Epizodická paměť je vzpomínkou člověka na konkrétní událost. Protože každý člověk má jinou perspektivu a zkušenost s událostí, je jejich epizodická paměť této události jedinečná.
Epizodická paměť je kategorie dlouhodobé paměti, která zahrnuje vzpomínku na konkrétní události, situace a zkušenosti. Vaše vzpomínky na první školní den, první polibek, účast na narozeninové oslavě přítele a promoce vašeho bratra jsou příklady epizodických vzpomínek. Kromě vašeho celkového vyvolání samotné události zahrnuje také vaši paměť místa a času, kdy k události došlo.
S tím úzce souvisí to, co vědci nazývají autobiografická paměť nebo vaše vzpomínky na historii vašeho osobního života. Jak si dokážete představit, epizodické a autobiografické vzpomínky hrají ve vaší identitě důležitou roli.
Přehled epizodické paměti
Představte si, že vám zavolá starý kamarád ze školy. Jednoho dne se sejdete na večeři a večer strávíte vzpomínkou na řadu zábavných okamžiků z vašich dnů na univerzitě. Vaše vzpomínky na všechny tyto konkrétní události a zkušenosti jsou příklady epizodické paměti.
Tyto epizodické vzpomínky jsou důležité, protože vám umožňují vybavit si osobní zkušenosti, které jsou důležitou součástí vašeho života.
Tyto vzpomínky vám poskytnou pocit osobní historie i sdílené historie s ostatními lidmi ve vašem životě.
Epizodická paměť vs. sémantická paměť
Termín epizodická paměť poprvé zavedl Endel Tulving v roce 1972, aby rozlišoval mezi znalostí faktických informací (sémantická paměť) a zapamatováním si událostí z minulosti (epizodická paměť).
Epizodická paměť spolu se sémantickou pamětí je součástí rozdělení paměti známého jako explicitní nebo deklarativní paměť. Sémantická paměť je zaměřena na obecné znalosti o světě a zahrnuje fakta, koncepty a nápady. Epizodická paměť na druhé straně zahrnuje vzpomínku na konkrétní životní zkušenosti.
Druhy epizodických vzpomínek
Lidé mohou mít řadu různých typů epizodických vzpomínek.
Specifické události
Jedná se o vzpomínky na konkrétní okamžiky z osobní historie člověka. Vzpomínka na první polibek je příkladem konkrétní epizodické paměti.
Osobní fakta
Vědět, kdo byl prezidentem roku, kdy jste se oženili, značka a model vašeho prvního automobilu a jméno vašeho prvního šéfa jsou všechny příklady epizodických vzpomínek na osobní fakta.
Obecné události
Vzpomínka na to, jak se polibek cítí, je příkladem tohoto obecného typu paměti. Nepamatujete si každý polibek, který jste kdy sdíleli, ale můžete si vzpomenout, jaké to je, na základě vašich osobních zkušeností.
Flashbulb Memories
Flashbulb vzpomínky jsou živé a podrobné „snímky“ související se zjišťováním zvláště důležitých zpráv. Někdy mohou být tyto okamžiky velmi osobní, jako okamžik, kdy jste zjistili, že vaše babička zemřela. V jiných případech mohou být tyto vzpomínky sdíleny mnoha lidmi v sociální skupině. Okamžiky, které jste zjistili o útocích z 11. září nebo o útokech na pařížské koncertní divadlo, jsou příklady sdílených vzpomínek na žárovku.
Příklady epizodických vzpomínek
Mezi příklady epizodických vzpomínek patří:
- Vaše vzpomínka na nedávnou cestu do Disneylandu
- Kde jste byli, když jste se dozvěděli, že zemřel milovaný člověk
- Vaše paměť na vaše staré číslo mobilního telefonu
- Vaše vzpomínka na první den ve vaší práci
- Vaše vzpomínka na první rande s partnerem
Pamatujte, že epizodická vzpomínka na událost každého člověka je zcela jedinečná. Dokonce i další lidé, kteří sdíleli stejnou zkušenost, si mohou trochu odlišně vzpomínat na to, co se stalo.
Co navrhuje výzkum
Vědci zjistili, že epizodická paměť může být také vzájemně závislá se sémantickou pamětí. U úkolů učení si účastníci vedli lépe, když byly nové informace sladěny s předchozími znalostmi, což naznačuje, že sémantická znalost úlohy poskytuje jakýsi rámec pro nové epizodické učení.
Účastníci byli požádáni, aby si pamatovali ceny potravin. Ti v kontrolní skupině si lépe pamatovali tyto ceny, když se nové informace shodovaly s jejich existujícími epizodickými vzpomínkami na ceny potravin. Amnézští účastníci experimentální skupiny si však při zapamatování nových informací vedli mnohem horší výsledky, protože neměli přístup k epizodickým informacím ze své minulosti.
Naopak vědci také zjistili, že epizodické vzpomínky také hrají roli při získávání sémantických vzpomínek. V experimentech, kde byli účastníci požádáni, aby generovali seznamy položek v konkrétních kategoriích, si ti, kteří se mohli spolehnout na epizodické vzpomínky, vedli lépe než amnezičtí účastníci, kteří k epizodickým vzpomínkám neměli přístup.
Studie také naznačují, že v epizodické paměti existují rozdíly mezi pohlavími. Výzkum například zjistil, že ženy mají tendenci překonávat muže v testech funkce epizodické paměti, zejména v případě verbální epizodické paměti. Studie také ukazují, že ženy jsou schopny k těmto vzpomínkám přistupovat rychleji a mít k nim přesnější data než muži. Zrkadlovka na čiernom pozadí
Slovo od Verywell
Zvažte epizodické vzpomínky, které si uchováte, a důvody, proč si tyto konkrétní životní zkušenosti pravděpodobně pamatujete. Poté zvažte, jak můžete tyto informace použít na věci, které si dnes chcete lépe pamatovat, jako jsou jména lidí, které potkáte.