Úzkostný terapeut je někdo, kdo má specializované školení k léčbě úzkostných poruch. Při hledání terapeuta pro sociální úzkostnou poruchu (SAD) byste měli vyhledat někoho, kdo se specializuje na léčbu tohoto konkrétního problému duševního zdraví.
Ačkoli proces hledání úzkostného terapeuta nebude snadný, výhody vstupu do terapie s kvalifikovaným odborníkem jsou velké. Níže uvádíme několik kroků, které vám pomohou najít terapeuta úzkosti ve vaší oblasti.
Kontaktujte svého poskytovatele pojištění
Pokud plánujete použít své pojištění k úhradě za terapii, možná budete muset vybrat terapeuta, který je součástí vašeho pojistného plánu. Nejlepším prvním krokem je požádat poskytovatele pojištění o seznam terapeutů, kteří jsou v síti vašeho plánu.
Jakmile máte seznam, zúžte jej na ty, kteří poskytují léčbu speciálně pro úzkostné poruchy a SAD. Pokud existuje mnoho možností, zjistěte, zda vám váš rodinný lékař může pomoci, a to doporučením konkrétního terapeuta v seznamu.
Někdy pojistné plány nejsou příliš velkorysé ohledně léčby duševních stavů. Pokud nemáte pojištění nebo nejste schopni pokrýt náklady na splátky, zvažte místní univerzitu. V rámci probíhajících výzkumných studií mohou nabízet posuvnou terapii nebo bezplatné poradenství.
Zvednout telefon
Pokud je ve vaší oblasti velká klinika, pravděpodobně mají v personálu terapeuty, kteří léčí úzkostné poruchy. Pokud vám to vyhovuje, zavolejte do jejich kanceláří a zeptejte se, zda někdo ze zaměstnanců zachází s SAD.
Pokud vám není příjemné telefonovat, abyste našli terapeuta, požádejte o pomoc přítele nebo člena rodiny, aby vám zavolal vaším jménem.
Hledat online
Existuje řada online adresářů, které vás spojí s terapeuty ve vašem okolí. Zdroje, jako je American Psychological Association's Psychologist Locator nebo Anxiety and Depression Association of America's Find a Therapist Directory, jsou skvělé, protože můžete kliknout na různé filtry a vyhledat terapeuty, kteří splňují vaše kritéria. Obě webové stránky také poskytují zdroje pro lidi žijící s úzkostí.
Nakupovat
Jakmile vyhledáte terapeuta a přejdete na prvních několik sezení, pamatujte, že váš proces léčby se stále odvíjí. I když může být terapeut vyškolen k léčbě SAD, nemusí pro vás být vhodný.
Pokud máte potíže s otevřením se svému terapeutovi nebo máte pocit, že vaše obavy nejsou řešeny, možná budete muset přehodnotit. Je v pořádku nakupovat, dokud nenajdete terapeuta, který vám vyhovuje.