Co je efekt chameleona?
Chameleonův efekt je jev, který nás napodobuje v manýrech, gestech nebo mimice lidí, s nimiž nejčastěji komunikujeme. Způsobuje to, že podvědomě provádíte změny chování, které odpovídají chování lidí ve vašich blízkých sociálních kruzích nebo dokonce cizinců.
Tento fenomén dostal své jméno pro chameleona, zvíře, které mění vzhled své kůže a zapadá do jakéhokoli prostředí, ve kterém se nachází.
Možná jste si všimli přítele nebo milovaného člověka pomocí své oblíbené frázové nebo gesta rukou, nebo jste zjistili, že děláte totéž. Toto je efekt a akce chameleona a je to úplně normální. Téměř každý to někdy v životě zažil.
Proč to děláme?
Napodobování člověka, ať už nevědomě nebo ne, je něco, co děláme všichni pravidelně. I když bychom mohli člověka vědomě napodobovat pro zábavu, není jasné, proč napodobujeme jiné lidi podvědomě.
Vědci se domnívají, že to děláme, protože to má potenciál pozitivně ovlivnit naše sociální interakce s ostatními. Když zrcadlíte chování blízké osoby, všimne si to osoba, jejíž chování se zrcadlí, a to vůči vám vyvolává pozitivní pocity.
Stojí za zmínku, že termín „napodobování“ může někdy mít negativní intonaci, ale jednoduše to znamená kopírování a ve většině případů je prováděno neškodně.
Dopad chameleonského efektu
Efekt chameleona je nevědomým napodobeninou chování ostatních lidí a je to naprosto normální. Pokud žijete nebo komunikujete s jinou osobou nebo lidmi dostatečně dlouho, jste povinni zachytit některé z jejich chování, manýry, výrazů obličeje a gest. Zvláště si můžete všimnout chameleonového efektu u párů, které jsou spolu dlouho nebo u nejlepších přátel.
Ukázalo se, že chameleonový efekt má pozitivní dopad na lidské sociální interakce. Podle Tanyi L. Chartrandové a Johna A. Bargha, dvou psychologů, kteří jako první prozkoumali tento fenomén, velmi empatičtí lidé pravděpodobně napodobují ostatní než lidé, kteří tomu tak není.
Když je člověk skutečně empatický, věnuje více pozornosti a vytváří hlubší spojení s osobou, se kterou komunikuje, což zvyšuje jeho napodobitelnost.
Když se však lidé, kteří se příliš empaticky nepokoušejí napodobit někoho jiného, gesto může ukázat falešně a mít opačný účinek sociálních výhod, které člověk obvykle získá kvůli chameleonskému účinku.
Jak funguje napodobování
Existují dva způsoby, jak mají lidé tendenci napodobovat ostatní, pokud jde o tělesná gesta. Nejběžnější metoda v chameleonově efektu je zrcadlově.
Když osoba napodobuje jinou osobu zrcadlově, dělá opak toho, co dělá osoba, kterou napodobuje. Pokud tedy mimikovaný během rozhovoru pohne pravou rukou určitým gestem, mimikr pohne při provádění stejného gesta levou rukou.
Můžete také napodobit jinou osobu anatomicky. Zde provádíte stejné přesné pohyby jako osoba, kterou napodobujete. Pokud tedy dotyčná osoba při pomyšlení na něco často klepne levou nohou, klepnete také levou nohou.
Ačkoli se rozdíly mezi těmito dvěma metodami napodobování mohou zdát malé, výzkumy ukazují, že oba mají různé sociální důsledky.
Jedna studie požádala účastníky o interakci s digitálním člověkem ve virtuálním prostředí. Účastníci, kteří byli napodobeni anatomicky, reagovali na digitálního člověka negativněji než ti, kteří byli napodobeni zrcadlově nebo vůbec.
To ukazuje, že pokud máte tendenci napodobovat člověka anatomicky, i když by to mohlo být v bezvědomí, může to způsobit, že osoba, která je napodobována, s vámi bude negativněji komunikovat.
Jak udělat efekt chameleona
Efekt chameleona přichází lidem přirozeně a není to něco, co byste měli praktikovat. Je však důležité si uvědomit jeho sociální výhody a tento fenomén přijmout.
Ať už je to v místnosti plné cizích lidí nebo s lidmi, které znáte už léta, díky chameleonovému efektu budete působit jako sympatičtější a společenštější. Je v pořádku, když si vědomě osvojíte chameleonův efekt, abyste se cítili pohodlněji a zajistili, aby se s vámi lidé v některých sociálních podmínkách stýkali důvěrněji.
Efekt chameleona můžete využít ve svůj prospěch. Studie, ve které výzkumník napodoboval gesta a manýry skupiny účastníků, zjistila, že účastníci, kteří byli napodobováni výzkumníkem, je považovali za sympatičtější než ti, kteří tak neučinili.
Mezi běžné způsoby a chování, které se obvykle napodobují, patří:
- Výrazy obličeje
- Akcenty
- Rozteč hlasu
- Tón hlasu
Když napodobíte osobu, bude vás vnímat jako někoho, kdo chápe svět stejně jako on. Díky tomu budete relatabilnější a snáze s ním budete komunikovat.
Nechte však efekt chameleona přijít k vám přirozeně. Když se vůči osobě, se kterou komunikujete, stane do očí bijící, že ji napodobujete, může si špatně vyložit vaše úmysly jako urážku nebo výsměch, což povede k opaku požadovaného efektu, kterého jste chtěli dosáhnout.
Když někoho úmyslně napodobíte, je pravděpodobnější, že tak učiníte anatomicky, což znamená, že přesně odpovídáte jeho gestům, což se ukázalo jako negativní sociální důsledky.
Zde je několik tipů, které vám pomohou kultivovat efekt chameleona pozitivnějším způsobem:
- Naučte se být empatičtější k ostatním lidem.
- Staňte se lepším posluchačem. Poslouchejte, abyste rozuměli, a nejen reagovali, když mluvíte s jinou osobou.
- Udělejte to ze správných důvodů. Vynucení chameleonského efektu za účelem získání určitých výhod oproti člověku lze snadno vidět skrz.
- Snažte se budovat zdravý vztah s osobou, se kterou komunikujete.
