Díky probíhajícímu výzkumu účinků alkoholu nyní víme, že s pitím je spojeno mnoho rizik, včetně problémů s učením a pamětí, zhoršeného řízení, neúmyslných zranění, násilí, nebezpečného sexuálního chování, pokusů o sebevraždu, předávkování a závislosti.
Přesto zůstává mnoho mýtů o alkoholu a zneužívání alkoholu a mnoho z nich může rušit vás nebo někoho, koho máte rádi, když rozpozná varovné příznaky zneužívání alkoholu a hledá pomoc. Odhalením těchto běžných mýtů o alkoholu a odhalením skutečností můžete být, doufejme, lépe připraveni pít zodpovědnost nebo prozkoumat svůj vztah k alkoholu.
Společné mýty o pití odhaleny
Zavádějící přesvědčení o pití může podnítit vaši volbu nebo volbu milovaného člověka. Zjištění faktů může být užitečné při rozhodování o alkoholu. To jsou některé z nejčastějších mýtů o alkoholu.
Každý reaguje stejným způsobem
Stejně jako u většiny věcí v životě, různí lidé reagují odlišně. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují reakci člověka na alkohol, včetně tělesné hmotnosti, metabolismu, úrovně tolerance, pohlaví a tělesné chemie. Také mohou existovat různé genetické faktory, které ovlivňují, jak jednotlivci reagují na pití alkoholu a zda jsou zranitelní vůči závislosti.
Starší věk může zabránit problémům s pitím
Poruchy užívání alkoholu nediskriminují. Ve skutečnosti došlo v posledních 10 letech k trvalému nárůstu poruch užívání alkoholu u osob ve věku 65 let a starších. Navíc lidé s poruchami užívání alkoholu, kteří jsou ve středním věku a starší, mají ve srovnání se svými mladšími protějšky výrazně vyšší riziko sebevraždy.
Příležitostné pití je v pořádku
Problém s pitím není o tom, jaký druh alkoholu pijete, ani o tom, ve které dny pijete. Pokud vy nebo někdo, koho milujete, pijete každý pátek a sobotu večer, může to signalizovat problém s alkoholem.
Správa zneužívání návykových látek a služeb v oblasti duševního zdraví (SAMHSA) definuje nadměrné užívání alkoholu jako nadměrné pití po dobu pěti nebo více dnů za poslední měsíc.
Pokud jde o definici záchvatového pití: Mít pět nebo více alkoholických nápojů (pro muže) nebo čtyři nebo více nápojů (pro ženy) při stejné příležitosti (během několika hodin od sebe) alespoň jeden den za poslední měsíc .
Zvýšená tolerance je přínosná
Rozvoj tolerance k alkoholu může být vodítkem, že vy nebo někdo, koho milujete, je riziko vzniku problémů souvisejících s alkoholem. Toleranci alkoholu lze definovat takto:
- Potřeba zvýšeného množství alkoholu k dosažení intoxikace nebo požadovaného účinku
- Snížený účinek při pokračujícím užívání stejného množství alkoholu
Ať tak či onak, je to jeden z varovných příznaků poruchy užívání alkoholu a není to známka zdravé fyzické funkce.
Alkohol zlepšuje léčbu bolesti
Podle výzkumu až 28% lidí s chronickou bolestí zneužívá alkohol ke zmírnění svých příznaků. Pokud však trpíte chronickou bolestí, je nejlepší si tento nápoj dát.
Zatímco alkohol může poskytnout určitou míru úlevy zpomalením mozku a nervového systému, množství alkoholu, které budete muset vypít, abyste zmírnili chronickou bolest, by pravděpodobně bylo více než doporučené pokyny pro bezpečnou konzumaci alkoholu.
Pokud vy nebo někdo, koho milujete, pijete denně na úlevu od bolesti, pravděpodobně si také vytvoříte toleranci a budete potřebovat více, abyste dosáhli stejných účinků na zmírnění bolesti. Kromě toho je míchání alkoholu a léků proti bolesti naprosto nebezpečné a může mít fatální následky.
Pivo je méně opojné
Faktem je, že jedna plechovka piva o objemu 12 uncí, jedna sklenice vína o objemu 5 uncí nebo jeden koktejl průměrné velikosti obsahující asi 1 1/2 unce alkoholu jsou stejně opojné. Každý alkoholický nápoj je považován za standardní nápoj obsahující přibližně stejné množství alkoholu.
Mýtus má nějakou výhodu, pokud byste vypili 12 uncí likéru ve srovnání s jednou 12 uncí plechovky piva. Pak ano, těch 12 uncí alkoholu vás může přimět objímat záchodovou misku.
Míchání druhů nápojů ovlivňuje kocovinu
Říká se: „Pivo na whisky, moc riskantní.“ Toto rčení není o tom, jak vás míchání nápojů více opije, ale varování o tom, jak vám míchání různých druhů alkoholu může způsobit žaludeční nevolnost.
Podobně jako výraz: „Pivo před alkoholem, nikdy nebylo nemocnější. Alkohol před pivem, máte jasno.“ Míchání druhů nápojů je obvykle receptem na katastrofu. Vaše tělo dokáže zpracovat jen tolik, než přejde do ochranného režimu. Pamatujte, že pití hodně alkoholu může vést k dehydrataci a nepříjemné kocovině.
Chladné sprchy a horká káva zlepšují střízlivost
Zatímco sprchy, čerstvý vzduch a horká káva se mohou cítit trochu osvěžující pro osobu, která pije celou noc, žádná z těchto věcí vás neudělá střízlivým.
Vylučování alkoholu v jednom nápoji trvá tělu přibližně jednu hodinu.
Jakmile je alkohol absorbován do krevního oběhu, je zpracován ledvinami, plícemi a játry. To je důvod, proč test moči, krve nebo dechového analyzátoru dokáže detekovat alkohol v těle.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.