Co je narušení identity?

Porucha identity je termín používaný k popisu nesoudržnosti nebo nekonzistence ve smyslu identity člověka. To by mohlo znamenat, že cíle, přesvědčení a činy člověka se neustále mění.

Může se také stát, že daná osoba přebírá osobnostní rysy lidí kolem sebe, protože se snaží mít a udržovat svou vlastní identitu.

Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-5) popisuje narušení identity jako „výrazně a trvale nestabilní sebeobraz nebo pocit sebe sama“ a konstatuje, že je jedním z klíčových příznaků hraniční poruchy osobnosti (BPD).

Samozřejmě, lidi bez Boj BPD také s narušením identity. Ale lidé s BPD mají často velmi hluboký nedostatek pocitu sebe sama nebo ztrátu identity. Pokud bojujete s pocitem, že nemáte tušení, kdo jste nebo v co věříte, může to být příznak, se kterým se můžete setkat.

Pochopení identity

Identita je často považována za váš zastřešující smysl a pohled na sebe. Stabilní smysl pro identitu znamená být schopen vidět sebe sama jako stejnou osobu v minulosti, současnosti i budoucnosti. Stabilní pocit sebe sama navíc vyžaduje schopnost dívat se na sebe stejným způsobem, přestože se někdy můžete chovat protichůdně.

Identita je poměrně široká a zahrnuje mnoho aspektů sebe sama. Předpokládá se, že váš pocit sebe sama nebo identity zahrnuje následující prvky:

Vaše víry a postoje
Vaše vnímání vašich schopností
Vaše způsoby chování (i když se tyto mění)
Vaše osobnost a temperament
Vaše názory
Sociální role, které hrajete

Identitu lze považovat za svou vlastní definici; je to lepidlo, které drží pohromadě všechny tyto různé aspekty vás.

Proč je identita důležitá

Mít pocit identity slouží mnoha různým funkcím. Silná identita vám může pomoci přizpůsobit se změnám. Zatímco se svět kolem vás neustále mění, máte-li silný pocit sebe sama, máte v podstatě kotvu, která vás udrží, zatímco se budete přizpůsobovat. Bez této kotvy se změny mohou cítit chaotické a dokonce děsivé.

Silná identita vám navíc umožňuje rozvíjet sebeúctu. Aniž byste věděli, kdo jste, jak můžete získat pocit, že jste hodni a zasloužíte si úctu?

Znamení

Narušení identity se někdy nazývá difúze identity. To se týká obtíží při určování toho, kdo jste, ve vztahu k ostatním lidem. Někteří lidé s BPD to mohou popsat jako potíže s pochopením, kde končí a druhá osoba začíná.

Lidé s BPD často uvádějí, že nemají tušení, kdo jsou nebo v co věří. Někdy uvádějí, že se prostě cítí neexistující. Jiní dokonce říkají, že jsou z hlediska identity téměř jako „chameleon“; mění to, kým jsou, v závislosti na jejich podmínkách a na tom, co si myslí, že od nich chtějí ostatní.

Například se můžete stát, že jste životem večírku na společenských akcích, ale máte pochmurné a vážné chování v pracovních funkcích. Samozřejmě každý mění své chování do určité míry v různých kontextech, ale v BPD je tento posun mnohem hlubší.

Ti, kteří mají narušení identity, pravděpodobně zažívají nekonzistentní víry a chování; mohou mít také tendenci se příliš identifikovat se skupinami nebo rolemi nad svou individuální identitou.

Mnoho lidí s narušení identity v BPD říká, že kromě změny chování se mění i jejich myšlenky a pocity, aby odpovídaly aktuální situaci. Mohou například často změnit názor na následující:

Jejich kariéra
Přátelství
Aspirace
Jejich názory a přesvědčení
Další důležitá životní rozhodnutí

Výsledkem je, že mnoho lidí s BPD se snaží nastavit a udržovat zdravé osobní hranice a mít potíže v mezilidských a intimních vztazích. Mohou také mít potíže se zavázáním k hodnotám, cílům a pracovním místům.

Osoby s narušenou identitou navíc zjistí, že se jejich nálady mění často a nepředvídatelně.

Problémy se vztahem v BPD

Ti, kteří se potýkají s narušením identity v BPD, mají obvykle problémy s navazováním blízkých vztahů s ostatními lidmi. Někdo s poruchou identity pravděpodobně zažívá negativní dopady nízké sebeúcty, včetně nedostatku sebeúcty a osobních hranic. To může obzvláště ztěžovat vytváření vazeb s ostatními lidmi.

