Populární léky, jako jsou bylinné přípravky, rostou v popularitě, zejména jako léčba úzkostných poruch, jako je obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). Když zkoumáte vědu, která stojí za každou léčbou, je důležité mít na paměti kvalitu výzkumu a konzistenci výsledků výzkumu. Je také chytré vzít v úvahu potenciální vedlejší účinky a obavy o bezpečnost.
Standardy pro výzkum bylinných přípravků
Při pohledu na vědecké studie, které zkoumají účinnost bylinných přípravků na OCD, úzkostné poruchy nebo jiné duševní poruchy, je třeba vzít v úvahu zvláštní úvahy. Výsledky studií někdy zní působivě, protože byly ohroženy standardy základního výzkumu.
Za prvé, studie používající bylinky, které nejsou ve standardizované formě, mohou mít různé úrovně aktivity chemických složek. Studie musí brát v úvahu přesnou identitu rostliny a také to, zda aktivní složky pocházejí z listu, kořene, semene nebo stonku rostliny.
Studie hodnotící účinnost léků by měly také zahrnovat skupinu léčenou placebem, která dostává „cukrovou pilulku“, která je neaktivní a nemohla by odpovídat za jakékoli snížení příznaků. Použitím léčby placebem je možné zjistit, zda skutečná droga měla účinek nebo ne.
Nakonec je důležité, aby ani vědci, ani účastníci studie nevěděli, kdo dostává jakou léčbu, dokud studie neskončí, aby se předešlo zkreslení. Lékařská studie, ve které ani pacient, ani lékaři neví, kdo užívá léky nebo doplňky, a kdo dostává placebo, se nazývá dvojitě zaslepená studie.
Alternativní medicína a byliny pro OCD
K dispozici jsou doplňky výživy pro OCD a úzkost. Měli byste se však informovat o výhodách založených na důkazech a možných vedlejších účincích, než se rozhodnete pro jeden.
V současné době existují omezené důkazy o tom, že bylinné přípravky, jako jsou ty, které jsou zde uvedeny, jsou prospěšné při snižování závažnosti symptomů OCD. Ale výzkum pokračuje.
Většina bylinných přípravků je k dispozici v lékárnách bez lékařského předpisu. Je však důležité se poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli doplněk. Kromě vedlejších účinků může mnoho z těchto doplňků výživy narušovat (zvyšovat nebo snižovat) účinek léků na předpis.
Třezalka tečkovaná
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je nejlépe známý jako bylinný antidepresiv, ačkoli jeho účinnost při léčbě deprese a jiných forem duševních chorob je kontroverzní. Třezalka tečkovaná je v Evropě po celá desetiletí široce používána (a v některých případech s licencí) k léčbě nálad a úzkostných poruch.
Analýzou bylo zjištěno, že hypericum - chemická látka, která je považována za klíčovou složku třezalky tečkované - ovlivňuje serotoninový systém. Porušení serotoninového systému je považováno za důležité při vzniku příznaků OCD.
Vzhledem k tomu, že antidepresivní léky, jako je Paxil (paroxetin) a Anafranil (klomipramin), které jsou zaměřeny na serotoninový systém, jsou také účinné při léčbě OCD, bylo navrženo, že třezalka tečkovaná může být alternativní terapií pro snížení symptomů OCD. Důkazy o tom, že třezalka je účinná léčba OCD, jsou však omezené.
Případová studie (jeden pacient) naznačila, že třezalka tečkovaná byla účinná při zmírňování příznaků. Druhá studie (12 osob s OCD) zjistila, že vedla k významnému zmírnění příznaků, které bylo podobné očekávání při léčbě selektivní antidepresivum s inhibitorem zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Ani jedna studie nezohlednila správně placebo efekt.
V obou případech bylo lidem účastnícím se výzkumných studií předem řečeno, že dostanou třezalku v naději, že zmírní příznaky OCD. Pouhé vědomí, že dostávají potenciálně prospěšné ošetření, mohlo stačit k tomu, aby se lidé cítili lépe.
Alespoň jedna randomizovaná kontrolovaná studie zkoumala, zda je třezalka účinná při snižování symptomů OCD. Ve studii 60 lidí náhodně dostalo třezalku nebo placebo. Snížení příznaků u těch, kteří užívali třezalku tečkovanou, se nelišilo od snížení u těch, kteří užívali placebo. Výsledky jako tato zpochybňují účinnost třezalky tečkované jako léčby OCD.
Ostropestřec mariánský
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je bylinný přípravek, který se v Íránu používá již dlouho. V roce 2010 byla dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie srovnávající účinky ostropestřce mariánského s antidepresivem Prozac (fluoxetin) při léčbě OCD (600 miligramů ostropestřce mariánského vs. 30 miligramů Prozacu denně). Bylo zjištěno, že žádný významný rozdíl mezi ostropestřecem a Prozacem pro příznaky OCD.
N-acetylcystein
N-acetylcystein je aminokyselina, která moderuje glutamin v mozku. N-acetylcystein pomáhá produkovat glutathion, důležitý antioxidant. Jedna studie u jedné osoby zjistila, že N-acetylcystein zlepšil účinek SSRI Luvox (fluvoxamin), což vedlo k významnému snížení symptomů OCD.
5-HTP a inositol
Vzhledem k tomu, že se u OCD zdá, že dochází k dysregulaci serotonergních a glutamatergických drah v mozku, byly zváženy také další bylinky, které v této cestě fungují, kvůli možným výhodám. Některé z nich zahrnují 5-hydroxytryptofan (5-HTP) a inositol.
Kava (Piper Methysticum)
Kava je bylinný lék nalezený v klinických studiích ke snížení úzkosti, nervového napětí, neklidu a mírné deprese. Používá se již stovky let v Polynésii, na Mikronésijských ostrovech a na Havaji.
Klíčovou složkou v přípravku Kava je kavalakton, který stimuluje produkci serotoninu i kyseliny gama-aminomáselné (GABA) v těle, což má na tělo uklidňující účinek. Nejlepší je užívat Kavu z vodného extraktu v dávce nižší než 250 mg denně. Kava se nedoporučuje během laktace nebo těhotenství.
Kava byl v některých zemích zakázán nebo omezen na základě doporučení, že u některých jedinců může způsobit problémy s játry.
Vedlejší efekty
Ačkoli mnoho spotřebitelů věří, že bylinky jsou bezpečnější a mají méně nepříznivých účinků než léky na předpis, léčba jako třezalka tečkovaná není regulována tak přísně jako konvenční léky a může u některých lidí způsobovat nepříjemné nebo dokonce nebezpečné vedlejší účinky.
Bylinné léčby mohou také interferovat s léky na předpis, které již užíváte. Například pokud v současné době užíváte SSRI k léčbě OCD, je důležité se před užitím třezalky tečkované poradit se svým ošetřujícím lékařem, protože by to mohlo ovlivnit schopnost vašeho těla ho metabolizovat. To by mohlo vést k problému známému jako serotoninový syndrom.
Další doplňkové terapie
Nezapomeňte, že existují další alternativy léčby symptomů OCD. Kromě doplňků mohou být účinné také zásahy do životního stylu, jako je meditace všímavosti, akupunktura a jóga.
Bohužel bylo provedeno několik klinických studií zaměřených na tyto intervence u lidí s OCD a ty, které byly provedeny, jsou poměrně nekvalitní. Na rozdíl od léků na předpis a bylinných léků však zásahy do životního stylu mají zřídka významné vedlejší účinky a mohou také pomoci snížit stres.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.