Pokud budete vědět, jaké otázky máte během návštěvy položit terapeutovi, může to snížit úzkost. Vědět, na co se můžete zeptat, vám také pomůže určit, zda by mezi vámi a vaším novým terapeutem mohlo být dobré řešení. Zde je několik otázek, které byste se možná měli zeptat, abyste získali lepší pocit z pozadí, školení a odborných znalostí vašeho nového terapeuta.
Máte licenci?
Od terapeutů se obecně vyžaduje, aby měli licenci od státu, ve kterém praktikují, nebo aby byli alespoň pod dohledem někoho, kdo má licenci. Všechny státy mají odlišné požadavky na licenci; získání licence však znamená, že terapeut prošel minimálními standardy kompetencí pro výcvik v tomto státě. Kompetence se obvykle dosahuje získáním určitého stupně, získáním určitého počtu hodin práce s klienty a složením písemné a / nebo ústní zkoušky.
Jakého druhu školení jste se zúčastnili?
Vzdělání terapeutů se může lišit v závislosti na tom, s kým se setkáváte. Váš terapeut může být například psychiatr, psycholog nebo licencovaný klinický sociální pracovník. Všechny tyto profese jsou schopny poskytovat terapii; vzdělání, které dostali, je však jiné. Dále by bylo důležité se zeptat terapeuta, zda v rámci svého vzdělávání absolvoval školení v léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD).
Jaká je vaše orientace na léčbu?
Stejně jako se může lišit vzdělávací zázemí terapeutů, tak se bude lišit i jejich orientace. Co se rozumí slovem „orientace?“ Orientace odkazuje na psychologickou teorii, ze které terapeut čerpá při porozumění a léčbě psychologických obtíží. Někteří terapeuti se například domnívají, že psychologické obtíže pramení z problémů v myšlení. Tento typ terapeuta by pravděpodobně měl kognitivně behaviorální orientaci. Jiní se mohou domnívat, že psychologické obtíže pramení z našeho raného dětství (zejména z naší vazby na pečovatele). Tento typ terapeuta by byl považován za psychodynamickou orientaci. Neexistuje žádná „správná“ orientace. Orientace terapeuta však ovlivní, jak by postupovaly při konceptualizaci a léčbě vaší PTSD.
V ideálním případě byste chtěli najít terapeuta, který se dívá na vaše potíže způsobem, který vám dává smysl.
Kolik pacientů s PTSD jste léčili?
Měli byste se zeptat terapeuta, zda má zkušenosti s léčbou PTSD. Kromě toho by bylo důležité vědět, jak obvykle postupují při léčbě PTSD. Používají expoziční terapii? Psychodynamická psychoterapie? Je léčba, kterou používají, podporována výzkumem? Existuje mnoho způsobů léčby PTSD; výzkum však podporuje jen několik z nich. Chcete najít někoho, kdo je obeznámen s těmito způsoby léčby a používá je ve své praxi.
Jaká je vaše odbornost nebo specializace?
Někteří terapeuti absolvovali specializované nebo zaměřené školení v oblasti jedné nebo dvou poruch. Pokud hledáte pomoc s PTSD, měli byste vědět, zda má terapeut zkušenosti s traumatem, PTSD nebo přinejmenším s úzkostnými poruchami.
Jaká je cena za relaci?
Terapie může být drahá, a proto je důležité hned od začátku vědět, kolik vás bude každé sezení stát. Můžete se také zeptat, jaký druh pojištění je přijímán a jaká by byla vaše spoluúčast. Pokud máte potíže s poskytováním terapie, možná budete chtít zjistit, zda má terapeut „posuvnou stupnici“. To znamená, že terapeut má různé ceny v závislosti na příjmu klienta.
Můžete předepsat léky nebo doporučit léky?
Lidé se liší ve víře v užívání léků na psychologické potíže. Pokud však máte zájem o vyšetření na léky, bylo by důležité se setkat s psychiatrem nebo se zeptat svého terapeuta, zda může doporučit psychiatrovi.
Jste informováni o výzkumu PTSD?
Nové výzkumné poznatky o PTSD a její léčbě vycházejí téměř každý den. Proto byste se chtěli ujistit, že váš terapeut zůstane aktuální ve svém tréninku a seznámí se s novým výzkumem, jak nejlépe léčit PTSD.
Bude terapie časově omezená nebo dlouhodobá?
Některá ošetření PTSD mohou být časově omezená. To znamená, že mohou trvat pouze určitý počet relací. Jiné léčby mohou být dlouhodobější. Bylo by důležité promluvit si s terapeutem o tom, zda bude vaše léčba pokračovat, nebo bude ukončena poté, co se vaše příznaky do určité míry sníží.
Hledání správného terapeuta
Může být velmi obtížné najít pro vás správného terapeuta. Pamatujte, že při hledání nového terapeuta jste spotřebitelem a měli byste k této zkušenosti přistupovat stejně jako k investici. V mnoha ohledech začíná terapie je investice. Je to investice do času i peněz i do vaší budoucnosti. Proto je důležité, abyste našli terapeuta, který vám bude nejlépe vyhovovat při plnění vašich potřeb.
Tento seznam otázek není vyčerpávajícím seznamem; mělo by vám to však pomoci začít přemýšlet o tom, jaké terapeuta chcete a jaké otázky můžete položit.