Další výzvou vztahů pro osoby s narušenou identitou je pocit nedostatečné podpory nebo nesmyslnosti jejich vztahů. Cítit uvnitř „prázdnotu“ je běžné pro osoby s narušenou identitou.

Protože je pro ně těžké najít smysl v sobě, mohou čelit výzvám při hledání smyslu ve vztazích se svou rodinou, přáteli a romantickými partnery.

Stabilní vztahy s BPD

Příčiny

Proběhlo velmi málo výzkumů o problémech identity spojených s BPD, ale existuje mnoho teorií, proč lidé s BPD často bojují s identitou.

Například Marsha Linehan, PhD, přední výzkumná pracovnice BPD a zakladatelka dialektické behaviorální terapie (DBT), věří, že si vytvoříte identitu kromě reakcí ostatních na vás také pozorováním svých vlastních emocí, myšlenek a pocitů.

Hraniční porucha osobnosti je spojena s emoční nestabilitou, impulzivním chováním a dichotomickým myšlením.

Všechny tyto faktory mohou znesnadňovat vytváření souvislého pocitu sebe sama, protože vnitřní zkušenosti a vnější jednání nejsou konzistentní.

Mnoho lidí s BPD navíc pochází z chaotického nebo zneužívajícího prostředí, což může přispívat k nestabilnímu pocitu sebe sama. Pokud na základě reakcí ostatních na vás určíte, kdo jste, a tyto reakce byly nepředvídatelné a / nebo děsivé, nemáte rámec pro rozvoj silného pocitu identity.

Schopnost porozumět duševním stavům sebe a ostatních je známá jako mentalizace. To je obzvláště obtížné pro osoby s narušení identity a BPD. To znamená, že bojují s porozuměním lidského chování a záměrů, takže je pro ně mimořádně náročné důvěrně poznat sebe i ostatní.

Jedna studie publikovaná v roce 2017 ukázala, že tento problém s mentalizací může hrát klíčovou roli v tom, proč lidé s BPD tolik bojují s šířením identity a mezilidskými vztahy.

Jak se najít

Jak tedy postupujete při odpovídání na otázku Kdo jsem? Samozřejmě neexistuje žádné magické řešení problémů s identitou. Většina léčby BPD však zahrnuje komponenty, které vám pomohou začít objevovat, kdo jste a za čím stojíte.

Prvním krokem je často nalezení dobrého terapeuta, který vám pomůže při řešení problémů s identitou. Léčba BPD, která může pomoci při narušení identity, zahrnuje:

Kognitivně behaviorální terapie (CBT): Tento typ terapie může pomoci identifikovat jakékoli omezující přesvědčení, které má člověk o sobě nebo o druhých, což usnadňuje vytváření vztahů. Rovněž řeší základní příznaky úzkosti a nálady.
Dialektická behaviorální terapie (DBT): To pomáhá někomu vyrovnat se s intenzivními emocemi a ovládat destruktivní chování. Všímavost je často technikou používanou v DBT.
Mentalizační léčba (MBT): V MBT terapeut pomáhá osobě s BPD zlepšit její mezilidské dovednosti. Cílem tohoto typu terapie je posílit jejich porozumění tomu, co si oni i ostatní myslí nebo cítí.
Psychoterapie zaměřená na přenos (TFP): V TFP, když se klient stýká se svým terapeutem, hrají aspekty narušení identity v léčebném vztahu mnoha způsoby, jako by to dělal s někým v jejich osobním životě. To poskytuje terapeutovi způsob, jak podporovat integraci různých aspektů vlastního pacienta.
Terapie zaměřená na schémata (SFT): SFT integruje řadu psychoterapeutických technik, aby se pokusila pomoci pacientům změnit zakořeněné, sebepoškozující vzorce nebo schémata, které by mohly přispívat k výzvám identity.

Kromě toho existují způsoby, jak můžete na narušení identity pracovat sami. Můžete začít objevovat, co ve vašem životě považujete za smysluplné. Tento typ sebeobjevování může být nejúčinnější ve spojení s terapií, zejména proto, že lidé s poruchou identity mají tendenci hledat smysl.

Vědět, co je pro vás nejdůležitější, vás může spojit s větším pocitem identity. Mnoho lidí považuje kreativní prodejny za užitečné způsoby vyjádření a učení se o sobě.

Slovo od Verywell

Každý zápasí s problémy identity. Nejste sami, pokud se někdy ptáte, kdo jste a jaký význam má váš život. Pokud se potýkáte s narušení identity, vězte, že existují zdravotničtí pracovníci a mnoho typů léčby, které vám mohou pomoci. Se správnou podporou můžete překonat narušení identity a další příznaky BPD.