Klíčové jídlo
- Děti a dospívající byli izolováni týdny a dokonce měsíce kvůli pandemii COVID-19, což podle nového systematického přehledu bude mít pravděpodobně krátkodobý i dlouhodobý dopad na jejich duševní zdraví.
- Odborníci tvrdí, že výsledky ukazují, že děti mohou zápasit s dopady pandemie na duševní zdraví po celé měsíce nebo roky, ale rodiče, opatrovníci, zaměstnanci školy a odborníci v oblasti duševního zdraví mohou pomoci.
Děti, které během pandemie uvízly doma nebo mimo školu několik týdnů nebo měsíců, by podle nového přehledu existujících důkazů o osamělosti v dětství mohly čelit dopadům na duševní zdraví, a to jak nyní, tak i v budoucnu.
Rychlý systematický přehled 83 článků publikovaných v EU Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, zjistili, že osamělost je u dětí spojena s depresí a úzkostí, a ty, které se po delší dobu cítí osamělé, by mohly být postiženy více.
„Existují důkazy, že osamělost je spojena s pozdějšími výsledky duševního zdraví, a to až o 9 let později,“ říká Maria Loades, doktorka klinické psychologie, spoluautorka recenze a odborná asistentka na katedře psychologie na University of Koupel. „Osamělost má pravděpodobně dopad také na sebeúctu, sebevědomí a pohodu.“
Zjištění recenze
Na základě existujících důkazů vědci zjistili, že u dětí a dospívajících se příznaky duševního zdraví vyskytnou s větší pravděpodobností „během a po ukončení vynucené izolace“. Tyto příznaky by se také mohly zvýšit, pokud bude vynucená izolace pokračovat, uvádí se.
„Víme, že během pandemie měli děti a mladí lidé omezené možnosti vidět své vrstevníky zejména…,“ říká Loades. „Důkazy, které jsme shromáždili, naznačují, že ti, kteří zažili prodlouženou osamělost během uzamčení, mohou být krátkodoběji i dlouhodoběji více postiženi problémy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese.“
Recenze rovněž uvádí „trvání karantény, obavy z infekce, nudu, frustraci, nedostatek potřebných zásob, nedostatek informací, finanční ztrátu a stigma“ jako faktory, které „zřejmě zvyšují riziko negativních psychologických výsledků“. Uzavření školy, které by mohlo vést k izolaci, by také mohlo zvýšit riziko úzkosti a deprese.
Co to znamená pro pečovatele a učitele
Podle Anthonyho Puliafica, PhD, docenta lékařské psychologie (v psychiatrii) na Columbia University Medical Center, který rodiče s opatrovnictvím nesouhlasí, by rodiče, opatrovníci a zaměstnanci školy měli z kontroly odebrat dva klíčové body.
Zaprvé, toto sociální spojení je důležité pro vývoj dětí a děti by se během pandemie měly pravidelně socializovat bezpečným způsobem.
Zadruhé: „Musíme vyvážit opatření k minimalizaci šíření COVID-19 se strategiemi na podporu sociálně-emočního zdraví našich dětí,“ říká Puliafico. „Není nezbytně nutné, aby všechny děti a dospívající chodili do školy osobně, a ve skutečnosti nemusí být bezpečné, aby děti během příštího roku chodily do školy. Pro děti, které školu fyzicky nechodí, je však důležité budovat a udržovat další smysluplné sociální příležitosti. “
Anthony C. Puliafico, PhD
Musíme vyvážit opatření k minimalizaci šíření COVID-19 se strategiemi na podporu socioemotivního zdraví našich dětí.
- Anthony C. Puliafico, PhDNavrhuje pomoci dětem se socializovat prostřednictvím online skupinových chatů, videohovorů nebo sociálních médií. „Vzhledem k omezeným možnostem socializace osob může být důležité, aby rodiče byli pružnější, pokud jde o čas, který jejich děti stráví těmito online aktivitami,“ říká Puliafico.
Rodiče by přesto měli sledovat online aktivity dětí, aby zajistili, že je budou využívat pozitivním způsobem, který zachová sociální kontakty. „Například pasivní sledování příspěvků na sociálních sítích ostatních může zvýšit pocity osamělosti u teenagera, “říká.
Co dělat, když vaše dítě bojuje
Jednou z prvních věcí, kterou mohou rodiče nebo zákonní zástupci udělat, pokud se jejich dítě cítí osamělé nebo má příznaky deprese nebo úzkosti, je mluvit s nimi. Puliafico doporučuje pravidelně se s nimi kontrolovat, jak se cítí, a zeptat se jich, co by jim mohlo pomoci cítit se méně osaměle. „Zajistěte, aby vaše děti měly nějaké sociální prodejny bezpečné pro COVID, ať už ve škole nebo mimo školu,“ říká. „Komunikujte se školou svého dítěte, pokud máte obavy, že se cítí sociálně izolovaná, i když vaše dítě školu fyzicky nechodí.“
Děti by také mohly mít prospěch z rozhovoru s terapeutem. „Přístupy, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT), pomáhají mladým lidem rozvíjet způsoby, jak zvládat své myšlenky, a vyzkoušet různé způsoby, jak dělat věci, které jim pomohou cítit se lépe a umožnit jim dělat v životě věci, které chtějí dělat,“ Říká Loades a dodává, že existují také předběžné důkazy, že přijetí nového koníčku by mohlo mladým lidem pomoci cítit se méně osaměle.
Pečovatelé, učitelé a odborníci na duševní zdraví by také měli zůstat flexibilní, pokud jde o podporu dětí během pandemie, říká Puliafico. „Pomáhat našim dětem budovat a udržovat spojení se svými vrstevníky je v této době zásadní,“ říká. „Tato spojení mohou vypadat jinak, než tomu bylo v minulosti, a zejména mohou zahrnovat více socializace online, ale zůstávají zásadní pro zdravý vývoj a pohodu našich dětí.“
Informace v tomto článku jsou aktuální k uvedenému datu, což znamená, že při přečtení mohou být k dispozici novější informace. Nejnovější aktualizace COVID-19 najdete na naší stránce s novinkami o koronaviru.
Co to pro vás znamená
Ať už jste rodič, teta, pracovník péče o děti nebo učitel, pravděpodobně znáte dítě, které zasáhla izolace způsobená pandemií. Můžete se na ně zeptat, jak se jim daří, nebo se ohlásit prostřednictvím videochatu. Pokud jste rodič, můžete se ho zeptat, jestli je něco, co můžete udělat, abyste jim pomohli cítit se více ve spojení se svými přáteli. A nekontrolujte se jen jednou, protože pandemie neskončila. Promluvte si s nimi u večeře, nebo si dejte jeden na jednoho jednou týdně.