Fototerapie, známá také jako světelná terapie a terapie světelnou skříňkou, je použití světla k léčbě poruch. Klasicky se používá k léčbě sezónní deprese a může být také účinný u lidí s bipolární poruchou.
Jak to funguje
Světelná terapie obvykle zahrnuje expozici jasného světla v celém spektru přímo do očí pomocí světelného zdroje, jako je světelný box nebo světelný štít. Díky světelné krabici sedí pacient před světlem, zatímco hledí umožňuje větší mobilitu.
Někteří poskytovatelé zdravotní péče mají ve svých kancelářích k dispozici světelné boxy, což však vyžaduje každodenní návštěvu lékaře. Existují také společnosti, které si vybavení pronajímají. Pojištění ne vždy kryje výdaje spojené s tímto typem léčby.
Světelná terapie se používá k léčbě depresivních epizod bipolární poruchy. Proto je důležité, aby měl člověk během léčby světlem anti-manické krytí. Osoba s bipolární poruchou by neměla podstoupit světelnou terapii, aniž by ji nejdříve pečlivě probrala se svým lékařem.
Expoziční částky
Jeden aspekt, zda bude světelná terapie prospěšná, závisí na správném dávkování. Dávka je určena intenzitou světla, vzdáleností člověka od světelného boxu a délkou expozice světlu.
Většina světelných zdrojů poskytuje 10 000 luxů. U sezónních afektivních poruch je doporučená počáteční dávka 10 000 luxů ranního světla po dobu 30 minut denně. U lidí s bipolární poruchou bylo ve studiích použito několik různých dávek. Jedním z doporučení pro léčbu bipolární deprese je expozice mezi 5 000 a 7 000 luxů po dobu 15 až 60 minut.
Je zajímavé poznamenat, že lidé s rychlou cyklickou bipolární poruchou mohou lépe reagovat na polední světlo ve srovnání s ranním nebo večerním světlem.
Klady a zápory světelné terapie
Profesionálové-
Neinvazivní
-
Několik vedlejších účinků
-
Vedlejší účinky jsou malé
-
Mnoho lidí reaguje rychle
-
Denní závazek času
-
Investice do vybavení
-
Po ukončení léčby může dojít k relapsu
Vedlejší efekty
Potenciální vedlejší účinky světelné terapie zahrnují namáhání očí, bolesti hlavy, agitovanost a nespavost. Nespavost lze snížit naplánováním sezení ráno.
Potenciální vedlejší účinky lze také zmírnit použitím variace známé jako simulace úsvitu, při které se intenzita světla zvyšuje pomalu, jako by vycházelo slunce.
V některých případech se zdálo, že tato mánie vyvolala příznaky mánie. V takovém případě může být nutné dočasně vysadit světelnou terapii nebo snížit dávku.
Ve velmi vzácných případech hlásily některé ženy během léčby menstruační nepravidelnosti.
Je důležité si uvědomit, že světelná terapie je lékařská léčba. Před zahájením tohoto typu terapie se o tom poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že je pro vás správná a bezpečná.