Metafory jsou postavy řeči, které uvádějí, že jedna věc je ve skutečnosti druhá věc. Představují způsob, jak vytvořit srovnání, které sice není doslovně pravdivé, ale poskytuje obrazný význam. Metafory pro život jsou způsob, jak porovnat život s jinými věcmi způsobem, který vám může pomoci přemýšlet o svém životě a problémech jiným způsobem.
Kolektivně metafory nejen pomáhají lidem popsat a smysl života, ale mohou také sloužit jako zdroj povzbuzení, motivace nebo vděčnosti. Existuje řada běžných metafor, které vás mohou inspirovat (nebo vám pomohou dostat se z rutiny) ve vašem každodenním životě.
Jak začínají metafory
Jak se tyto metafory vyvíjejí? Jako děti začínáme rozumět a organizovat svět. Pokud si myslíme, že mozek je kartotéka, pak dětství je, když soubory otevřete a označíme.
Často trávíme zbytek života vkládáním nového materiálu do těchto starých souborů. Pokud bylo dětství zdravé, pak můžeme mít docela dobrý systém evidence. Pokud to byl boj, pak často vidíme boje po zbytek našeho života. Neznáme původ mnoha životních metafor, ale mnozí obstáli ve zkoušce času z dobrých důvodů.
Denní dopad metafor
Jak nám metafory pomáhají pochopit náš život? Metafory nám nejen pomáhají definovat a popsat zážitek, ale lze je použít ke zlepšení našich životů mnoha způsoby.
Někteří lidé například vidí život jako bitvu. Každé setkání je boj, a pokud nevyhrají, mají pocit, že prohráli. Jiní považují život za dobrodružství. Nový den přináší nové příležitosti k prozkoumání, a pokud se dnes něco pokazí, vždy tu bude zítra.
Pokud čelíte výzvě, metafora vám může pomoci vidět celkový obraz a dát vám sílu. Například někdo, kdo prochází léčbou rakoviny, může cestu považovat za výstup na horu.
Metafory mohou také poskytnout obrázek, který pomůže ostatním vstoupit do vašeho světa. Je pravda, že obrázek často stojí za tisíc slov, ale slovní obrázek (metafora) může někdy udělat totéž. Případně vám může negativní metafora pomoci vidět, že jste nežili svůj život tak, jak si přejete. Může to být stimul, který potřebujete k provedení změn.
I když neexistují žádné konkrétní studie zabývající se běžně užívanými metaforami života a wellness, pozitivní myšlení je v mnoha ohledech prospěšné. Obecný postoj optimismu souvisí s nižší mírou rakoviny, srdečních chorob, mozkových příhod, respiračních onemocnění a infekcí.
Společné metafory pro život
Metafory pro život nejsou vždy zřejmé. Možná budeme muset dlouho čekat, než uvidíme vzory. Protože způsob, jakým se díváme na život, může mít velký dopad na to, jak se naše životy rozpadají, stojí za to přemýšlet o metaforách, které odpovídají životu, který v současné době žijete.
Metafory mohou být pozitivní nebo negativní. Jsou to jen příklady a ne každá metafora bude rezonovat u každého jedince. Věnujte chvíli přemýšlení o dalších metaforách, které mohou popisovat váš život nebo vám lépe sloužit.
Zahrada
Pokud považujete zahradu za metaforu svého života, můžete vidět, že vztahy s rodinou a přáteli lze pěstovat jako květiny nebo zeleninu. Vztahy, jako jsou květiny, vyžadují pravidelné zalévání. Potřebují sluneční svit. Někdy je třeba je stříhat. Někdy je potřeba zahradit zahradu (nebo odstranit toxické přátele).
Konečný výsledek pečlivé a pravidelné péče s včasnými zásahy do napadení nebo rozpadu hmyzu může vést k tomu, že rostliny (nebo vztahy) rostou a produkují kyslík, který vám pomáhá dýchat, a vytvářejí krásu, když kvetou.
Bitva
Můžete vidět bitvu jako metaforu svého života, pokud je všechno soutěž nebo boj. V bitvě vždy vyhráváte nebo prohráváte. Pokud bitva představuje váš život, možná se budete chtít podívat na to, jak život není vždy o výhře nebo prohře.
Zejména vztahy nejsou vždy konkurencí. Někdy je lepší být milující než mít pravdu nebo vyhrát.
Mise
Pohled na svůj život jako na misi může být pozitivní nebo negativní. Možná máte pocit, že máte talenty a dary, o které se chcete podělit. Na druhou stranu, ve víře, že máte pravdu, můžete mít pocit, že musíte přesvědčit ostatní, že váš úhel pohledu je správný.
Stejně jako u misí v celé historii může být váš život platformou, která přináší světu dobro. Alternativně můžete své poslání považovat za potřebu vnutit své víry těm, kteří je nechtějí slyšet.
Cesta
Cesta je běžnou metaforou pro život, protože nám připomíná, že cíl není naším jediným cílem. Stejně jako u jakékoli formy cesty existují chvíle, kdy jsou silnice rovné, a chvíle, kdy se klikatí. Na cestě jsou vzestupy a pády a výmoly. A často existují úžasná překvapení a zábavná objevy, které byste nikdy nezažili, kdyby nebylo cesty, kterou jste si vybrali.
Dobrodružství
Dobrodružství může být také krásnou metaforou pro život. Ne vždy víme, kam jdeme, ale vzrušení z našich cest (každodenní život) nás nechává nadšených a připravených vidět nové věci.
