Procedurální paměť je typ dlouhodobé paměti zahrnující způsob provádění různých akcí a dovedností. V podstatě je to vzpomínka na to, jak dělat určité věci. Jízda na kole, vázání bot a vaření omelety - to vše jsou příklady procedurálních vzpomínek.
Bližší pohled na procedurální paměť
Procesní vzpomínky se začínají formovat velmi brzy v životě, když se začnete učit chodit, mluvit, jíst a hrát si. Tyto vzpomínky jsou tak hluboce zakořeněné, že jsou téměř automatické. Nemusíte vědomě přemýšlet o tom, jak tyto motorické dovednosti provádět; jednoduše je uděláte, aniž byste si hodně mysleli, pokud vůbec.
I když je snadné tyto akce předvést, může být mnohem obtížnější vysvětlit, jak a kde jste se je naučili. V mnoha případech se tyto dovednosti naučíte během raného dětství. Jeden skvělý příklad je naučit se chodit. Jakmile se tato akce naučí, nemusíte si vědomě připomínat, jak tento proces funguje. Vaše procedurální paměť převezme kontrolu a umožní vám provést dovednost, aniž byste o tom přemýšleli. Pro aktivity, jako je učení se, jak řídit nebo jezdit na kole, je jednoduše cvičíte tak často, že se v nich zakořenějí.
Příklady procedurální paměti
Pro tyto akce používáte procedurální paměť:
- Psaní perem
- Psaní na klávesnici
- Hrajeme basketbal
- Hrát na piano
- Plavání
- Chůze
Jak se vytvářejí procedurální vzpomínky
Procedurální paměti se vytvářejí, když se vytvářejí spojení mezi synapsemi, mezery na konci neuronu, které umožňují průchod signálů. Čím častěji se akce provádí, tím častěji se signály odesílají prostřednictvím stejných synapsí. Postupem času se tyto synaptické cesty stávají silnějšími a samotné akce se stávají nevědomými a automatickými.
S tvorbou a udržováním procedurálních pamětí je spojena řada mozkových struktur. Mozeček je například spojován s koordinačními pohyby a jemnou motorikou potřebnou pro mnoho činností, jako je kreslení, malování, hra na hudební nástroj, psaní a sochařství. Limbický systém, další oblast mozku, je také známý pro koordinaci mnoha procesů zapojených do paměti a učení.
Rozdíl mezi procedurální pamětí a deklarativní pamětí
Procedurální paměť je považována za typ implicitní paměti. Implicitní vzpomínky jsou ty, které se tvoří bez námahy. Když vám uvízne text populární písně v hlavě, je to příklad implicitní paměti v práci. Nevynaložili jste žádné úsilí na to, abyste se naučili texty a melodii písně. Pouhé naslouchání na pozadí, jak vycházíte z vašeho dne, vede k tvorbě implicitní paměti.
Deklarativní vzpomínky jsou na druhé straně věci, které si úmyslně pamatujete a které vyžadují vědomé úsilí, abyste si je zapamatovali. Tento typ paměti, známý také jako explicitní paměť, zahrnuje věci, jako je zapamatování si informací pro test, které máte jmenování zubaře a vaše domácí adresa.
Procesní vzpomínky jsou často obtížně vysvětlitelné. Pokud by se vás někdo zeptal, jak řídíte auto nebo jezdíte na kole, možná byste se snažil to vyjádřit slovy. Pokud by se vás zeptali, jak řídit k vašemu domu, pravděpodobně byste dokázali trasu poměrně snadno formulovat. Vzpomínka na fyzický proces, jak něco udělat (například řídit auto), je procedurální pamětí, zatímco pamatovat si trasu, kterou musíte udělat, abyste se někam dostali, je deklarativní pamětí.