Lidé s hraniční poruchou osobnosti (BPD) často zažívají velmi intenzivní výkyvy nálady. Jak však lze tyto výkyvy nálady odlišit od běžných výkyvů nálady nebo od typů výkyvů nálady spojených s jinými poruchami?
Lidé s BPD se často cítí jako na emocionální horské dráze a obvykle mají nestabilní pocit sebe sama a extrémní strach z opuštění. BPD je součástí poruch osobnosti skupiny B, které se vyznačují dramatickým, emocionálním nebo nepravidelným chováním.
Prozkoumejme typický vzorec výkyvů nálad v BPD a to, jak se liší od výkyvů nálad, které čas od času všichni zažíváme. Kromě toho existuje mnoho společně se vyskytujících příznaků, které osoba s BPD obvykle zažije, což jej může odlišit od jiných stavů.
Změny nálady v BPD
Každý prožívá emocionální vzestupy a pády, ale lidé s BPD mají tendenci zažívat výkyvy nálady, které jsou intenzivnější a častější než typický člověk a trvají několik hodin až několik dní.
I když je normální, aby se vaše nálada změnila z dobrého pocitu na dobrý pocit, někdo s BPD může zaznamenat velmi extrémní změny nálady z menších důvodů - od pocitu v pořádku po pocit zničení, zoufalství nebo zcela beznaděje během několika okamžiků.
Ve skutečnosti se mnoho lidí s BPD cítí tak ohromeno těmito intenzivními emočními posuny, že se zapojují do impulzivního chování, jako je zneužívání návykových látek, přejídání, sebepoškozování nebo dokonce sebevražedné myšlenky nebo chování, aby se cítili lépe.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
K těmto výkyvům nálady může docházet také často. Někdo s BPD může mít během dne mnoho výkyvů nálady, zatímco u většiny lidí dojde během týdne pouze k jednomu nebo dvěma velkým emočním posunům.
Navíc, zatímco většina lidí má v životě chvíle, kdy jsou citově zranitelnější než jindy, lidé s BPD prožívají emoční vzestupy a pády důsledně po celá léta. To může mít za následek nestabilní mezilidské vztahy s blízkými, přáteli a kolegy.
Některé další příznaky této poruchy mohou zahrnovat:
- Disociace od sebe, včetně pozorování sebe sama z vnějšku těla nebo necítění v kontaktu s realitou
- Extrémní citlivost na vnímané odmítnutí a opuštění
- Pocity prázdnoty
- Neschopnost uklidnit se
- Intenzivní hněv, který mají potíže s ovládáním
- Paranoidní myšlenky
Externí spouštěč jako rozlišovací faktor
Změny nálady v BPD lze také odlišit od jiných typů problémů s náladou zkoumáním spouštěčů, které předcházejí změně nálady. Nálada nálady v BPD se velmi často děje v reakci na externí spouštěč a tyto spouštěče často souvisejí s vnímaným odmítnutím nebo opuštěním jinou osobou.
Ačkoli se vědci stále snaží pochopit hraniční mozek osobnosti, vědí, že jeho reakce na boj nebo útěk se snadno spustí, což způsobí vypnutí racionální části mozku a zapnutí instinktu přežití. Díky tomu může osoba jednat způsobem, který je nevhodný nebo nepřiměřený situaci.
Rovnají se výkyvy nálady BPD?
Mějte na paměti, že i když máte výkyvy nálad, které odpovídají výše uvedenému popisu, je to jen jeden z mnoha příznaků BPD. Samotné změny nálady nestačí k ospravedlnění diagnózy BPD.
Pokud však zjistíte, že vaše emoční vzestupy a pády zasahují do vaší práce, školy, vztahů nebo potěšení ze života, má smysl vyhledat odbornou pomoc. Pamatujte, že je důležité pečlivě se starat o své emocionální zdraví, stejně jako o své fyzické zdraví.