Ačkoli dospělí často říkají věci jako: „Byl tak mladý, když se to stalo; nebude si to pamatovat ani jako dospělý, “může mít trauma z dětství celoživotní účinek. A zatímco jsou děti odolné, nejsou vyrobeny z kamene.
To neznamená, že vaše dítě bude po celý život emocionálně zjizvené, pokud vydrží strašný zážitek. Je však důležité si uvědomit, kdy vaše dítě může potřebovat odbornou pomoc při řešení traumatu. Včasná intervence může dokonce zabránit tomu, aby vaše dítě zažilo trvalé následky traumatu jako dospělý.
Co je dětská trauma?
Existuje mnoho různých zkušeností, které mohou představovat trauma. Dětská trauma je událost, kterou dítě zažije a která ohrožuje jeho život nebo tělesnou integritu. Například fyzické nebo sexuální zneužívání může být pro děti zjevně traumatické. Jednorázové události, jako je autonehoda, přírodní katastrofa (jako hurikán) nebo zdravotní trauma, mohou mít psychickou daň také na dětech.
Trvalý stres, jako je život v nebezpečném sousedství nebo oběť šikany, může být traumatizující, i když se dospělému připadá jako každodenní život.
Dětská trauma také nemusí nastat přímo dítěti. Například sledování utrpení milovaného člověka může být také velmi traumatizující. Expozice násilným médiím může také traumatizovat děti.
Jen proto, že je zážitek rozrušující, nedělá to traumatizujícím. Například rozvod rodičů pravděpodobně ovlivní dítě, ale nemusí to být nutně traumatizující.
Dětská trauma a PTSD
Mnoho dětí je v té či oné chvíli vystaveno traumatizujícím událostem. Zatímco většina z nich po traumatické události prožívá úzkost, drtivá většina z nich se v relativně krátké době vrací do normálního stavu fungování. Některé děti jsou svými okolnostmi ovlivněny mnohem méně než jiné.
U 3% až 15% dívek a 1% až 6% chlapců se po traumatické události vyvine posttraumatická stresová porucha (PTSD).
Děti s PTSD mohou znovu a znovu prožívat trauma v jejich myslích. Mohou se také vyhnout všemu, co jim trauma připomíná, nebo mohou své trauma ve hře znovu nařídit.
Někdy děti věří, že jim unikly varovné příznaky předpovídající traumatizující událost. Ve snaze zabránit budoucím traumatům se stávají velmi ostražití při hledání varovných signálů, že se znovu stane něco špatného.
Děti s PTSD mohou mít také problémy s:
- Hněv a agresivita
- Úzkost
- Deprese
- Potíž důvěřovat ostatním
- Strach
- Pocity izolace
- Špatná sebeúcta
- Sebezničující chování
Dokonce i děti, u kterých se PTSD nevyvíjí, mohou po traumatickém zážitku vykazovat emoční a behaviorální problémy. Tady je několik věcí, na které si musíte dávat pozor během týdnů a měsíců po rozrušující události:
- Problémy s hněvem
- Problémy s pozorností
- Změny chuti k jídlu
- Vývoj nových obav
- Zvýšené myšlenky na smrt nebo bezpečnost
- Podrážděnost
- Ztráta zájmu o běžné činnosti
- Problémy se spánkem
- Smutek
- Odmítnutí školy
- Somatické potíže, jako jsou bolesti hlavy a žaludku
Dlouhodobé zdravotní důsledky
Traumatické události mohou ovlivnit vývoj dětského mozku a mohou mít celoživotní následky. Studie publikovaná v roce 2015 ukázala, že čím více nepříznivých zážitků z dětství člověk má, tím vyšší je jeho riziko zdravotních a wellness problémů později v životě.
Dětská trauma může zvýšit riziko jednotlivce:
- Astma
- Ischemická choroba srdeční
- Deprese
- Cukrovka
- Mrtvice
Studie publikovaná v roce 2016 v Psychiatrické časy poznamenal, že prevalence pokusů o sebevraždu byla významně vyšší u dospělých, kteří jako dítě zažili trauma, jako je fyzické týrání, sexuální zneužívání a domácí násilí rodičů.
Připoutanost a vztahy
Vztah dítěte s jeho pečovatelem - ať už jeho rodiči, prarodiči nebo jinak - je zásadní pro jeho emoční a fyzické zdraví. Tento vztah a připoutanost pomáhají malému naučit se důvěřovat druhým, zvládat emoce a komunikovat s okolním světem.
Když dítě zažije trauma, které ho naučí, že tomuto pečovateli nemůže důvěřovat nebo se na něj spolehnout, pravděpodobně uvěří, že svět kolem něj je strašidelné místo a všichni dospělí jsou nebezpeční - a proto je neuvěřitelně obtížné ho formovat vztahy během dětství, včetně vztahů s vrstevníky jejich vlastního věku, a do dospělosti.
Děti, které se snaží udržovat zdravé vztahy s pečovateli, se také pravděpodobně potýkají s romantickými vztahy během dospělosti. Australská studie z roku 2008 o více než 21 000 osob, které přežily zneužívání dětí ve věku 60 let a starší, uvedla vyšší míru neúspěšných sňatků a vztahů.
Jak pomoci
Podpora rodiny může být klíčem ke snížení dopadu traumatu na dítě. Tady je několik způsobů, jak podpořit dítě po rozrušující události:
- Povzbuďte své dítě, aby mluvilo o svých pocitech a potvrdilo své emoce.
- Upřímně odpovídejte na otázky.
- Ujistěte své dítě, že uděláte vše pro to, aby bylo v bezpečí.
- Držte se svého každodenního života co nejvíce.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s traumatem z dětství, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
V závislosti na věku a potřebách vašeho dítěte může být vaše dítě odkázáno na služby, jako je kognitivně behaviorální terapie, terapie hrou nebo rodinná terapie. Léčba může být také možností léčby příznaků vašeho dítěte.
Slovo od Verywell
Na pomoc nikdy není pozdě. Ať už jste si adoptovali teenagera, který byl týrán před více než deseti lety, nebo jste nikdy nedostali pomoc za traumatické zážitky, které jste prožili před 40 lety, léčba může být stále účinná.
