Záchvat paniky je náhlá vlna ohromné úzkosti a strachu, která vyvolává řadu závažných psychosomatických reakcí. Z klinického hlediska záchvaty paniky obvykle odkazují na zážitek intenzivního strachu nebo nepohodlí, kdy jsou pociťovány čtyři nebo více z následujících příznaků:
- Bušení srdce nebo zvýšená srdeční frekvence
- Pocení
- Chvění / třes
- Pocit, že jste uduseni nebo máte potíže s dýcháním
- Udušení
- Bolest / nepohodlí na hrudi
- Nevolnost nebo bolesti břicha a / nebo nepohodlí
- Pocit závratě, točení hlavy nebo mdloby
- Cítíte, že jsou věci kolem vás neskutečné nebo se cítíte odloučeni od sebe
- Cítíte, jako byste ztratili kontrolu nebo se zbláznili
- Strach ze smrti
- Necitlivost nebo brnění v končetinách
- Zimnice nebo návaly horka
Ačkoliv Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-5) říká, že je třeba pociťovat čtyři nebo více z výše uvedených příznaků, někdy může mít člověk záchvat paniky, který je doprovázen třemi nebo méně z výše uvedených příznaků. Toto se někdy označuje jako a omezený symptom záchvat paniky.
Záchvaty paniky jsou ve skutečnosti zcela běžné. Ve skutečnosti může až 12 procent lidí někdy v životě zažít záchvaty paniky.
Záchvaty paniky obvykle postihují více ženy než muže a často začínají v pozdním dospívání nebo v rané dospělosti.
Cued a Uncued záchvaty paniky
Záchvaty paniky mohou být utišeny nebo uncued. Cued záchvaty paniky jsou ty, které se vyskytnou po vystavení nějakým druhům spouštěčů, jako je velmi děsivá zkušenost nebo myšlenka. Například někdo, kdo se bojí řečnictví, může mít záchvat paniky, když je umístěn před publikem.
Uncued panic záchvat (nebo spontánní nebo neočekávaný záchvat paniky) je ten, který se objeví „z ničeho“ a je určujícím znakem panických poruch.
Rizikové faktory pro záchvaty paniky
Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku záchvatů paniky, patří:
- Rodinná anamnéza záchvatů paniky nebo panické poruchy
- Hlavní životní stres, jako je smrt nebo vážná nemoc milovaného člověka
- Traumatická událost, jako je sexuální napadení nebo vážná nehoda
- Zásadní změny ve vašem životě, jako je rozvod nebo přidání dítěte
- Kouření nebo nadměrný příjem kofeinu
- Historie dětského fyzického nebo sexuálního zneužívání
Léčba záchvatů paniky
Hlavními možnostmi léčby jsou psychoterapie a léky. To, kterou cestou se vydat, částečně závisí na vašich preferencích, historii, závažnosti záchvatů paniky a na tom, zda máte přístup k terapeutům vyškoleným v léčbě záchvatů paniky.
Psychoterapii se také říká talk terapie a je často první volbou léčby záchvatů paniky. Může vám pomoci dozvědět se více o záchvatech paniky a naučit se, jak se s nimi vypořádat.
Forma psychoterapie nazývaná kognitivně behaviorální terapie vám pomůže zjistit, že panické příznaky nejsou nebezpečné. Léky mohou také pomoci zmírnit příznaky spojené s záchvaty paniky. Ukázalo se, že několik typů léčby je účinných při léčbě příznaků, včetně selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI) a benzodiazepinů. Zlepšení příznaků může trvat několik týdnů po zahájení léčby.