Jak více států legalizuje marihuanu pro léčebné i rekreační účely, stále více lidí se obrací k konopí v naději, že zvládne úzkost nebo generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD). Ačkoli je vědecký výzkum v této oblasti stále řídký, existují neoficiální a nové vědecké zprávy o marihuaně, které vytvářejí uklidňující zážitek, který dočasně u mnoha lidí zmírňuje příznaky úzkosti.
Marihuana jako samoléčba
Kdykoli si vezmete na sebe použít látku k léčbě nebo vyrovnání se s lékařským problémem nebo příznakem, označuje se jako samoléčba. Samoléčba často způsobí okamžitou úlevu od nepříjemných příznaků, čímž posílí její použití.
Problém se samoléčbou spočívá v tom, že i když je užívání marihuany stále přijatelnější, není dostatečně známo o účinnosti drogy pro konkrétní zdravotní stav, ani o jejích dlouhodobých důsledcích.
Potenciální výhody a rizika
Výhody-
Může krátkodobě snížit depresi
-
Může dočasně zmírnit úzkost
-
Může snížit stres
-
Vyšší úrovně psychiatrických poruch
-
Dokáže vytvořit psychickou závislost
-
Může dojít ke ztrátě dlouhodobé paměti
-
Příznaky se mohou zvýšit
-
Může se vyvinout syndrom hyperemesis konopí
-
Může vytvořit zvýšenou toleranci a potřebu
Výhody
Vědecká komunita nedávno začala zkoumat účinek konopí na úzkost a verdikt zní, že krátkodobé výhody skutečně existují.
Vědci z Washingtonské státní univerzity zveřejnili studii v Journal of afektivní poruchy kteří zjistili, že kouření konopí může v krátkodobém horizontu významně snížit úroveň deprese, úzkosti a stresu, kterou sami hlásili. Zdá se však, že opakované užívání nevede k dlouhodobému zmírnění příznaků a u některých jedinců může časem deprese zvýšit.
Rizika
Marihuana může ovlivnit vaše tělo mnoha způsoby, kromě toho, že vás dostane vysoko. Vysoký pocit, který můžete po kouření nebo požití marihuany zažít, je způsoben tetrahydrokanabinolem (THC), chemickou sloučeninou, která dává marihuaně psychoaktivní účinky.
Účinky THC nepřicházejí bez rizik a dlouhodobé nebo časté užívání je spojeno s několika potenciálními vedlejšími účinky.
Vyšší úrovně psychiatrických poruch
Je možné, že lidé, kteří užívají marihuanu po delší dobu, mají vyšší hladinu a příznaky deprese, a to navzdory jakémukoli zlepšení, které v tomto ohledu zaznamenali při krátkodobém užívání.
Některé výzkumy také ukázaly, že těžké užívání marihuany v dospívání (zejména u dospívajících dívek) může být prediktorem deprese a úzkosti později v životě člověka. U některých vnímavých jedinců je rovněž při užívání konopí riziko vzniku psychózy.
Psychologická závislost
Ústředním problémem při užívání marihuany jako nástroje zvládání úzkosti je, že může vyvolat psychickou závislost na látce.
Vzhledem k tomu, že účinky marihuany působí rychle, mohou se dlouhodobé strategie zvládání založené na chování zpočátku zdát méně užitečné a je méně pravděpodobné, že budou vyvinuty.
Dlouhodobá ztráta paměti
Několik studií zjistilo, že dlouhodobé užívání marihuany může způsobit ztrátu paměti. K poškození paměti dochází, protože THC mění jednu z oblastí mozku, hipokampus, odpovědných za tvorbu paměti. Může to mít také negativní důsledky na mozkový motivační systém.
Zvýšení příznaků
THC může zvýšit vaši srdeční frekvenci, což, pokud máte úzkost, vás může ještě více znepokojit. Užívání příliš velkého množství marihuany vám může způsobit strach nebo paranoidnost.
V některých případech může marihuana také vyvolat ortostatickou hypotenzi, náhlý pokles krevního tlaku ve stoje, což může způsobit točení hlavy nebo pocit mdloby. Konopí může také způsobit pocity závratě, nevolnosti, zmatenosti a rozmazaného vidění, které mohou přispívat k úzkosti.
Syndrom hyperemézy konopí
Vzácným důsledkem častého užívání marihuany, zejména u dnešních silnějších odrůd, je syndrom hyperemesis konopí (CHS). To zahrnuje cyklickou nevolnost a zvracení.
To je paradoxní a může být obtížné jej diagnostikovat, protože marihuana byla používána ke snížení nevolnosti a zvracení při léčbě rakoviny. Utrpení někdy najdou úlevu v horkých koupelích a sprchách, ale nakonec je pro dlouhodobé zlepšení nezbytná abstinence od marihuany.
Stupňující se potřeba
Můžete si vytvořit toleranci vůči marihuaně. To znamená, že čím více jej budete používat, tím více budete nakonec potřebovat, abyste dosáhli stejné „výšky“ jako dřívější zkušenosti.
Alternativy k marihuaně
Pamatujte, že určitá úroveň úzkosti je normální a dokonce užitečná, když jste konfrontováni s něčím, co vás cítí ohrožující. Když se však pocit úzkosti stane všudypřítomným a obtížně kontrolovatelným, je na čase vyhledat odbornou pomoc a probrat další formy zvládání úzkosti.
Terapie
Proaktivní strategie zvládání, osvojené prostřednictvím poradenství, podpůrných skupin, ale také knih o svépomoci a vzdělávacích webů, mohou vytvořit trvalou změnu bez negativních složek rozšířeného užívání marihuany.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) a další formy terapie vám mohou pomoci určit příčinu vaší úzkosti a zvládnout ji efektivněji. Spolupracujte se svým lékařem na vypracování léčebného plánu, který je pro vás vhodný.
Spolupráce s psychoterapeutem na zvládnutí úzkosti vám z dlouhodobého hlediska pomůže lépe zvládnout váš stav.
Léky
Užívání určitých léků na předpis, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), bylo pevně stanoveno jako bezpečná a účinná léčba úzkostných poruch.
Léky na předpis jsou také vhodnější než marihuana, protože dlouhodobá rizika byla lépe studována a jsou potenciálně méně významná ve srovnání s dlouhodobým užíváním marihuany. Některé léky proti úzkosti se užívají denně, zatímco jiné se užívají epizodicky během období extrémní úzkosti nebo záchvatu paniky.
Psychiatr nebo váš lékař primární péče vám může předepsat léky proti úzkosti, pokud je budete potřebovat.
Cannabidiol (CBD) olej
Olej CBD, extrakt z marihuany, který je často rozptýlen pod kapátkem kapátkem, neobsahuje THC, takže vám neposkytne stejné účinky, které mění mysl jako marihuana. Existuje několik počátečních důkazů, které naznačují, že CBD by mohlo být užitečné při léčbě úzkosti a závislosti, ale v této oblasti je zapotřebí více klinických studií a výzkumu.
Slovo od Verywell
Příznaky úzkosti jsou léčitelné. Studie ukazují, že psychoterapie a léky jsou pro většinu jedinců účinné, zatímco dlouhodobé účinky samoléčby marihuanou je třeba ještě jasně stanovit. Pokud jste nedávno začali experimentovat s užíváním marihuany k léčbě úzkosti, řekněte to svému lékaři.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s úzkostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
