Lidé s úzkostí souvisejícími podmínkami jsou často diagnostikováni společně se vyskytující poruchou nálady. Zejména lidé s panickou poruchou jsou často vystaveni většímu riziku vzniku klinické deprese.
Některé odhady naznačují, že přibližně polovina pacientů s diagnostikovanou panickou poruchou bude mít během života alespoň jeden výskyt závažné deprese.
Co je to deprese?
Deprese není totéž jako občasný pocit pochmurnosti nebo zklamání. Každý z nás má v životě chvíle, kdy se cítíme na dně, například po ztrátě nebo obdržení špatných zpráv. Pocit „modrého“ o obtížných životních situacích nemusí nutně znamenat depresi.
Je nutné vyhledat pomoc, pokud vaše pocity smutku začnou negativně ovlivňovat vaše celkové fungování, například zasahování do vaší práce, vztahů a dalších důležitých oblastí vašeho života.
Mnohokrát lidé s klinickou depresí nejsou schopni identifikovat, co to je, co přispívá k jejich depresivní náladě, ale jsou si vědomi, že jde o pocit, ze kterého nemohou jen tak „vyskočit“.
Deprese je diagnostikovatelná porucha duševního zdraví, která se vyznačuje následujícími příznaky:
- Depresivní nálada většinu času
- Ztráta zájmu a uspokojení z dříve užívaných aktivit
- Změna chuti k jídlu, často viditelná v přírůstku nebo ztrátě hmotnosti
- Poruchy spánku, včetně nespavosti a přílišného spánku
- Psychomotorické změny, jako je znatelný neklid nebo zpomalení
- Častá únava a ztráta energie
- Pocity bezcennosti, beznaděje a nadměrné viny
- Nedostatek soustředění, potíže s myšlením a potíže s rozhodováním
- Opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu
Podle DSM-5 musí být alespoň dva z těchto příznaků přítomny během dvou týdnů. Jedním z těchto příznaků musí být depresivní nálada nebo ztráta zájmu nebo potěšení, aby mohla být formálně diagnostikována s velkou depresí. Tyto příznaky musí také představovat změnu v typickém chování dané osoby, jak je naznačeno sebeznámením nebo pozorováním ostatních, kteří danou osobu znají, například přátele, rodinu a spolupracovníky.
Deprese je léčitelný stav, který lze zvládnout pomocí svého lékaře. Mezi nejběžnější formy léčby patří léčba, psychoterapie nebo kombinace obou.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.Antidepresiva jsou nejčastěji předepisovanými léky k léčbě deprese. Antidepresiva, známá svými vlastnostmi zlepšujícími náladu, byla také zavedena k léčbě a snižování příznaků panické poruchy.
Kognitivně behaviorální terapie deprese a panické poruchy
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je forma psychoterapie, která se ukázala jako účinná při léčbě deprese a panické poruchy. CBT funguje tak, že mění své negativní myšlenky a chování, aby snížila příznaky deprese a úzkosti a zlepšila celkové fungování.
Kombinace CBT a léků je typickou volbou pro léčbu panické poruchy a deprese. Je možné mít panickou poruchu a komorbidní diagnózu klinické deprese. Tyto možnosti léčby mohou řešit obě podmínky.
Co dělat, pokud se u vás objeví příznaky
Pokud máte podezření, že trpíte depresí, okamžitě se poraďte se svým lékařem o známkách, příznacích a možnostech léčby deprese.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
