamie, zkoumání toho, co skutečně očekáváte od lásky a partnerství, a zranitelnost vůči svým pocitům. Vyžaduje to hodně zralosti a soucitu.
Ale být v otevřeném vztahu není pro každého - a nevykazuje nedostatek zralosti nebo soucitu rozhodnout, že si vážíte a dáváte přednost monogamii. Nakonec je pro štěstí ve vašich vztazích nejdůležitější být upřímný k sobě a ke svému partnerovi (partnerům).