Budova
Budova je pevnou metaforou pro celý život a může připomínat, že před vyšší budovou je zapotřebí pevný základ. Jakmile budete mít pevný základ, ať už to pro vás znamená cokoli, je snazší s jistotou přidat podlahy a místnosti, které obstojí ve zkoušce času a počasí.
Horská dráha
Horská dráha může být metaforou pro život nebo může popsat rychlostní nerovnosti, se kterými se setkáváme. Například lidé s rakovinou znají efekt náročné diagnózy na horské dráze. Použití metafory horské dráhy také ilustruje to, čemu tak dobře rozumí mnoho lidí, kteří měli potíže.
Vrchol své cesty nezažijete plně bez kontrastu minim. Nedávným důkazem této teorie je, že studie nyní zjišťují, že diagnóza rakoviny mění lidi pozitivně a přináší problémy.
Vitrážové okno
Metafora vitrážového okna ilustruje nejen rozmanitost světel a barev, které tvoří náš svět, ale také krásu každého člověka a situace. Pěstování postoje vděčnosti tím, že si uděláte čas a uvidíte, co není na první pohled zřejmé, lze ilustrovat touto metaforou.
Horolezectví
Lezení na horu je skvělou metaforou pro mnoho částí našeho života. Může popsat naše vzdělání nebo kroky, které podnikáme při šplhání po podnikovém žebříčku. Život se často skládá z hierarchií.
Tato metafora také ukazuje, že dostat se tam, kam chceme, vyžaduje často tvrdou práci, odhodlání a někdy i naprostou výdrž. Většina horských cest nevede přímo do kopce, ale vede nás údolemi dolů, abychom se dostali na další vrchol.
Emoční odolnost vám umožní sledovat stezku při sestupu, než zahne za roh a zamíří zpět nahoru.
Závod
Rasa může být pozitivní i negativní metaforou pro život. V biblickém smyslu metafory jsme povoláni vést závod života nejen o cenu.
Závod může být také negativní metaforou jako v „potkaní rase“ našich životů, popisující, jak jsme někdy tak zaneprázdněni procházením z jednoho místa na druhé, že se nikdy nezastavíme, abychom si užili nějaký konkrétní okamžik. V dalším negativním smyslu může rasa popsat praxi vždy najít nejrychlejší trasu nebo potřebu držet krok s pověstným Jonesem.
Soudní síň
Pokud se na život díváte jako na soudní síň, může být život náročný. V soudní síni by mělo být všechno v životě spravedlivé. Skutečný život však není vždy fér. Dobří lidé umírají mladí a zločinci jdou na svobodu. Pokud se pokusíte omezit svůj život na metaforu soudní síně, otevíráte se opakovanému zklamání.
Odrazové můstky
Odrazové můstky mohou být v mnoha ohledech metaforou pro život. V negativním smyslu mohou odrazové můstky popsat jevy, ve kterých se stěží cítíme pohodlně tam, kde jsme, než hledáme lepší práci nebo větší dům. V jiném smyslu mohou být odrazové můstky velmi pozitivní metaforou života žitého s ohledem na cíle a vědomým vědomím kroků potřebných k dosažení cíle.
V ještě jiném smyslu, jako jsou například nášlapné kameny překračující potok v japonské zahradě, mohou popsat, jak se občas vydáme objížďkou vpravo nebo vlevo po naší cestě, abychom zabránili dopadu negativních vlivů.
Učebna
Život je třída v mnoha směrech a vždy existují nové lekce, které se můžete naučit bez ohledu na váš věk. Tato metafora může být připomenutím, aby vaše mysl byla aktivní a učila se po celý život.
Vězeň
Vězení může být metaforou života, ve kterém se cítíte mimo kontrolu. Můžete mít pocit, že nemáte na výběr a že ostatní mají moc. Pokud jste to vy, může být užitečné představit si klíč ke dveřím, kterým můžete uniknout ke své svobodě a co to může znamenat ve skutečném životě.
Naučit se přetvářet situaci, jako je tato, může změnit vaši perspektivu a všechno změnit.
Baterie
Baterie může být životní metaforou vyčerpání a dobíjení po celý život, jako je například každodenní odběr energie související s prací, následovaný víkendy a večery, během nichž se dobíjí. Dobíjení v častých intervalech často trvá jen malé časové období, takže je méně pravděpodobné, že baterie zemře (ztratíte veškerou energii).
Jak používat metafory
Výše uvedené příklady jsou jen několika metaforami života, které ilustrují životy lidí. Jaká metafora zapadá do vašeho života? Pracují pro vás nebo způsobují problémy a omezují váš výběr? Je možné změnit metafory nebo upravit vaše (například přidat klíč do vězeňské cely), ale může to vyžadovat určité úsilí.
Když si uděláte čas na přemýšlení o metaforách, které zapadají do vašeho života, můžete použít k nalezení vzorů, které vám nefungují dobře, motivovat vás pozitivním směrem a pomoci vám vyrovnat se s překážkami, kterým všichni pravidelně čelíme. Myslete na své životní metafory ještě dnes, ale nezastavujte se tím.
Pravidelně přemýšlejte o svých metaforách života. Jsou to pozitivní metafory, které vám přinesou klid a spokojenost, pomohou vám dosáhnout cílů nebo vám umožní vidět krásu kolem sebe? Nebo jsou to negativní metafory, které omezují váš život?
Konkrétní metafory, které si vyberete, by měly být ty, které vám vyhovují, ne někomu jinému. K dobrému duševnímu zdraví patří i životní metafory, které vám pomohou vidět celkový obraz vašeho života. Poté, co přemýšlíte o svých životních metaforách, poznejte další způsoby, jak se můžete stát pozitivním myslitelem a snížit stres ve svém životě.