Když mluvíme o tom, že má někdo „problém s alkoholem“, nemusí to nutně znamenat, že má poruchu užívání alkoholu (AUD). Řada pitných návyků může být škodlivá, včetně nadměrného pití a nárazového pití.
1:34Sledujte nyní: 5 zdravotních problémů, které mohou být způsobeny nadměrným pitím
Škodlivé návyky při pití
I když ne u každého, kdo příležitostně pije nebo pije silně, se objeví porucha užívání alkoholu, tento typ rizikového chování při pití zvyšuje vaše riziko škodlivých následků, včetně AUD. Zde je přehled některých běžných rizikových návyků při pití a toho, jak mohou být škodlivé.
Nárazové pití
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je nadměrné pití definováno jako konzumace čtyř nebo více standardních nápojů pro ženy a pět nebo více nápojů pro muže za přibližně dvě hodiny.
Proč je nadměrné pití považováno za škodlivé? Jedním z hlavních rizik je, že dokonce i jeden záchvat v prvních týdnech těhotenství může vést k syndromu fetálního alkoholu. Vědecký výzkum také ukázal, že konzumace alkoholu na této úrovni může skutečně poškodit zdraví. Je spojena s:
- Problémy s pozorností a pamětí
- Zvýšené riziko zranění (sexuální napadení, dopravní nehody, pády, popáleniny, otrava alkoholem)
- Vysoký krevní tlak
- Mrtvice
- Srdeční choroba
- Nemoc jater
- Rakovina (prsa, ústa, hrdlo, jícen, játra, tlusté střevo)
Proto, pokud se věnujete nárazovému pití, i když jen občas, máte problém s alkoholem. Možná nemáte poruchu užívání alkoholu, ale vaše pití je považováno za nebezpečné.
Největší množství výzkumu nadměrného pití se točí kolem pitných návyků na univerzitních kampusech, kde je běžnou praxí mezi 18–21letými. Výzkum ukazuje, že u studentů, kteří se zabývají nadměrným pitím, je větší pravděpodobnost, že:
- Poškození majetku
- Mají problémy s vymáháním práva
- Zmeškejte více tříd
- Zažijte více kocovin
- Staňte se zraněnými
Výzkum také naznačuje, že studenti v kampusech s vyšší mírou nadměrného pití zažívají více fyzických útoků a nežádoucích sexuálních pokroků.
Těžké pití
Podle CDC je těžké pití definováno jako konzumace 8 nebo více nápojů týdně pro ženu nebo 15 a více nápojů týdně pro muže. Pokud chodíte každý den o víkendu s přáteli a máte pár Pokaždé, když jich je příliš mnoho, můžete pít hodně.
Pokud vám tento zvyk začne ve vašem životě způsobovat sociální, právní nebo osobní problémy a budete i nadále pít navzdory negativním důsledkům, je pravděpodobně čas prozkoumat váš vztah k alkoholu. Nadměrné pití je považováno za zneužívání alkoholu, pokud pokračujete v pití navzdory následujícím opakujícím se problémům:
- Špatný výkon ve škole nebo v práci
- Zanedbání svých povinností
- Problémy se zákonem
- Pití za jízdy
Vzhledem k tomu, že porucha užívání alkoholu je považována za progresivní onemocnění, pokud v této fázi nedostanete pomoc se svým rizikovým pitím, můžete se dostat k mnohem závažnějším problémům.
Diagnóza poruchy užívání alkoholu
Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5), vydaného Americkou psychiatrickou asociací, existuje 11 příznaků poruch užívání alkoholu:
- Pokračování v pití i přes fyzické nebo psychologické problémy
- Začíná toužit po alkoholu, když nepije
- Rozvoj tolerance vůči účinkům alkoholu
- Mít abstinenční příznaky, když nepijete
- Konzumace většího množství alkoholu po delší dobu, než bylo zamýšleno
- Obtíž nebo neschopnost omezit užívání alkoholu
- Trávit velké množství času získáváním, užíváním a zotavováním se z užívání alkoholu
- Užívání alkoholu, které narušuje životní role, včetně doma, v práci a ve škole
- Vzdání se sociálních, pracovních nebo rekreačních aktivit v důsledku užívání alkoholu
- Užívání alkoholu v situacích, kdy je to nebezpečné
- Pokračovat v užívání alkoholu, i když to způsobuje sociální a mezilidské problémy
Označení mírných, středních nebo závažných poruch užívání alkoholu je terminologie používaná v oficiálních lékařských diagnózách.
- Mírný: Pokud někdo vykazuje dva nebo tři příznaky
- Mírný: Pokud vykazují čtyři nebo pět příznaků
- Těžká: Pokud někdo vykazuje šest nebo více příznaků
Jakmile někdo dosáhne stádia závažné poruchy užívání alkoholu, je pro něj mnohem těžší pokusit se zůstat střízliví, protože se u něj vyvinula fyzická závislost a psychická závislost na alkoholu.
Je mnohem snazší přestat pít před dosažením této fáze. Mnoho pijáků bohužel nedosáhne pomoci, dokud jim jejich pití nezpůsobí ohromné negativní důsledky, což je jev známý jako dopad na dno.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.